¿Alguien sigue el método Bellablanca?

[Invitado]

Me parece una dieta muy interesante. ¿Podría perder unos dos ó tres kilillos con ella? Lo estaba intentando con Montignac pero no acaba de convencerme, no sé... El plan BB lo veo más llevadero para mí. Quisiera saber si alguna lo seguís para apoyarnos mutuamente...

Aunque estoy dudando si hacer la WW....

[Ardid 1.581]

Re: ¿Alguien sigue el método Bellablanca?

Aquí la mayoría hacemos BB

[IsabellaGC 1]

Re: ¿Alguien sigue el método Bellablanca?

Yo estoy empezando con el método BellaBlanca (a quien he de agradecer enormemente) y estoy encantada!!!

Suerte,

[Cocinilla 0]

Teneís estructurada por dias o semanas la dieta de BB, sería más facil saber que comer cada día, yo os lo agradecería.

[joseluis44 0]

Hola Cocinilla yo tambien estoy intentando BB, monti como a muchos en su tiempo tampoco me fue nada bien, en el post de arriba tienes muchos menus corejidos que te dan muchas ideas,

[Ardid 1.581]

Vamos poniendo nuestros menús, pero corresponen a dos cosas: las pautas BB y nuestros gustos, que pueden ser o no los tuyos.

Lo que tú buscas no lo tenemos, nos lo hacemos nosotros mismos a medida. No te serviría coger un menú de cada día de cada una de nosotras porque BB juega a compensar. Es decir, si coges mi menú de hoy, tal vez esté más cargado de lo debido de HCC, porque lo pienso compensar mañana, o porque lo hice ayer...

Prueba a ir haciéndotelos tú. Si los pones en el post de los menús para corregir (no en el de menús diarios, que ahí también escribe gente que no hace BB), los comentamos contigo.

[Uro 23]

Vamos poniendo nuestros menús, pero corresponen a dos cosas: las pautas BB y nuestros gustos, que pueden ser o no los tuyos.

Lo que tú buscas no lo tenemos, nos lo hacemos nosotros mismos a medida. No te serviría coger un menú de cada día de cada una de nosotras porque BB juega a compensar. Es decir, si coges mi menú de hoy, tal vez esté más cargado de lo debido de HCC, porque lo pienso compensar mañana, o porque lo hice ayer...

Prueba a ir haciéndotelos tú. Si los pones en el post de los menús para corregir (no en el de menús diarios, que ahí también escribe gente que no hace BB), los comentamos contigo.

¿También podemos compensar por días, Ardid?

[yilana 0]

Hola Uro. Pues como ya te han dicho somos varias las que la seguimos (algunas desde hace años)

Realmente compensar no se compensa nada, lo que te has comido te lo has comido y punto. Otra cosa es que luego no la lies más. Pero vamos, compensar un día entero no se puede ni se debe, que para esto estamos a dieta y hay que hacer esfuerzos.
La dieta BB tiene lo que llamamos 20% que es que se permiten algunos extras por los que no hay que preocuparse y todo ello lo tienes especificado en el mensaje de la dieta http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?115744-RESUMEN-DEL-M%C9TODO-(BELLABLANCA)
Y aquí estamos para lo que nos necesites :-)

[Ardid 1.581]

Me explico con lo de compensar para no liar: en BB no jugamos, como dice Yilana, a pasarnos hoy y morirnos de hambre mañana. Pero sí hay determinados alimentos que son aptos, pero dentro de la variedad con la que debemos comer, no deben comerse todos los días.

Ejemplos: plátano, patatas fritas, leche evaporada... son cosas que no están prohibidas pero no debemos abusar. Entonces puede que yo hoy me coma un plátano, o en la comida me haga una patata frita, pero lo tendré en cuenta para no hacerlo también mañana.

En BB se puede comer de casi todo, pero sin perder nunca de vista que sigue habiendo cosas más o menos convenientes.

Y Yilana seguro que está de acuerdo conmigo :wink:

[yilana 0]

Me explico con lo de compensar para no liar: en BB no jugamos, como dice Yilana, a pasarnos hoy y morirnos de hambre mañana. Pero sí hay determinados alimentos que son aptos, pero dentro de la variedad con la que debemos comer, no deben comerse todos los días.

Ejemplos: plátano, patatas fritas, leche evaporada... son cosas que no están prohibidas pero no debemos abusar. Entonces puede que yo hoy me coma un plátano, o en la comida me haga una patata frita, pero lo tendré en cuenta para no hacerlo también mañana.

En BB se puede comer de casi todo, pero sin perder nunca de vista que sigue habiendo cosas más o menos convenientes.

Y Yilana seguro que está de acuerdo conmigo :wink:

Claro que si. Tenemos que entender que no vale comerse una vaca por los pies y luego cenar una infusión. Hay que comer de todo con moderación ;-)