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DEBERES DEL 23 AL 29 DE JULIO

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Bueno,pues aquí van mis primeros deberes ww como seño, a ver que tal lo hago

De primero un pastel de calabacín
deberes_MAYO_007~0.jpg

Ingredientes(unas 6 raciones)
Calabacines- 0p
zanahoria rallada-0p
queso en lonchas light. 8 lonchas- 4 p
jamon york(yo uso sandwich afiambrado día, 8 lonchas)-4 p
queso rallado 30gr-2p
sal, oregano.

Preparación
Se cortan en rodajas los calabacines, y se rallan las zanahorias
En una bandeja apta para micro se van colocando capas de calabacin, zanahoria, queso, jamón y orégano, la ultima capa de calabacín, se espolvorea de queso rallado y se cubre con papel film la bandeja, se le hacen un par de agujeritos y se pone al micro 10 min, potencia max o hasta que el calabacín esté hecho.

Para terminar se dora al horno(o grill del micro)

Los puntos dependeran de las raciones que saqueis y del queso y jamón que useis.

El segundo libre va a ser mil y una formas de comer pescado por pocos puntos.

Espero que os gusten, que aproveche.

:beso:


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Re: DEBERES DEL 23 AL 29 DE JULIO

una preguntita :coqueta::nodigona: esto de los deberes semanales que es??? :coqueta::nodigona:


yo no participo pero tienes que hacer la receta que han puesto tienes de plazo del 23 al 29, también tienes que hacer otra receta con pescado. Al terminar la semana quien ha puesto los deberes elige entre todas las que participan y la ganadora es la que pone los deberes para la siguiente semana. :beso::beso::beso:
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Re: DEBERES DEL 23 AL 29 DE JULIO

:lol::lol: Esa receta es mia :lol::lol: a que esta buena :up::up:


Lolian, corazón no he puesto de quien es la receta, porque ya no me acuerdo, por la foto se que es de mayo del 2007, de unos deberes de BB, y como las recetas las escribo sin autor en la libreta de recetas que tengo, pues luego no puedo citar, solo se que no es mía, aunque en casa tiene una aceptación genial, tengo un sobrino que cuando la probó, se volvió loco con el plato, y me hizo copiarsela para que su madre se la hiciera en casa. :lol::beso:
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Re: DEBERES DEL 23 AL 29 DE JULIO

una preguntita que lo haceis en una fuente amplia o en un molde tipo pumcake?? y que tal esta recalentado ?? :nodigona:


Belise, el verano pasado en casa de mi hermano lo hice porque el no tiene horno y quería recetas de micro, sobró la mitad y lo congeló. Al cabo de un mes lo sacó lo volvio a calentar y dice que estaba muy bueno. Así que si se puede recalentar.

En cuanto al molde, lo puedes hacer como quieras, yo tengo una fuente cuadrada de pirex, que es la que me cabe en el micro, pero lo que tengas que te valga para el micro.

:beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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