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Yoli_dani vs PumpkinQueen

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Yoli!! ya estoy aqui!! vaya fin de semana que he pasado, ya te contaré pero vamos, que creo que incluso habiendo pasado bailanto toda la noche y llevando 8 puntos ahorrados, debo todavia unos 10 fijo... Pienso recuperarlo porque voy a ir a spining todos los dias que quedan de esta semana (ya sabes que mi semana termina los miercoles, asi que a ver qué me da tiempo a hacer....) pero vamos, que fijo que no he adelgazado, he engordado seguro.... pero vamos a ser buenas, y a partir de hoy ya sabes :meapunto:

Para las que lean esto y no sepa de que va, yoli y yo empezamos la dieta más o menos al mismo tiempo y ahora nos hemos propuesto comer lo mismo para ver si adelgazamos igual y damos un empujon, parece que dando cuentas a alguien te portas mejor,no?

Pues bien, en este post vamos a ir publicando dia a dia los menus que hemos acordado, y nuestras impresiones, si lo cumplimos, etc.


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

MENU LUNES 3 DE AGOSTO:

Desayuno:
leche con nesquik o café con leche por 1,5p.
Tostada con pavo y queso: 2,5p

Media mañana:
fruta por 0p

Comida:
Crema de calabacín por 1p.
lomo a saciedad por 3p.
queso fresco por 0,5p.
pan por 2p

Merienda:
huesito por 2p.
fruta por 0p

Cena:
pizza - pita por 7,5p
sandia por 0p.

Total del lunes: 20p.


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Y empiezo yo. Y ya he metido la pata :cry::cry:
Yo no tengo tostadora en el trabajo, asi que he tomado el café por 1,5, y un paquetito de galletas por 2p, y a media mañana tengo un sandwich de pavo por 2,5p, que ahora con la jornada intensiva no aguanto de 8 a 3,30 sin comer nada......
Pero los 2p de las galletas los sustituyo por el del huesito de la merienda ¿me dejas :nodigona: ?


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Buenos dias guapa!!! Claro que te dejo cambiarte las galletas de esta mañana por el huesito de la tarde, faltaria mas a ver si no vas a rendir en el curro por tener hambre. Aqui no se pasa hambre o por lo menos se intenta :wink: :lol::lol::lol:
Yo tb he sido mala pq el sabado vimos una peli en casa y con la tormenta que ya he contado en el otro post, nos comimos un bocata y palomitas dulces del carrefour que estan de vicio. Y ayer estuvimos haciendo bricolaje por casa (mi costi y yo) y para compensar le hice una tarta de hojaldre con crema y manzana para merendar y por la noche comimos helado de postre asi que si tu pecaste yo no me quede corta. Hoy la bascula ponia +500grs :cry::cry::cry::cry: ya me doy yo sola que no tengo remedio :bate::bate::bate: Ademas me tiene que venir la wuarri y estoy de un triston que pa' que :cry::cry::cry: y la verdad es que no tengo ningun motivo que pueda decir me a pasado algo malo o me han dicho alguna cosa. Asi que pienso que seran las hormonas que me estan jugando una mala pasada :cry::cry::cry:


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Ya he comido y de momento estoy super hinchada. Me he guardado la pieza de fruta de la mañana pq no me apetecia y me la comere despues o simplemente no me la comere pq como para merendar a parte del huesito tengo fruta ya veremos.
A ver como paso la tarde que para mi es lo mas peligroso del dia y despues a comprar y a dar un paseito con el peque y mi costi.


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Yo tambien he comido, en vez de queso fresco he comido queso linessa, pero medio puntito porque no ha sido na...
Ahora me voy al gym y a lavar el coche, que ha vuelto el pobrecito...... asi que no tengo ganas de merendar, que con la siesta y eso.... hoy para cenar tomaré la fruta que me falta y ya esta :nodigona:


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Hola chicas, buena aventura motivadora la que os habeis marcao Klara y Yolidani, enhorabuena eso motiva, yo soy un poco perrilla pa esos quehaceres pero os leere a ver que tal os va.
Yolidani, no te preocupes que te lo voy a poner facil lo de alcanzarte, pero no sera por falta de ganas,jajaja solo que ademas de haber cogido en una semana de vacaciones, y de ir despacio,.......... el veranillo es traicionero y una se pasa aunque no lo tenga previsto. Pero ya llegaran tiempos mejores e ire a por todo jajaj, eso espero que falta me hace.
Besicos.....


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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