MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

[mimipi 0]

buenos dias ,empiezo otra vez y con la fecha bien
DE-1 tostada con merme y soja
CO-borrajas y merluza plancha
CE-ensalada de pepino y tomate y atun
La soja produce extreñimiento?es que llevo 3 dias tomando y coincide que voy fatal en este tema....
buen lunes

[Arnima 0]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

Hola, buenos dias a tod@s!

Empezamos los 3 dias de choque de pescado ok

Des: Sojafé + 2 tostadas pan apto lidl con merme apta
m/m1: Bayas
m/m2: 1 nectarina y dos ciruelas + infu té verde con menta
Co: Fletan a la plancha con tomate y verduritas varias (setas, calabacín y cebolla) + yogur de soja con merme apta
m/t: frutos secos ó sojafé (aun no sé del tiempo que dispondré voy de revisión al pediatra por la otitis del peque)
Ce: Guisantes con sépia + manzana hervida con canela

Espero hacerlo bien :wink:
Besos y gracias!!!

[Pik 0]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

Buenos días... buenos menús y mejor lunes :wink:
Ánimo Arnima con ese choque pescatero jeje.

Mi menú luneroso:
D: sojafé (a mí la soja no me estriñe, pero la verdad es que no tengo problemas de estreñimiento nunca...) + bizcocho
MM: té verde con granada frío (está brutal) + 2 nectarinas
C: salmón con verduritas al horno (qué güenooooo) + cortado con mi yaya, en su resi, que voy a visitarla y a darle tropecientos besitos
MT: bayas + naranja + té sencha de piña y coco con mandarina y jengibre (qué fashion suena y qué bueno estaaaaaá)
Ce: ensalada enooooooorme y otro té fresquito

[marsen 0]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

buenos dias ,empiezo otra vez y con la fecha bien
DE-1 tostada con merme y soja
CO-borrajas y merluza plancha
CE-ensalada de pepino y tomate y atun
La soja produce extreñimiento?es que llevo 3 dias tomando y coincide que voy fatal en este tema....
buen lunes

Siiiiiiiiiiii, puede, si.
A mi me paso hace tiempo y pensando....tambien me coincidio que me tomaba diariamente 2/3 vasos le leche de soja, y habia comido soja verde guisada y tofú para cenar......
Ahora la leche de soja solo la uso para echarle un chorrito al te y hacerme "un cortado" y los demás productos de soja..... muy de tarde en tarde......y de uno en uno!!!!!!!!!!

[marsen 0]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

Hola, buenos dias a tod@s!

Empezamos los 3 dias de choque de pescado ok

Des: Sojafé + 2 tostadas pan apto lidl con merme apta
m/m1: Bayas
m/m2: 1 nectarina y dos ciruelas + infu té verde con menta
Co: Fletan a la plancha con tomate y verduritas varias (setas, calabacín y cebolla) + yogur de soja con merme apta
m/t: frutos secos ó sojafé (aun no sé del tiempo que dispondré voy de revisión al pediatra por la otitis del peque)
Ce: Guisantes con sépia + manzana hervida con canela

Espero hacerlo bien :wink:
Besos y gracias!!!

¡¡¡Claro que si.........ánimo!!!!!!!!!

[womangirl 6.138]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

desayuno
pan integral con mermelada y descafeinado
m.m bayas
comida
lasaña de verduras(calabacin,berenjena y tomate con queso light y pechuga de pavo y yogurth desnatado
m.t fruta
cena
ensalada con sardinas en aceite

[marsen 0]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

desayuno
pan integral con mermelada y descafeinado
m.m bayas
comida
lasaña de verduras(calabacin,berenjena y tomate con queso light y pechuga de pavo y yogurth desnatado
m.t fruta
cena
ensalada con sardinas en aceite

[petiscos 0]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

hola a tod@s!!!
Antes de todo quiero daros las gracias por todos los consejillos que me habeis dado en el post de la semana pasada, los ire poniendo en practica a ver si voy mejorando...
muchas gracias a todas
y ahora mi menu:
D: kiwi/20 min despues desc. + wasa con mermelada
MM: descafeinado
C: pez espada a la plancha con ensalada
MT: wasa con ke pavo
C: merluza cocida con espinacas

[montxa 0]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

Holita!

Después de semanas "fuera" aqui va mi menú... vuelta al monti-redil!

D: melocotón + leche desnatada con cacao Sin azúcar Valor + copos avena (y pelin edulcorante que el cacao es muy amargo)
MM: manzana + té verde
Co: sopa de pescado casera + merluza a la plancha con tomate de ensalada + yogur desnatado natural
MT: onza choco +70%
Ce: ensaladota con lechuga, tomate, espárragos, atún. Menta poleo.


PS Petiscos, genial Aunque a mi ese desayuno no me llenaría nada... sólo un wasa?? en fin...yo no puedo pasar sin mi pan integral casero (2 rebanadas), o un buen tazón de copos de avena... Pero por lo demás todo apto y bien...lógicamente tu decides cuánto es tu cantidad de comida necesaria... pero no t quedes con hambre eh? :wink:

[veromas 0]

Re: MENU SEMANAL MONTY 06/07 AL 12/07

este es mi menu de hoy:
d - manzana+3 tostadas integrales (mañana ya empiezo con el pan wasa) con pechuga de pavo y cafe con leche desnatada
comida - pescado con calabacin, pimiento y tomate al vapor y yogur desnatado
merienda - wasa con queso curado y 2 albaricoques
cena - lentejas y ensalada y un puñado de nueces

que tal esta??