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GARBANZOS CON BACALAO

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CarmenLP

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No es que estemos en cuaresma, ni nada de eso..... es que hoy me apetecía algo de cuchareo y tenia bacalao desalado, para otro fin.... y al final cayó aquí.

33eplzm.jpg

para este potaje de bacalao con arroz necesitamos:
INGREDIENTES:

55 g de aceite de oliva

10 g de ajos

80 g de cebollas

40 g de pimientos

100 g de tomate triturado de bote

800 g de garbanzos de bote

1 hoja de laurel

1 cucharadita de sal

1 cucharadita de pimentón dulce

800 g de agua

2 trozos de lomo de bacalao desalado

1 pellizco de cominos en grano

70 g de arroz

PREPARACIÓN:

Ponemos en el vaso del thermomix el aceite, los ajos, la cebolla y los pimientos y troceamos 1 segundo a velocidad 4.

Ponemos el tomate natural triturado y lo trituramos todo durante unos segundos al 9 - 10.

Programamos ahora el thermomix, durante 7 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.

Pasado este tiempo, ponemos en el vaso los garbanzos lavados en agua caliente y escurridos,

el laurel, el pimentón, el agua, los trozos de bacalao, el comino y la sal ( yo he puesto una cucharadita pequeña, para poder rectificar al final).

Programamos ahora 15 minutos, 100º , giro a la izquierda, velocidad cuchara.

Acabado el tiempo ponemos el arroz y la volvemos a programar 6 minutos, 100º, velocidad cuchara, giro a la izquierda, sin cubilete para que evapore el agua.
Rectificar de sal

* ( yo lo he puesto ese tiempo, porque después lo dejo reposar un rato, quien quiera comer el arroz nada mas acabado el tiempo, tendrá que dejarlo unos minutos mas hasta que este el grano cocido del todo).


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Re: GARBANZOS CON BACALAO

Muchas gracias a ustedes y perdon por no contestar antes.

Ayer fue el gran dia y estube de cumpleaños.

Desde por la mañana en el Aquopolis, hasta las 8 de la tarde que llegamos, para ducharnos e irnos a celebrar el cumpleaños de mi niño hasta la 1 que subí yo.

Os podeis imaginar...... estamos todos reventados :lol: , pero super felices porque todo salio super bien y mis niños disfrutaron, como enanos. :D8)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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