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CENA Y COMIDA EN FC!!

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marsupilami

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Anoche puse unas patatitas a asar, algo que es más fácil imposible y con un resultado espectacular 8). Salen igualitas o mejores que en el propio horno :dientes:28lcuas.jpg

Unas las comimos solo con su sal Maldon y pimienta; y otras con atún, maíz y allioli :coqueta: Aunque de estas últimas no tengo foto :(adn5ee.jpg

Hoy hemos comido una receta tope exótica: "Pollo a la pepsi-light sin gas" :lol: Mel olvidé de comprar la lata de coca-cola y mi marido ahora bebe pepsi light en botella de 2 litros, con lo que estaba ya sin una burbuja la pobre :nodigona::lol: Pero tengo que decir en su defensa que el pollo ha salido pa' ponerle un piso 8) (aunque esté feo que yo lo diga :lol: ). Como veréis de guarnición le hemos puesto dos patatitas asadas que sobraron de anoche :dientes: Dejo la muestra del delito y la recetuki (basada en la de Primita, pero tuneá :wink: )

10oldte.jpg

Y el primer plano :coqueta:1zovrx4.jpg

Ingredientes:

- 6 Muslitos de pollo
- 1 cebolla
- 1 sobre de sopa Doce verduras
- 1 vaso y 1/2 de pepsi o coca-cola (lo que tengáis a mano)
- un chorrito de aceite de oliva
- sal y pimienta

Progamar la FC manual 10 minutos y sofreir la cebolla muy picadita con los muslitos de pollo previamente salpimentados hasta que cojan color. Verter el sobre de sopa sobre los muslitos, y la pepsi o coca-cola. Tapar y programar menú pollo. Una vez termine despresurizamos, sacamos los muslitos y reducimos dos minutitos la salsa si la queremos más concentradita, si no, a comeeeeeer :) Está delicioso. Espero que os guste!! :up::up::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:wink: apuntada hay que empzar a hacer praciticas :nodigona: aunque yo no he dicho nada en casa........no se cuando la voy a sacar a la cocina :nodigona:


Pues haz como yo y sácala al patio!! :lol:
Esa, mientras haga buen tiempo ahí que se queda. Tu sabes que práctico no fregar cocina, suelo, ni ná. :lol::lol:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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