PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT

[chriscake 0]

Os dejo x aki tambien la recetilla de esta tarta q le hice la semana pasada a mi txurri pa su santo :wink:

TARTA DE FRESA MEGALIGTH

Un sobre de gelatina de fresa
Yogur bebido de fresa sin azúcar.
Galletas sin azúcar
Mantequilla (si no kieres usar, moja las galletas con el batido para reblandecerlas y ponlas de base igual prensandolas)
Un molde, un cazo, una vitro y una batidoraaaa

Primero mezclé la gelatina con un pokito del yogur batido y reservé.

El resto del yogur lo puse a calentar (da la sensación de q se corta e incluso huele mal, si t pasa eso es q vas bien, jisjis).

Una vez q hierve lo echo junto con la mezcla de gelatina, remuevo y dejo q se enfrie.

En el vaso d la batidora, pongo mantekilla a ojo (cada una tiene su ojo, exale una cucharada o como tu veas) y la caliento en el micro 10 segunditos.

La saco y exo dentro un poco mas de medio pakete de galletas a trozos.

Saco la superbatidora y trituro las galletas hasta q kede una masa pastosilla

En el molde (yo uso d silicona pr los desmoldables van mejor) ponemos la pasta d las galletas y la chafamos con los dedos (si eres mas fina q yo, pos con una cucharilla)

Lo metemos en el congelador unos 10 minutos pa q se ponga durita (q estás pensando coxinaaaa)

Pasao to ese rato porque no serán 10 min. ta claro q somos mujeres y haremos otra cosa mientras, mirar 10 min. el congelador no es deporte d riesgooooo

Bueno q sakes ya el moldeeeeee joer q s va a kedar mas tieso q la mojamaaaaa
Ahora vierte el yogur q habiamos reservao y a la nevera un par d horas, y no, está claro q tampoko estaremos 2 horas mirando la nevera pr mientras lo q si q puedes mirar es como keda, o como m kedó a mi vaya

Espero q os guste, a mi m parece q está q t cagas pa no tener azúcar así q puedes comertelo enterito si kieres, jisjis.

BON PROFIT como s dice por estos lares :wink:

Xitoooooooos buapiiiiiiiiiiiiis!!!

[chriscake 0]

Y otraaa máaaas
Anoche me tocaba merluza y aburría d comerla siempre a la planxa s m ocurrió hacerla así, tenia 2 berenjenas q s iban a poner xungas y unas gambas dando vueltas en el conge asi q to pa dentro... la e bautizao así MERLUZA 'COMO M SALE D LOS BUEBOS'

Merluza
Cebolla
Pimiento morrón
Berenjena
Sal
Keso (opcional según lo guena q kieras ser en tu dieta)

Partimos la berenjena a lo largo, salamos y metemos al micro unos 5 minutos, las sacamos y dejamos enfriar.
Mientras metemos la merluza tambien en el micro para q s ponga blankita 5 minutillos más.
En el vaso de la batidora ponemos la merluza desmenuzada (ojo las espinas), la cebolla picada, el pimiento morrón y con ayuda de un cuchillo vaciamos las 'barcas' de berenjena y las añadimos. Trituramos todo y kedará una pasta.
Rellenamos las barcas tal q así . . .



Y luego decoramos a nuestro antojo, yo les puse unas gambas y 1 tranxete, siempre será menos q keso rallado y el tranxete tiene la ventaja d q s puede kitar una vez en el plato . . .



Y nos vamos al horno 15 o 20 minutos, ahi ya depende del ojo, del horno y del hambre d cada unaaaaaa
Kedaria tal q así y como mi plato era mu soso porque estaban las 2 berenjenitas pelás os pongo la foto dl plato d mi txurri q estaba mas apañao :wink:
Y LO MEJOR? LLEVA 0 ACEITE, NO LE ECHÉ NA D NA!!



Espero q lo disfruteis si os atreveis a hacerlo :wink:

[Pecosa75 0]

Hola chicas,

Alguna tiene en pdf o algo así todas las recetas que poneis al principio para poderlas descargar??????
Muchisismas gracias

[chriscake 0]

Re: PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT

LENTEJAS DESGRACIÁS

Asi le llamo a mis lentejas ya q no hya na mas triste q comerse las lentejas sin xorizo pr... q le vamos a hacer, no? To sea por ponernos el tanga d leopardo esta Navidá

Os explico como las hago y en media hora (siempre q tengas olla express) estais comiendo a cuchará limpia :wink:

Ingredientes:

1 cebolla (yo compro las bolsas q viene trozeada congelada en Mercadona)

1/2 pimiento verde

1/2 pimiento rojo

1/2 puerro

1 zanahoria (yo le echo la zanahoria baby congelada d Mercadona)

5 o 6 judías verdes (o unas pokas congeladas)

1 tomate natural rallado

1/2 paquete de lenteja pardina

1 cucharadita de pimientón (yo uso De la Vera)

1 xorrito de vino blanco

Aceite y sal.

