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OT ..:: Operación Navidad ::..

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Esterfi

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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

Hola Esterfi!!!

Si es que sin ti no es lo mismo!!!

Ayyyy yo estoy lesionada, tengo un esguince de ligamentos bastante chungo :herida: , y ando con muletas así que de gimnasio ni hablamos :cry::cry::cry:

De peso me mantengo, pero con todo el santo día con mi trasero encajado en el sofá o en la silla de la ofi, pues contenta, la verdad!

Que tal las demás?


OSTRASSSS!!

Como te ha pasado??? :o Pues nada a cuidarse y a recuperarse enseguida!

El peso si te mantienes mejor, cosa que yo solo hago que subir... :bate::bate:
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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

Pues en la moto. Se me echó un coche encima y me enganchó el pie con el alerón, y todavía el gilip**** del conductor se baja a pegarme la bronca porque le he arañado el alerón!!! :evil::evil::evil: En fin. Ni un rasguño, qué co***o le voy a hacer con el pie!!! ¿Un bollo?

Ay que me caliento cuando me acuerdo :lol::lol::lol: lo llevo bien, con hielo cada 4 horas y la medicación va a mejor, pero tengo unas agujetas en los hombros de ir en muletas...


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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

Pues en la moto. Se me echó un coche encima y me enganchó el pie con el alerón, y todavía el gilip**** del conductor se baja a pegarme la bronca porque le he arañado el alerón!!! :evil::evil::evil: En fin. Ni un rasguño, qué co***o le voy a hacer con el pie!!! ¿Un bollo?

Ay que me caliento cuando me acuerdo :lol::lol::lol: lo llevo bien, con hielo cada 4 horas y la medicación va a mejor, pero tengo unas agujetas en los hombros de ir en muletas...


Pues que cabr**!!! Suele ser así la gente de gili****

Pues nada, a cuidarse!! Al menos la clase de Pump la haces a medias con las muletas. :lol:
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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

Que suerte he tenidoooooooooooooo!!! :porfavor::porfavor:

Como he comentado, he estado 2 semanas de vacaciones, pues bien, me llamaron la semana pasada diciendome que me cambiaban el contrato a back up, que estaría unos 6 meses más y que me enviaban un burofax con una carta que era como de despido pero que era para hacer el fin del contrato y poder hacer el nuevo,que no me asustara.

Pues hablando con una compañera de trabajo, me acabo de enterar de que a otras 2 las han hechado porque solo estaban en una campaña y al bajar el volumen de llamadas y de trabajo, las han hechado. A mi como me pusieron a hacer varias campañas y haciendo trabajo de back up, pues me he librado!!! Pero que si no, hubiese sido la primera en echar ya que fui la ultima en entrar!!

Menos mal! :porfavor::porfavor:

Me sabe mal por mis compis... :( Aunque una de ellas estaba buscandose otro trabajo porque no estaba agusto en este. :duda:

A ver con que me encuentro yo mañana en el trabajo,porque me ha dicho que han habido cambios. :sinunduro:


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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

Creo que me voy a montar un monologo yo sola,pero da igual,el escribir aquí me ayuda! :lol:

Pues nada, hoy he empezado dieta y gimnasio a raja tabla!!

Empiezo con el peso de 61,5kg... :bate::bate::bate:

Las vacaciones perjudican seriamente al metabolismo :lol:

Hoy he estrenado mis botas de spinning. Que bien van!! Y eso que me las compré en el lidl! :)

Pues nada, hoy he ido solo 1h al gimnasio, he hecho spinning, si tengo ganas, algun día me quedaré 2h jejeje

El menú de hoy es el siguiente:

Desayuno: 1 colacao con leche desnatada
MM:nada
Comida:Judias blancas con verduras.
MT : 1 Biofrutas 0% y 1 mini de integral con 1 loncha de mortadela
Cena: Puré de calabacin,zanahoria y patata. Pescado a la plancha. 2 kiwis.


Ha sido un poco dura la vuelta al trabajo, pero he estado más relajada de lo que pensaba. :)


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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

Buenos dias a tod@s:

Me gusta este post y si me dejais me uno a vosotras.
Peso 61.5 y me gustaria quedarme en 57 kg , mi menu de ayer el siguiente

D-Te rojo y yogur desnatado (7:00)
MM1-20 gr pan integral con quesito light(10:00)
MM2-150 gr piña natural (13:00)
C-300 gr de pisto (pimiento, berenjena,cebolla, calabacin) con 1 lata de atun natural y 1 lata de mejillones naturales, 40 gr de pan integral y 150 gr de mandarinas (15:40)
MT-1pera y 1 mandarina (18:30)
N-300 gr de calabacin al vapor , 1 filete de caballo a la plancha y 1 pera (21:00)

todo esto unido a que voy a proponerme hacer ejercicio minimo 3 veces a la semana.Veremos a ver que tal va todo


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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

HOLA!

