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Mis claves para alcanzar el objetivo...

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Pues después de tanto incredulidad de mi bajada la semana pasada, resulta que es verdad, ¡¡que ya he llegado a mi objetivo!!!. Peso 63,2 kg… Se que no tiene mucha importancia, porque sólo he perdido cuatro kilos, y eso es una tontería :nodigona: …pero me sobraban desde hace dos años y no era capaz de quitármelos… para mi es importante…supone ahora sentirme fenomenal, que me entre mi ropa …y sobre todo, la sensación de que ahora estoy alimentándome bien…

Quería agradeceros todo a todas, en especial a Toda, Bilbaína, Raky, Quely, Yoli, Nuri, Rosa, Quely, Klara, Mcor, Comilona, (…grupito de cuéntame tu vida…) el apoyo, las risas, compartir malos momentos (mi lesión de tobillo, el golpe en mi coche, las tardes de junio interminables…) los post de los mililitros y las conversiones…los debates de los magnums y los minimilk… Sois geniales de verdad…Gracias por darme mis claves para perder los cuatro kilines, que han sido:

- Flan Mandarín: sólo con canela o con cacao (mi rey, por las noches, calentito... 8) )
- Obleas
- Las pizzas – pitas de Raky que me han quitado la ansiedad por mi comida favorita.
- Tarta Dunia de manzana
- Hacer las cosas rebozadas al horno (viva el teflón del Lidl!!!) y asi no privarme de croquetas, barritas de pescado, etc…
- Tomar mini biscotes (6 – 1 punto) para cenar en lugar de pan
- La mermelada Hero Diet
- Las tortitas de arroz que me han calmado el ansia tantas veces
- Los productos linessa del Lidl (yogur, queso, salsa…)
- Quesitos Light de eroski
- Beber leche de soja que me ha sentado fenomenal al estómago…
- Las carreras de la semana, que cuando no podía hacer ejercicio me picaba el no competir…

y mil cosas más que ahora no me acuerdo y he aprendido de vosotros… :plas::plas:

pero, vamos, lo difícil para mi es mantenerme, así que yo aquí voy a seguir aquí a piñón…a ver si gano alguna porra de las vacaciones…. :lol::lol: Pero al llegar a mi objetivo me he puesto un poco noña y sentimental… y quería daros las gracias… :coqueta:


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Re: Mis claves para alcanzar el objetivo...

:beso::beso::beso::beso:

pero...a quely la quieres más???? es que está dos veces en la lista...vale, ya veo por donde van los favoritismos :duda::duda::duda::duda:



Eso mismo pensé yo.
pero bueno, por lo menos pone al chino mandarín el primero y a las obleas las segundas :burla:
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Re: Mis claves para alcanzar el objetivo...

Enhorabuena guapísima!!!!!!!!!!!!!!! :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:

Y no tienes que darnos las gracias, la verdad es que pasamos momentos super agradables , y el contar las cosas que nos pasan y como nos sentimos viene super bien, para mi ya sois también una de mis patitas fundamentales en mi vida :coqueta::coqueta:

Por cierto, hablando de compartir momentos y desahogarse, menuda tardecita que tuve ayer!!! :evil::evil:

Me quedé sobada en la siesta, bueno me desperté a las 6 y 10 en vez de a las 5 y media que pongo el desper del tf, bueno , no pasa nada, hasta las 7 no tenia padel, pues voy a sacar una lavadora y me encuentro que la caldera pierde agua!!!!!!!!! :(:( Ya hable con los técnicos, y menos mal que hasta septiembre no cumple los 2 años y aun está en garantia. Pues con el lio, llegué tarde al padel, mi ex con mensajitos de que quiere venir a mi casa, a las 9 venía el técnico!!!!!!!!!!!!!!Agggggggggggggg, que estrés por dios!!!!!!!!!!! Total que entre esto y que estoy pre, ayer le di al choco a base de bien :nodigona::nodigona: . Y dormi regulín.

Pero bueno, a ver si viene el técnico hoy y me mira la pu.ñetera caldera!!

Ala, que ya me he desahogado :lol::lol:

Ariel, ahora no nos abandones, eh!!

Un beso enorme guapísima!!!!!!!!!!

:beso::beso::beso:


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Re: Mis claves para alcanzar el objetivo...

QUELY, a mi lo de tu caldera me parece todo muy bien, y ojalá quede todo solucionado esta tarde, pero podías contarnos más de tu ex, no ??

es el del magnum doble o el del mini milk??? :duda:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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