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OT-He decidido dejarlo

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MARIJOSE78

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Bueno, tengo una gran noticia que daros. Hace unos días decidí que mi último día de vacaciones iba a ser también mi último día de tabaco y en ello estoy. Hasta ahora me estaba fumando un paquete y medio diario y ya me parecía excesivo (le estaba haciendo un daño tremendo a mi salud y a mi bolsillo). Me apetecía contároslo porque parece que cuando la gente te anima se hace menos cuesta arriba (aunque por ahora lo estoy llevando la mar de bien y sin ponerme tibia de comer).
Ya os iré contando. Ahora mismo son dos días sin probar ni un solo cigarro y ya no me levanto por la mañana con la boca como la suela de una zapatilla.
Muakas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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Re: OT-He decidido dejarlo

Yo tambien te felicito, al principio es muy duro,yo tambien fumaba paquete y medio y hace ya siete años que lo deje, los mas duros son los primeros dias, yo iba como una moto ,de nerviosa y siempre haciendo visitas a la nevera, engorde unos kilos y todo el mundo me decia que estaba mejor, luego los he vuelto a perder,bueno todos no me han quedado 3 quilos mas,pero no me importa,y si puedo decirte que estoy muy satisfecha, me he quitado una dependencia que tenia muy grande,en cuanto estaba en algun sitio que no podia fumar solo pensaba en salir para fumar, con decirte que asta cuando estaba en el cine ,se me hacia larga la peli.. en fin animo y al toro,que no es tarea facil la que te has puesto :beso::beso::beso::beso: mucho exito :up::up::up::up::up:


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Re: OT-He decidido dejarlo

:plas::plas::plas: EL MEJOR SISTEMA PARA DEJARLO ES.....ESTAR PRAPARADA DE CABEZA :D:D:D:D

YO HARÉ DOS AÑOS EN AGOSTO Y ESTOY ESCANTADA :up::up::up: PERO..............NO TE OLVIDES DE UNA COSA: SI PRUEBAS UNO VOLVERÁS A FUMAR
Y MUXO,MUXO MUXO ÁNIMO :beso::beso:


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Re: OT-He decidido dejarlo

Me alegro mucho que hayas dejado el tabaco :plas::plas::plas::plas::plas:
Como dice petruska creo que el coco es fundamental, tenlo claro y con fuerza de
voluntad lo consigues fijo :up:
Aquí nos tienes para cuando estes baja de ánimos, me imagino que es difícil(no he
fumado munca) pero no imposible, además tú vales mucho nena :wink:.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: OT-He decidido dejarlo

Una buena decisión :up::up: tienes que ser fuerte de cabeza y cuando te venga a la cabeza la idea del tabaco, enseguida pensar en otra cosa, y los chicles y caramelos sin azúcar también son de ayuda :up: Ánimo y verás cómo lo consigues :up::beso::beso::beso:


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Re: OT-He decidido dejarlo

Aiins ole que bien!!!! y con lo que ahorres me pillas la FC que no me la has regalado por mi cumple :pelea:(agarrá)
Yo por si acaso he llamaod ya a los cascos azules que esten preparaos.
ains si me hubieras dicho que fumabas lo habias dejao antes!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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