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ENSALADA MURCIANA

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MariaDolores50

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:):):):)

Esta ensalada es muy típica en Murcia y está buenísima en verano la hago mucho

Imagen026.jpgEnsalada Murciana

G48ca9dec2629b.jpgIngredientes:
ENSALADA MURCIANA


4 patatas
2 latitas de atún
2 huevos duros
2 tomates
cebolla tierna
1 poco de pimiento verde
aceitunas negras


Instrucciones:
Lavar muy bien las patatas sin pelarlas ponerlas a hervir en una olla con agua sal y una hoja de laurel.
En un cazo poner los huevos a hervir " ojo no hervirlos con las patatas".
Partir la cebolla y el pimiento a trocitos y poner con un poco de sal y vinagre a macerar mientras se hierven las patatas y se enfrían.
Pelar las patatas y trocear, añadir el atún , el tomate troceado, los huevos duros troceados, las aceitunas, sacar la cebolla y el pimiento de la maceración , escurrir y añadir.
Aliñar con aceite de oliva virgen extra y sal.


Fuente:

Autor: mariadolores50


Nota. Siento poner estas fotos pero las hice con un movil de los normalitos
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¿Qué ya has quemado la cámara? :lol: A ver si ahora....tenemos que tener todo el mundo cámaras de última generación :pelea:

La ensalada buenísima, las proximas patatas que cueza en el varoma, irán asi :up::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:


:lol::lol::lol: No no la he quemado sino que se la habia llevado mi hijo y solo tenemos una :dientes::dientes::dientes:
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Qué buena la ensaladita,no sabía que se le ponía patata.

MªDolores qué exigentes nos volvemos con las fotos, yo creo que para la próxima kedada debíamos organizar un curso de fotografía de cocina :lol::lol::lol: , lo digo en serio ehhhhhhh


:wink: :beso:


Ayer una forera me comento de un curso de fotografia digital asi que el lunes vera si en el ayuntamiento lo han programado para este curso, en Alzira si que lo hacen ya te avisaré.
YA TENGO CHICA asi que veo que tendré mas tiempo :up::up::up: estaba muy agobiada asi que el lunes ya entra, iré unos dias a enseñarla.

:beso::beso::beso:
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Mariadolores :):):)

Que ensaladita mas rica :plas::plas: hago una similar con patata...pero no le pongo tomate...tiene una pinta :up:

Hoy aquí ha bajado tanto la temperatura que :nodigona: hasta apetece algo calentito :dientes:

Si supieras que no he podido entrar en el curso :( era por sorteo y no me han admitido, tendre que probar de nuevo en Enero, somos muchos y pocas plazas :(:beso::beso::beso::beso::beso:


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Mariadolores :):):)

Que ensaladita mas rica :plas::plas: hago una similar con patata...pero no le pongo tomate...tiene una pinta :up:

Hoy aquí ha bajado tanto la temperatura que :nodigona: hasta apetece algo calentito :dientes:

Si supieras que no he podido entrar en el curso :( era por sorteo y no me han admitido, tendre que probar de nuevo en Enero, somos muchos y pocas plazas :(:beso::beso::beso::beso::beso:


Eso le decia yo a Clemenvilla voy a mirar si por aqui hacen el curso y si no ella dicen que en la kedada de Valencia haber si lo programan :lol::lol::lol::lol: estaria muy bien el curso de fotografia para cocina se lo diremos a Maria José :up::up::up:
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Qué buena la ensaladita,no sabía que se le ponía patata.

MªDolores qué exigentes nos volvemos con las fotos, yo creo que para la próxima kedada debíamos organizar un curso de fotografía de cocina :lol::lol::lol: , lo digo en serio ehhhhhhh


:wink: :beso:


Ayer una forera me comento de un curso de fotografia digital asi que el lunes vera si en el ayuntamiento lo han programado para este curso, en Alzira si que lo hacen ya te avisaré.
YA TENGO CHICA asi que veo que tendré mas tiempo :up::up::up: estaba muy agobiada asi que el lunes ya entra, iré unos dias a enseñarla.

:beso::beso::beso:


Me alegro, ahora que se acople bien a la faena, pero si estás tú dando una mirada mejor, sobre todo al principio.

:wink: :beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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