Bienvenida al post CRISCS.

Esterfi, enhorabuena!!!

Por cierto... botas de spinning en Lidl??? :o Donde estaba yo??? Jooooooo!!!
Di que tampoco las iba a estrenar hasta después de Navidad! Tengo descanso deportivo hasta entonces.

Hoy pesaba 55,5 vamos más estancada que nada. Me voy a poner como la maricampa como siga así :cry:

Ayer hice este menú:

DES - Tarta casera de piña
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=1&t=338818
30i7z9f.jpg

MM - Manzana

COM - Espárragos con salmón, entrecot (le llamaremos así...) y una infusión

CENA - Coliflor con vinagreta de aceitunas, anchoas y alcaparras
Yogur desnatado

A media tarde picoteé un trocín de queso, tengo la nevera llena y va a ser mi perdición...


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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

hola chicas!
enlaluna siento un monton lo que te pasó, ahora paciencia y recuperate bien q estas cosas mal curadas tienen mala pata..tu no desesperes
:beso:
criscs bienvenida, tienes muy buena disposicios así que aprovecha y haz ejercicio :wink:
esterfi me alegro de que no te hayan echado, si estas ahí agusto y es lo que quieres pues mejor..yo estoy buscando cositas, porque no estoy nada agusto, desde que volvi de vacaciones estoy q no tengo ganas de estar aki. no creo que encima que cobro cuando mi jefe quiere, tenga q aguantar voces y broncas injustas..en fin q mientras no salga nada aki seguiré pero despues de la boda me pongo más en serio a buscar..
y weno hablando de la boda ya se acerca ayss, es que es ya la semana q viene, tengo ya mis mariposillas en el estomago y más que nerviosa, estoy estresada porque es la casa dejandola lista, el trabajo, las cosas de la boda..pero bueno es lo que toca
ahora mismo no tengo problema con los michelines, ya vendran..jeje..de momento donde me he comprado el vestido me han dicho que no se me ocurra adelgazar mi un gr más
:nodigona:
muchos besos a todos!!!


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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

Buenos dias a tod@s:

Me gusta este post y si me dejais me uno a vosotras.
Peso 61.5 y me gustaria quedarme en 57 kg , mi menu de ayer el siguiente

D-Te rojo y yogur desnatado (7:00)
MM1-20 gr pan integral con quesito light(10:00)
MM2-150 gr piña natural (13:00)
C-300 gr de pisto (pimiento, berenjena,cebolla, calabacin) con 1 lata de atun natural y 1 lata de mejillones naturales, 40 gr de pan integral y 150 gr de mandarinas (15:40)
MT-1pera y 1 mandarina (18:30)
N-300 gr de calabacin al vapor , 1 filete de caballo a la plancha y 1 pera (21:00)

todo esto unido a que voy a proponerme hacer ejercicio minimo 3 veces a la semana.Veremos a ver que tal va todo


Bienvenidaaaaaaaaaaa!! :beso::beso:

Que dieta haces? O lo haces por tu cuenta? Empiezas como yo, con 61,5kg, solo que yo tengo que bajar más peso! :sinunduro:

Si haces ejercicio,enseguida bajaras. :up:

Ya nos irás contando que tal te va yendo! :D
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Re: OT ..:: Operación PostVacaciones ::..

HOLA!

Bienvenida al post CRISCS.

Esterfi, enhorabuena!!!

Por cierto... botas de spinning en Lidl??? :o Donde estaba yo??? Jooooooo!!!
Di que tampoco las iba a estrenar hasta después de Navidad! Tengo descanso deportivo hasta entonces.

Hoy pesaba 55,5 vamos más estancada que nada. Me voy a poner como la maricampa como siga así :cry:

Ayer hice este menú:

DES - Tarta casera de piña
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=1&t=338818
30i7z9f.jpg

MM - Manzana

COM - Espárragos con salmón, entrecot (le llamaremos así...) y una infusión

CENA - Coliflor con vinagreta de aceitunas, anchoas y alcaparras
Yogur desnatado

A media tarde picoteé un trocín de queso, tengo la nevera llena y va a ser mi perdición...


Siiiiiii, no me acuerdo que día las pusieron,pero fue hace poco. Valian 15€, eso si, falta ponerle las calas que no venian jejeje.

Me has dejado babeando con esa tartaaaaaa!! :o Creo que me la haré como caprichito :lol:

Ten paciencia con tu lesión, antes estar bien que no fastidiarse por querer hacer las cosas antes de tiempo. :up:
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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