sufro insomnio

[rosa1147 0]

Chicas no se que me pasa que sufro de insomnio desde que empeze con la dieta, a vosotras os pasa? Supongo que no sera nada, pero si alguna os pasa agradeceria que me dieras informacion, nunca antes me habia pasado

[mariavsmaria 0]

Re: sufro insomnio

La verdad es que nunca he oído a nadie que le haya pasado eso por comenzar una dieta.
El insomnio puede venir, sin embargo, si sientes ansiedad. No sé si es tu caso. También puede suceder que estés preocupada por algo.
Quién sabe.
Lo más que puedo decirte es que acudas a tu médico si la situación persiste durante más de 15 días, porque si estás padeciendo algún trastorno del sueño, cuanto antes lo atajes, mejor.

[rosa1147 0]

Re: sufro insomnio

Si de ansiedad si sufro, tomo trankimazin desde hace dos años y medio, pero siempre que me toma la pastilla me suelo dormir, ahora no puedo, estoy fatal

[mariavsmaria 0]

Re: sufro insomnio

Si quieres dame tu msn por privado y hablamos.

[rosa1147 0]

Re: sufro insomnio

mandado queda maria el privi aunque no se si lo he hecho bien

[bocadepez 0]

Re: sufro insomnio

Si sufres ansiedad por el tema de la dita se lo puedes comentar a tu medico y te puede recetar unas pastillas que son para la ansiedad por la comida. Yo las tome hace años y me fueron muy bien. Ahora no las puedo tomar por el tema de las tiroides pero la verdad que me la quitaban bastante.

[michinilla 0]

Re: sufro insomnio

¿Cumples con todas las cantidades diarias de frutas y verduras? Es importante para el aporte de vitaminas y minerales.

Yo tengo ansiedad (no por la comida, sino ansiedad en general). La ansiedad me provoca taquicardias y arritmias. La solución médica eran los ansiolíticos. Gracias a mi naturópata que me mandó unas apmpollas de cobalto, descubrí que debía tener algún desorden a nivel de neurotransmisores (hay más de 300 tipos de neurotransmisores y sólo conocen la función de un tercio de ellos). El cobalto es el átomo central de la vitamina b12, la que hay que vigilar en vegetarianismo, sin embargo yo no lo soy y suelo comer muchas algas (fuente de b12). Así que ahora tenemos que investigar por qué si consumo b12, me acaba faltando. Según mi naturópata, cree que es problema de asimilación a nivel intestinal. Y puede ser porque tampoco asimilo bien el hierro.

Puede ser que en tu caso sea algo estacional o que te falte alguna vitamina, mineral u oligoelemento. Deberías ir al médico y contarle lo que te ocurre que te mande unas analíticas y ya a partir de ahí decides qué hacer. Si todo está bien en la analítica, habrá que seguir investigando. :wink:

[rosa1147 0]

Re: sufro insomnio

es ansiedad en general, a raiz de la muerte de mi madre que murio de repente de muerte subita desde entonces sufro ansiedad a diario, y algunas crisis, en las que me da por comer por cierto pero bueno hoy he ido al medico y me ha cambiado la medicacion, ademas ya me ha dado el alta y mañana de nuevo al curro que me relaja mucho aunque no lo creais

[Verana 1]

Re: sufro insomnio

Yo duermo muy poco. Desde hace ya mucho. Unas cuatro horas y a veces, con mucha suerte, unas cinco horas. Durante el día, me gustaría poderme dormir la siestecita durante media hora. Pero no hay manera de hacedme dormir. No he tomado nunca medicación.

[michinilla 0]

Re: sufro insomnio

es ansiedad en general' date=' a raiz de la muerte de mi madre que murio de repente de muerte subita desde entonces sufro ansiedad a diario, y algunas crisis, en las que me da por comer por cierto pero bueno hoy he ido al medico y me ha cambiado la medicacion, ademas ya me ha dado el alta y mañana de nuevo al curro que me relaja mucho aunque no lo creais[/quote']

Lo siento mucho wapetona.
Has hecho genial en ir al médico. Ya nos irás contando qué tal vas y si quieres ayudarte con algo natural dímelo que de ansiedad entiendo un rato.