Estoy un poco cansada ya...

[Andrea22 0]

Solo necesito desahogarme un poco, espero no aburriros (si lo hago, perdonadme que no es mi intención)
Es que llevo ya bastante tiempo que no consigo levantar cabeza y se va haciendo una bola que al final no hay quien trague, ya me entendéis.

El caso es que he estado intentando seguir bien la dieta desde enero y no hay manera, cuando no es por una cosa es por otra, pero el caso es que aunque me duela reconocerlo, no lo he conseguido hacer bien ni una semana seguida. Creo que en el fondo no termino de creer que vaya a funcionarme a mi, una tontería, pero que no consigo desterrar de mi cabeza y que me impide hacer las cosas en condiciones o tener fuerza suficiente para decir que no (no puedo evitar pensarlo, no me regañéis).

Leo por aquí los problemas que tenéis algunas, y me parece absurdo que yo me queje por esto, pero llevo así mucho tiempo, y esta empezando a ser un poco agobiante el estar estancada aquí. A mi familia le da un poco lo mismo el tema, y mi novio no es que no quiera apoyarme, pero creo que en el fondo piensa que no voy a conseguirlo.

Sé que quiero adelgazar, que no me veo como me gustaría y que soy yo la que tiene que poner remedio, pero no sé que falla en mi cabeza!! buf!!!!
Sólo quería contarlo, que dar demasiadas vueltas a las cosas no es bueno y me voy a acabar obsesionando.

Bueno, ya no me quejo mas, jeje. Gracias a tod@s por leer esto.

[Aprendizdetodo 0]

Re: Estoy un poco cansada ya...

pues por tí, en primer lugar para demostrarte que puedes, por tu familia y por tu novio, deberías coger fuerzas y tirar para adelante, mira yo llevo dos meses con ella, he tenido dos semanas de no bajar e incluso engordar, y pensar en dejarla, trabajo en una panadería pastelería, y me muero por comerme un donuts, una bomba, o un croasant relleno de chocolate, pero intento controlar esos ataques, porque? porque yo solita decidí adelgazar, porque no me gustaba mi cuerpo, asi que, borra de tu mente los fracasos, que empezaste antes o después, y desde mañana, empiezas en serio, haz la prueba dos semanas, verás como bajas, y terminarás de convecerte de que esta dieta, funciona!! a tí y a todas!!!

[profiterol 0]

Re: Estoy un poco cansada ya...

Andrea, te voy a decir lo que yo haría en tu lugar.

Dices que llevas desde enero con la dieta...pero sin hacerla realmente bien ni una semana. Pues, muchacha...¡estamos en julio! Así que tal vez, para cambiar ese chip mental que te está saboteando, deberías plantearte, para empezar, una meta modesta. Por ejemplo, decirte, con firmeza: "voy a estar a plan, con todas las consecuencias, DOS semanas seguidas". Y en esas dos semanas...ceñirte a las pautas estrictamente, no permitirte saltar por encima de las pautas y obviamente rehuír cualquier tentación.

Te cuento: para mí, son cruciales las dos primeras semanas. Yo, en ese período, me lo tomé absolutamente en serio. No había ni un pequeño extra. Ni salí de cañas al llegar los fines de semana respectivos ni acepté las invitaciones a comer (Ley de Murphy: te pones a dieta y te invitan a comer con frecuencia). Sabía que si íba a un VIPS, por ejemplo, no íba a pillarme lo más ligero de la carta. Me hubiera pillado un fundy o´clock (son mi vicio) y un tiramisú de postre (mi pasión), regado con coca-cola el conjunto (y sin preocuparme de pedirla light, porque, total, si me estoy zampando un fundy o´clock y con la intención de rematar con un tiramisú, queda ridículo pedirse coke diet y sacarina para el café). Eso hubiese sido peligroso, jajaja.

Así que me porté como un ángel wachi. Y perdí peso. Y para entonces, ya había entrado de lleno en la dinámica de la dieta. Empecé el 16 de mayo, hoy es 7 de julio y estoy encantada, porque cocino más que nunca, como mejor que nunca, ya me doy mis caprichos sin sentirme mal...y sigoooo bajando a un ritmo estupendo.

