tremenda decepción

[sanka 0]

Hola a tod@s. Es mi primer mensaje en este foro aunque lo he consultado muy a menudo en los últimos meses.

A mí la los flexi-points me han ido fenomenal, y a una tía de mi marido también. Animada por el resultado mi madre comenzó el miércoles pasado con la dieta y ha engordado 200 gramos.

Os puedo asegurar que la ha cumplido a rajatabla (aunque estoy de vacaciones la he siguido por teléfono, no creo que se haya pasado ni un sólo día de los 19 puntos que la correspondían). Tiene 66 años, camina hora y media todos los días, es hipertensa y padece diabetes tipo II desde hace años, pero también es muy tenaz en el cuidado de su salud desde que supo que lo padecía. Come controlando las grasas mucho, sabe perfectamente los alimentos que la perjudican y la benefician, y no perdona su paseo diario ni aunque caigan chuzos de punta.

Sinceramente pensé que esta dieta se adaptaría estupendamente a su forma de ser y a su bolsillo. Cuando se pesó esta mañana sintió ganas de llorar y la comprendo, porque lleva muchos años con una voluntad de hierro intentando bajar de peso.

Supongo que su medicación habitual, la de la tensión, y la del azúcar, tienen algo que ver. He buscado mensajes antiguos en el foro pero sólo he encontrado personas que no adelgazaron o incluso engordaron durante un periodo de enfermedad concreto en el que se estaban medicando.

Yo he animado a mi madre a que lo intente una semana más. Ella, que es muy luchadora, está de acuerdo. Mientras tanto me gustaría saber de vuestra experiencia. ¿Alguien toma pastillas para la tensión y el azúcar y está haciendo la dieta? ¿Os ha funcionado? ¿Tenéis el mismo problema?

Por favor, agradecería mucho cualquier pista que nos pudiese ayudar.

Un saludo, y gracias por leer un mensaje tan largo.

[Vole 1]

Re: tremenda decepción

Yo empecé esta dieta hace más o menos un mes, y empecé engordando también, ahora me he parado con la warry...pero eso es secundario. El caso es que he bajado casi dos kilos.

Lo que te quería comentar es que a veces, cuando te privas mucho por costumbre, cuando empiezas una dieta que sea más permisiva, tu cuerpo tarda en adaptarse. Es que el metabolismo entra en eso que llaman "estado de ahorro de energía", un mecanismo muy util cuando viviamos en plena naturaleza: El cuerpo gasta menos cuanto menos ingresas, para aumentar las posibilidades de supervivencia en una enfermedad o una sequía. Ahora puede que necesite unos días para reaccionar, para darse cuenta que tiene que dejar de guardar, que pasó de una etapa de carencia a otra de abundancia, y se reactive el metabolismo.

Por eso insisten tanto en que tienes que comerte todos tus puntos, porque si bajas demasiado de esta cifra, o hay mucho desequilibrio entre un dia u otro, o te saltas comidas, el organismo se vuelve a poner "al ralentí" y luego cuesta volver a empezar a gastar energía como es debido.

[LOLIAN64 4]

Re: tremenda decepción

Hola sanka, a parte de todo lo que te ha dicho Vole y de la medicación que toma también tiene que ver que tu madre tiene la menopausia y ahí cuesta un poco más el perder peso, vamos que las mujeres lo tenemos todo en contra, que no se desanime y que continúe con la dieta, a mi madre también le cuesta mucho perder peso.

[michinilla 0]

Re: tremenda decepción

Esta dieta no es como tal una dieta sino una forma saludable de comer. Yo creo que tu madre lo tiene un poco más difícil por sus problemas y medicaciones. Pero la dieta le va a ir fenomenal si lo que busca en principio es controlar el azúcar y el tema de las grasas (yo no tengo diabetes, pero sí problemas con el azúcar y las grasas y ahora estoy fenomenal).
Que no desespere. El día menos pensado baja, ya verás. A veces también resulta subir un par de puntos (yo subí uno a los míos diarios y me fue bien). Pero, sobre todo, que se lo tome como una forma saludable de comer como te he dicho porque cumple con todas las porciones alimenticias recomendadas por la OMS. Que le dé una oportunidad a la dieta, al menos un mes más. Y que no desespere, lo más importante. :wink:

[sanka 0]

Re: tremenda decepción

Lo de que el organismo ha estado ahorrando también lo he pensado yo, porque hace dos años empezó una dieta en la que comía incluso rebozados de vez en cuando y adelgazaba. Sin embargo la costaba mucho dinero, después de dos meses de repente se estancó, y para rematar, como la dietista parecía más preocupada en ganar dinero que en atender a mi madre, lo dejó.

También sabíamos que lo tendría difícil, porque en mi casa se "come sano" de siempre: las legumbres, las verduras, los pescados, las carnes más bien guisadas que fritas, nada de comida precocinada... Aunque mi madre probablemente padece diabetes porque estubo muy gorda. Y es que "comía sano" pero mucho. Os podeis imaginar, la típica madre que te decía: "¿y os vais a dejar eso?", y por no tirarlo, se lo comía. Si estaba cansada se reanimaba comiendo, y si se sentía frustrada también.

En lo que no había pensado es en la menopausia porque hace ya varios años que dejó de tener el período. Sí que he visto en mis reuniones, que las mujeres, cuando llegamos a cierta edad lo tenemos más difícil.

Creo que mi madre contaba con adelgazar poco o no adelgazar, pero engordar es lo que la ha hundido. Vuestros testimonios estoy segura de que la van a animar a continuar. Espero que en unas semanas os pueda contar que hemos superado el bache.

Muchas gracias por vuestra rápida contestación, ¡y en vacaciones!

[michinilla 0]

Re: tremenda decepción

A nosotros nos pasaba lo mismo. Nada de precocinados. Todo cocido. La freidora a la basura. Y sin embargo, ambos obesos (yo incluso casi mórbida). Todo saludable. Carne apenas, ni pescado. Somos semivegetarianos, la mayoría fruta y verdura que nos chifla. Sin embargo, fue comenzar con la dieta y reaccionamos fenomenal.

La edad de tu madre es complicada para las mujeres. Si además tiene problemas de salud, peor. Pero que insista, ya verás como acaba dando resultado. Tú dile que es una mejor forma de comer y que se lo plantee así. Además, comer 5 veces, viene genial para la regulación del azúcar.

[sanka 0]

Re: tremenda decepción

De momento mi madre sigue. Tiene ilusión en que funcione por ella y por ver si mi hermano y mi cuñada se apuntan, que desde que se han casado aumentan de talla mes a mes. Pero ellos lo tienen más difícil porque no son dueños de su alimentación. Comen un día en casa de una madre, otro día en casa de la otra, las cenas con cualquier cosa que sea rápida, y los fines de semana mucho pincho en el bar.

Lo que más me gusta de la dieta de puntos es que siento que yo tengo el control, sé lo que como, sé cuando me paso, y sé cómo comer lo que más me gusta sin tener remordimientos de conciencia.

Estoy deseando que pase esta semana a ver...

[rosamad 0]

Re: tremenda decepción

Tranquila mujer, apenas lleva una semana y 200gr. mas no es tanto. No todas reaccionamos igual con la dieta. Debe darse un plazo mas amplio antes de decir dejarla....... y encima te tiene a ti como ejemplo de que funciona.......