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Yoli_dani vs PumpkinQueen

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Yoli!! ya estoy aqui!! vaya fin de semana que he pasado, ya te contaré pero vamos, que creo que incluso habiendo pasado bailanto toda la noche y llevando 8 puntos ahorrados, debo todavia unos 10 fijo... Pienso recuperarlo porque voy a ir a spining todos los dias que quedan de esta semana (ya sabes que mi semana termina los miercoles, asi que a ver qué me da tiempo a hacer....) pero vamos, que fijo que no he adelgazado, he engordado seguro.... pero vamos a ser buenas, y a partir de hoy ya sabes :meapunto:

Para las que lean esto y no sepa de que va, yoli y yo empezamos la dieta más o menos al mismo tiempo y ahora nos hemos propuesto comer lo mismo para ver si adelgazamos igual y damos un empujon, parece que dando cuentas a alguien te portas mejor,no?

Pues bien, en este post vamos a ir publicando dia a dia los menus que hemos acordado, y nuestras impresiones, si lo cumplimos, etc.


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

MENU LUNES 3 DE AGOSTO:

Desayuno:
leche con nesquik o café con leche por 1,5p.
Tostada con pavo y queso: 2,5p

Media mañana:
fruta por 0p

Comida:
Crema de calabacín por 1p.
lomo a saciedad por 3p.
queso fresco por 0,5p.
pan por 2p

Merienda:
huesito por 2p.
fruta por 0p

Cena:
pizza - pita por 7,5p
sandia por 0p.

Total del lunes: 20p.


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Y empiezo yo. Y ya he metido la pata :cry::cry:
Yo no tengo tostadora en el trabajo, asi que he tomado el café por 1,5, y un paquetito de galletas por 2p, y a media mañana tengo un sandwich de pavo por 2,5p, que ahora con la jornada intensiva no aguanto de 8 a 3,30 sin comer nada......
Pero los 2p de las galletas los sustituyo por el del huesito de la merienda ¿me dejas :nodigona: ?


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Buenos dias guapa!!! Claro que te dejo cambiarte las galletas de esta mañana por el huesito de la tarde, faltaria mas a ver si no vas a rendir en el curro por tener hambre. Aqui no se pasa hambre o por lo menos se intenta :wink: :lol::lol::lol:
Yo tb he sido mala pq el sabado vimos una peli en casa y con la tormenta que ya he contado en el otro post, nos comimos un bocata y palomitas dulces del carrefour que estan de vicio. Y ayer estuvimos haciendo bricolaje por casa (mi costi y yo) y para compensar le hice una tarta de hojaldre con crema y manzana para merendar y por la noche comimos helado de postre asi que si tu pecaste yo no me quede corta. Hoy la bascula ponia +500grs :cry::cry::cry::cry: ya me doy yo sola que no tengo remedio :bate::bate::bate: Ademas me tiene que venir la wuarri y estoy de un triston que pa' que :cry::cry::cry: y la verdad es que no tengo ningun motivo que pueda decir me a pasado algo malo o me han dicho alguna cosa. Asi que pienso que seran las hormonas que me estan jugando una mala pasada :cry::cry::cry:


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Ya he comido y de momento estoy super hinchada. Me he guardado la pieza de fruta de la mañana pq no me apetecia y me la comere despues o simplemente no me la comere pq como para merendar a parte del huesito tengo fruta ya veremos.
A ver como paso la tarde que para mi es lo mas peligroso del dia y despues a comprar y a dar un paseito con el peque y mi costi.


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Yo tambien he comido, en vez de queso fresco he comido queso linessa, pero medio puntito porque no ha sido na...
Ahora me voy al gym y a lavar el coche, que ha vuelto el pobrecito...... asi que no tengo ganas de merendar, que con la siesta y eso.... hoy para cenar tomaré la fruta que me falta y ya esta :nodigona:


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Re: Yoli_dani vs KlaraSF

Hola chicas, buena aventura motivadora la que os habeis marcao Klara y Yolidani, enhorabuena eso motiva, yo soy un poco perrilla pa esos quehaceres pero os leere a ver que tal os va.
Yolidani, no te preocupes que te lo voy a poner facil lo de alcanzarte, pero no sera por falta de ganas,jajaja solo que ademas de haber cogido en una semana de vacaciones, y de ir despacio,.......... el veranillo es traicionero y una se pasa aunque no lo tenga previsto. Pero ya llegaran tiempos mejores e ire a por todo jajaj, eso espero que falta me hace.
Besicos.....


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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