Elaboración:
En la olla express ponemos las lentejas tal cual del paquete (yo las lavo antes q una es mu limpita, jisjis) sin tenerlas el dia antes en remojo ni na ni na.
Cerramos la olla y lo ponemos al 1 durante 12 o 15 min.

Mientras en una sartén ponemos a sofreir la cebolla con un poquito de aceite, cuando esté blandita pero no dorada añadimos los pimientos verde y rojo, puerro, zanahorias y judia verde todo cortado pekeñito.

Cuando esté pochadito le ponemos la cucharadita de pimientón, sofreimos un poco y le echamos el tomate. Luego ponemos el xorrito de vino y lo dejamos reducir un poco.

A estas alturas nos habrá pitao la olla, las lentejas ya están, solo tendremos q añadir el sofrito de la sartén dentro de la olla, cerrarla de nuevo un par d minutos para q se mezclen los sabores y listo, a comeeeer!!!


De segundo plato podriamos comer una pechuga de pollo a la plancha pero si quieres hacerlo plato único, cuando eches el sofrito a la olla, añadele una pechuga de pollo en tacos o de ternera asi en crudo a la olla y en esos 2 minutos es suficiente para que se haga. De esa manera nos evitamos freirla y menos calorias :wink:
Tambien puedes añadir patata en esos 2 minutos cortada pekeñita, yo le echo pr se la come mi txurri, jisjis.

Y como dicen q una imagen vale mas q mil palabras, ahi la teneis. Mis lentejas del martes pasao

[chriscake 0]

Re: PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT

Yo no lo tengo Pecosa, lo sientooooo ni sikiera se si existe pr a ver si alguien mas enterao q yo puede ayudarte.

Suerteee :wink:

[chriscake 0]

Re: PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT

Pues la dieta es sagrá y mas acercandose Navidad, q no?

Como estoy malita y m aburro bastante, en unos d los ratos q m levanté d la cama e exo este bizcocho q en 15 min le tienes listo!!

Ingredientes

* 100ml de aceite de girasol
* 3 huevos
* 100ml de leche
* 70gr de fructosa
* 100gr de harina integral (Bizcochona con levadura, MERCADONA)
* 5 cucharaditas de cacao puro (sin azúcar)

Fuente: Yita

Elaboración

Batimos los huevos junto con la leche, añadimos el aceite, batimos, la fructosa, batimos, la harina y batimos más!! (A mano con barillas es suficiente)
Le echamos el cacao y mezclamos.

Forramos un pyrex con film y le ponemos la masa.... al micro 6 u 8 minutos a 800w.
Dejar reposar dentro unos 5 minutos mas sin abrir la puerta.
Decorar y como no.... COMEEEEEEEEEEEEER!!!!!

[pilina 0]

Re: PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT

menuda pinta tiene esto seguro q es de regimen

[Afelandra 0]

Re: PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT

Hola no creo que la tartas sean de dieta, pero lo que es cierto que menos calorias que una tarta normal van a tener
Chriscake una consulta con que ingredientes has adornado la tarta de fresa megalight??? es que esta preciosa y tengo que proarla, me he propuesto reducir azucar en mis postres como tu propones.

[benicur 0]

Re: PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT

CRIS DESDE LUEGO ESTAS HECHA UNA ARTISTA, EN OTRO FORO Y CON UNAS RECETAS QUE QUITAN EL HIPO, HASTA CON LAS LENTJAS DESGRACIAS, Y NO TE DIGO LA PINTA QUE TIENE LAS BERENJENAS BUENO ESPERO SEGUIR VIENDO MAS RECETAS, A VER SI PONES ALGUN MENU LAIGT PARA NOCHEBUENA, GRACIAS Y

[nenalinda 0]

Re: PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT

Bueno aqui va una que he cogido prestada del foro Microondas.
Ha sido mi cena y repetire mas veces para acompañar carne o pescado ..es rapido , rapido de hacer .
La receta es de LOLIAN

Tomates asados con ajo y perejil

4 tomates pequeños
perejil
ajo fresco o en polvo
pan rallado
aceite de oliva
queso en polvo para pasta (este ingrediente se lo he añadido para probar, pero normalmente no se pone)

Lavar y cortar los tomates por la mitad, dejarlos escurrir un ratito boca abajo. Colocarlos boca arriba en una fuente de pyrex apta para microondas. Poner en cada medio tomate un poquito de sal, ajo y perejil. Añadir un poco de aceite y espolvorear bastante pan rallado.
Meter la fuente en el microondas y cocinarlos durante 5 minutos a máxima potencia (900W).
Sacar y espolvorear el queso en polvo (opcional, normalmente no se pone).

Los tomates listos para entrar en el micro .


Bueno aqui os dejo una foto de los tomates con la tortilla con una lonchita de queso ligth y los tomates ..estan de vicio .

Para dos tomates de bola normales el tiempo seria 3mnt ..yo le puse 5 mnt y asi se quedaron ..pero el sabor riquisimooooooooo.


GRACIAS LOLIAN