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POR SI A ALGUIEN LE DA ÁNIMOS, MI ANTES Y MI "CASI DESPUÉS"

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Bueno, pues ahí van. Todavía me quedan unos 7kg más que perder pero en vista de que cada vez me paso menos por aquí os pongo ya las fotos de la semana antes de empezar (19 de febrero) y de la semana pasada. En las primeras el peso era de 92,6kg y en las últimas de 72,6kg, exactamente 20kg de diferencia, aunque quiero llegar hasta los 65kg. Simplemente pretende ser una muestra de que "querer es poder". Como tantas otras, tengo un trastorno bipolar, una depre incipiente que ha durado 3 añitos, medicaciones de estas que te ponen como un globo, un hipotiroidismo subclínico y dejé de fumar el 21 de enero dos paquetes diarios. Una dolor repentino y terrible en el pie me obligó a ir al trauma que me dijo que estaba haciendo microrroturas del metatarso por el peso. :nodigona: Así que no podía esperar más, un esfuerzo enorme y alehop! a trancas y barrancas a ponerme las pilas. El resultado? no podía haber ido mejor y en tan poco tiempo. Jamás he subido de peso hasta hoy y ahora me siento genial la mayoría de los días. Subidón de autoestima=subidón general. :guapa: Así que no decaigáis por nada del mundo! con más ó menos esfuerzo pero siempre hacia delante que podemos conseguir lo que nos propongamos!!!! hay que seguir por ese camino hasta el final! :up:33c17io.jpg257oj0m.jpg1pwf8k.jpg2lay44o.jpg2gv7wp4.jpg197b06.jpg




Como podéis ver, el cambio más grande es el que se deja entrever a través de la actitud y de la mirada y pienso que eso ya es más importante que nada. :D Por cierto, os presento también a Rey Louie, un colegui muy cachondín que me eché en mis días de vivir entre lianas. :lol:


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Re: POR SI A ALGUIEN LE DA ÁNIMOS, MI ANTES Y MI "CASI DESPUÉS"

Alucinante!!!!!!!!!!!!!!!

Estas divinisima de la muerte , monisisima de hecharse para atras, felicidades, y tienes toda la razon te sirve mas para sentirte mejor por dentro que por fuera
Chica cuando llegues a los 65 se derretiran a tus pies :lol::lol::lol:


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Re: POR SI A ALGUIEN LE DA ÁNIMOS, MI ANTES Y MI "CASI DESPUÉS"

:o:o:o:plas::plas::plas: Enhorabuena se te ve muy bien :plas::plas::plas: yo también me he decidido a hacer esta dieta porque la rodilla estaba empezando a dolerme y ahora no me duele casi. A seguir hasta que lleges a los 65 kg que quieres. :plas::plas::plas::plas::plas:


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Re: POR SI A ALGUIEN LE DA ÁNIMOS, MI ANTES Y MI "CASI DESPUÉS"

Wandah estoy encantada de ponerte cara, estás estupenda de verdad, es muuuuy evidente el cambio y como bien dices no sólo físico se te ve muy feliz ahora y tu cara lo refleja. Muchas gracias por compartir estas fotos con nosotras, a mi me suponen una dosis extra de motivación es una forma de recordar que si se puede cambiar y tanto!!! pareces otra persona, me alegro muchísimo por ti ojala llegues a tu objetivo final, pero ya te digo que así se te ve genial.
Por cierto encantada tb de conocer a Rey Louie y un cotilleo ¿que es eso de que vivias entre lianas? acaso eres la mujer de Tarzán y nosotros sin saberlo? si es así queremos fotos y en taparrabos que luce mejor.

Muchos :beso::beso::beso::beso:


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Re: POR SI A ALGUIEN LE DA ÁNIMOS, MI ANTES Y MI "CASI DESPUÉS"

Enhorabuena guapa, menuda diferencia en kilos y en alegría que se te ve en la cara :plas:

Eres mi ídola porque partimos casi del mismo peso y queremos llegar al mismo también :up: estás haciendo deporte? es lo que me falta a mí y creo que por eso voy más lenta perdiendo pero es que con este calor soy incapaz de mover un dedo :lol:

Bueno, lo dicho...que estás genial!

:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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