Así que...Andrea...propónte el reto de hacerla niquelada durante dos semanas. Y luego nos cuentas si ha funcionado el truco de superar así los primeros quince días.

[comilona69 0]

Re: Estoy un poco cansada ya...

Pues yo te digo lo mismo, proponte metas pequeñas, ya verás como te animas a medida que las vayas consiguiendo, usa el programa de la flexipoints y verás como te motiva.....hazlo, no lo intentes

[Bilb 0]

Re: Estoy un poco cansada ya...

una dieta, aunque sea tan sencilla como ww requiere un poco de sacrificio y constancia, sino es imposible. Tú eres consciente de que lo haces mal y por eso no te funciona, tienes localizado el problema, ahora ya es más sencillo solucionarlo. Márcate un objetivo y no te pares a pensar en que nadie confía en tí. Proponte demostrarles que SI puedes. Si las demás podemos ¿por qué tu no?

busca un objetivo y ponte en serio,q ue cuanto más tardes en empezar más tardarás en terminar

Piensa que desde enero unicamente hubieses perdido 1 kilito al mes, estarías con 7 kilos menos y más feliz que una perdiz.

[mimig 0]

Re: Estoy un poco cansada ya...

Hola Andy :

Hoy en la mañana, yo misma me decia lo mismo que tu estas escribiendo y me pregunte QUE NO ME QUIERO, QUE DEBO METERME EN LA CABEZA PARA TERMINAR BIEN LO QUE EMPIEZO? y me empece a decir NO VOY A COMER PAN, VOY A SEGUIR CON LA DIETA, SE QUE PUEDO, NO VOY A COMER PAN?
O decepciòn llegue a tu pobre casa y lo primero que hice fue comer pan y ahorita traigo el remordimiento de que, QUE ME PASA?
No se, pero algo tenemos que hacer, Andy por nosotras.
Lo primero que se me ocurre y leyendo lo que escriben, es seguir motivadas en que podemos, tenemos su ejemplo y eso nos ayuda moralmente, nosotras hay que poner la decisiòn. Lo siguiente es hacer un menu semanal para guiarme que comer todos los dias y a que hora. Espero que esto me sirva y te ayude en algo a ti tambien.

Te mando besos y espero leer pronto como vas.....

[Andrea22 0]

Re: Estoy un poco cansada ya...

Muchas gracias a todas por las contestaciones y los ánimos!!

Tenéis toda la razón del mundo. Voy a proponerme metas cortas, lo de estar 2 semanas haciéndolo bien como primer objetivo, me parece una idea muy buena, gracias profiterol. Y sí, llevo desde enero!! se dice pronto!! pensar en lo que podría haber perdido me duele como una puñalada, pero de nada sirve lamentarse, sólo puedo cambiar y hacerlo bien de una vez.

Porque quiero lo voy a conseguir!! a ver si a base de repetirlo se me graba en la cabeza, jeje! creo que me lo voy a tener que poner como un póster en la pared, para cuando me de por desanimarme.

Y mimig, gracias por los ánimos. Como dice Bilbaína, si ellas pueden, por qué el resto no? ánimo guapa!

[estrellitas 0]

Re: Estoy un poco cansada ya...

Hola , cachis! llege tarde ... pero no queria dejar de escribirte para decirte que animo ! que esta dieta es bastante permisiva y se lleva muy bien , hazte como dicen las compis un planning semanal , asi controlaras mejor los puntos y lo llevaras genial y por darte algun caprichito lo puedes hacer , siempre y cuando sea dentro de tus puntos y no sobre pasando los 4 p al dia y los 14 a la sema , veras que haciendolo asi te resulta mas facil -almenos a mi si - y consigues tu objetivo

[dupli 0]

Re: Estoy un poco cansada ya...

muchos animos

[Verana 1]

Re: Estoy un poco cansada ya...

Ay guapa, yo estoy años con lo mismo. Y no quiero resignarme a quedarme con esos kilos que se me resisten, asi que...al ataqueeeee