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Deberes del 7 al 14 de julio

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Chicas aquí estoy con los deberes de esta semana... fresquitos y ligeros, que el tiempo lo pide a gritos...


De primero, una ensalada de lombarda aliñada de seviyana_85:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=1&t=320124
y mi versión:
http://misvacasflacas.blogspot.com/2009/06/ensalada-de-col-lombarda.html

La receta:
20qgrat.jpg

INGREDIENTES
(1 RACIÓN GENEROSA)

200 gr col lombarda
1 cda (15 ml) de aceite
2 cdas de vinagre
Ajo al gusto (puse un diente)
Sal
Hierbas frescas al gusto (perejil, orégano, romero)


Se corta la lombarda en juliana fina

Se calienta en la sartén el aceite, y se rehoga la lombarda unos dos minutos, sin que se llegue a cocinar. Justo que oscurezca un pelín pero siga crujiente. Es una ensalada, no un salteado! Se reserva.

Se maja en el mortero el ajo con la sal, y se añade el vinagre.

Se aliña con este majado la lombarda, y se pican unas hierbas frescas que se espolvorean por encima. El orégano recién cortado es espectacular sobre esta ensalada.

=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=

De principal, una quiche sin base de puerro y manzana, de clemenvilla:
http://bocadosdecielo.blogspot.com/2009/06/quiche-sin-base.html
Y el tuneo de Morguix:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=2&t=324740&st=0&sk=t&sd=a&hilit=quiche+clemenvilla

Quiche+sin+base+002-b.jpg
Ingredientes:

- 3 huevos.
- ½ l. de leche.
- 110gr. de harina.
- 75 gr. de queso rayado.
- 1 cebolla.
- 2 puerros.
- 1 manzana.Sal, pimienta y nuez moscada

Cortar la cebolla y el puerro en trozos no muy grandes y en una cucharada de aceite rehogarlas hasta que empiecen a dorarse. Cuando esté terminando de hacerse le añadiremos la manzana en daditos.
Si lo queremos hacer con la thermomix , troceamos a vel 4, 5 segundos, añadimos 10 gr. de aceite y programamos temp varoma, vel 2 , 7 minutos. Cuando falten 5 minutos le añadiremos la manzana cortada en dados.
En un bol batimos los huevos, añadimos la leche, la harina,el queso, le ponemos un poco de nuez moscada y salpimentamos.
En la thermomix: cuando acabe la cebolla y el puerro sacamos y reservamos y sin lavar el vaso añadimos el resto de ingredientes, vel 4, 10 segundos.
En un molde engrasado vertemos la cebolla y el puerro, repartimos bien y luego vertemos la mezcla de leche y huevos.
Horneamos a 175º hasta que la veamos dorada.
Como no lleva base se conserva muy bien un par de días.

=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=

De postre, una piña colada de remedios:

pina_colada.jpg
(La foto es de Internet, no tenía en la receta... y como es tan veraniega... apetecía)
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=325015

1/2 vaso de leche desnatada.
1/2 yogurt natural desnatado.
1 cucharada de leche de coco (como no tenia le e puesto 1/2 cucharadita de coco rallado para darle sabor)
2 rodajas de piña de una lata pekeña.
mezclar todo con la batidora.
servir frio.


Espero que os hayan gustado!


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Re: Deberes del 7 al 14 de julio

Qué ricos tus deberes!!!! :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:

La lombarda no lo haré porque mi madre me ha dado tropecientos kilos de verdura y tengo que gastar todo lo que me ha dado. Pero el resto de los platos los haré en cuanto pueda.


Muchas gracias!!! :beso::beso:


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Re: Deberes del 7 al 14 de julio

Mi merienda de hoy....

155i7mt.jpg

Riquísima!!!!! :plas::plas::plas::plas::plas::plas:

Lo he hecho con un par de yogures Bio desnatados de piña que tenía rondando por la nevera y para darle un toque le he puesto un poco de ron.... :dientes::dientes:
Es que una piñacolada sin ron no es piñacolada... :lol::lol::lol::lol:

Los demás deberes, en la fecha, no los voy a poder hacer porque mi madre que se va ya a la playa, me ha dado muchísimos tuper con comida, muchas cosas que tenía en su congelador y una burrada de frutas y verduras que ella tenía. Pensaba hacer la quiche mañana para comer, tenía las manzanas y puerros en la nevera pero debo gastar antes las cosas que me ha dado mi madre que aguantan menos. Y como apenas comemos o cenamos en casa, y el congelador lo tengo que no cabe nada, más adelante haré las recetas que me faltan de estos deberes :up:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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