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ESTE FORO NO ES SOLO WW ES ALGO MÁS

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Hola a todos, quiero dar las gracias a todo el mundo que entra en este foro para ayudar a conseguir un objetivo que tenemos todos en común y es perder peso o mantenerse a las que lo hayan conseguido ya, por los retos que nos marcais para poder lograr nuestros objetivos, las recetas organizaditas, las gangas, todo.

Y por animarnos a las que como yo, cada semana con mi cita con la báscula, veo que no he bajado decaigo y me desanimo, entonces entro aquí y dais ánimos, porque sin vosotr@s yo creo que ya hubiera dejado la dieta seguro, y ahora no estaría manteniendome sino que cada vez iría cogiendo más peso, gracias por vuestro apollo.

Gracias también por lo que aprendo de vosotras, cada duda que tengo enseguida la tengo resuelta, ya sea de truquitos para facilitar el trabajo en el foro o cosas de la dieta, dá igual, estais ahí para todo lo que haga falta.

Quiero deciros también que aunque no pueda entrar mucho, por razones de trabajo estoy ahí para los que os haga falta, yo también quiero ser de ayuda para quien lo necesite.

Bueno sólo quería reconocer el trabajo de tantas que haceis que el foro sea posible y la dieta mucho más fácil.

:beso::beso::beso::beso:


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Re: ESTE FORO NO ES SOLO WW ES ALGO MÁS

Aunque suene cursi en este foro todas somos importantes y cada una aporta algo que hace que seamos un grupito de lo mas unido. Gracias por tus palabras y pasate cuando quieras que siempre estaremos esperandote :beso::beso::beso:


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Re: ESTE FORO NO ES SOLO WW ES ALGO MÁS

Claro que si dragona, tienes toda la razón, por eso me ofrecí a llevar el reto, participo en los deberes y eso, para poder devolverle al foro (y eso es toda la gente que, como tu, está en él), algo de lo mucho que él me da. Este mes cumpliré 6 meses por aqui, y le debo al foro los más de 20 kilos, pero no solo eso, sino un montón de apoyo y un monton de recetas ricas, he aprendido a comer y a cocinar.....


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Re: ESTE FORO NO ES SOLO WW ES ALGO MÁS

Es simplemente lo que siento y lo que inspirais, alegría, confianza, bien estar...yo también he aprendido a cocinar, con vuestro truquitos y hacer cositas ricas gracias a vosotras. :) Me siento feliz como una perdiz.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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