AYUDA !!!!! ESTOY ESTANCADO

[mordorwaita 0]

Hola, llevo unos 8 meses con el metodo y he conseguido quitarme 12Kgs(Antes pesaba 82-83 y ahora 70-71),pero desde hace un par de meses no paso el humbral de los 70.Mi pregunta es si sigo en la fase 1 debería seguir perdiendo peso o llega un momento en el que ya no bajas mas? Aún me noto que me sobran unos 5 o 6 Kgs sobre todo flotador.Gracias

[Pik 0]

Re: AYUDA !!!!! ESTOY ESTANCADO

Hola Mordor, es muy importante que conozcas el peso saludable (el baremo) en el que deberías de estar según tu edad, sexo, estatura y complexión, así como el IMC. Si compruebas que aún deberías bajar algo más de peso, entonces adelante, sigue en fase 1 y seguirás bajando, aunque más lentamente conforme te acerques más a tu objetivo. Debes saber también que si ahora pesas unos 70 kg. y es un peso en el que has permanecido durante tiempo (es decir, hace un año, dos o el tiempo que fuera, si pesaste eso durante una buena temporada), el cuerpo se hace "cómodo" y se acostumbra a estar en un peso, por lo que cuesta más bajar, pero si realmente te sobra, lo bajarás. Con paciencia, alimentación equilibrada y ejercicio (sobre todo un ejercicio que estimule la zona del "flotador") seguro que lo consigues

[Gazpachuela 0]

Re: AYUDA !!!!! ESTOY ESTANCADO

Pues ya te ha dicho la Pikilina todo lo que debes saber.
Efectivamente, es posible que tu cuerpo se encuentre cómodo en ese peso. Si crees que aún puedes bajar un poco, no desistas, sigue con el método y combina con ejercicio físico de la zona que quieres reducir.
Ánimo, que ya verás cómo te nos quedas.