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Farmacia?

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Re: Farmacia?

No he oido hablar de esas bayas, pero sin buenas, bonitas, baratas, sóoooooolo con efecto beneficiosos, dime donde y cuanto y allá que voy. :D

Yo esta tarde no he salido de casa porque ha caido una buena, además tengo a la peque con la tripilla un poco suelta :enfermo: y mejor aquí en casita, no me vaya a coger frío.

Voy a hacer la cena. Ellos tortilla francesa y yo esparragos blancos envueltos en pavo y meloncito.... qué dulce me ha salido, está de vicio :D:D

Mañana seguimos¡¡¡¡ Y por cierto, qué bien que se reincorpore elasti, eso es que está viendo que dulcera está de pan y moja, y le ha dado envidia, que lo sé yoooooooooooo :beso:


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Re: Farmacia?

Hola chicas! me animo a escribir! :) Yo también empecé a ir a la farmacia, no sé si se tratará de lo mismo, en las hojas impresas ponia Nutricion center. Empecé el 1 de Setiembre, y la 4a semana fui y ya no volví, ni seguí las indicaciones de esa semana, comencé por la 1a semana de nuevo, ya que me ponia 2 dias de pasta y 1 de legumbres y lo veia exagerado para seguir perdiendo... Además igual iba un dia a las 9 en ayunas, como k iba otro a las 7 de la tarde, después de todo el dia, y no nos quitábamos ni el pantalón para pesarnos... así que me decidí por controlarme a mi misma (esta vez seriamente :) )
Así que volvi a comenzar y ahora más o menos me lo hago a mi manera, cojo las hojas y si como pasta pues sé que toca cena ligera, y aparte asi me guio un poco con los menús que aveces se hace difícil pensar que hacer para k no sea tan monótono! Por ahora lo llevo bien, el fin de semana es lo que más me cuesta... comidas y cenas en las que todo el mundo come cosas "prohibidas" pero bueno se va sobrellevando! Algunas semanas no he perdido nada, y ahora ando un poco estancada! mañana me peso que mi dia son los miércoles! ( a ver k tal sta semana... :bate: )
Por cierto a mi me ha animado mucho el hecho de que fui con una compañera, y claro nos apoyamos mutuamente, en el trabajo llegamos y comentamos, que has comido, que podemos hacer... etc! asi no me siento un bichillo raro! jaja

Bueno mucho ánimo a tod@s! k menudo figurín se nos va a quedar! :)


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Re: Farmacia?

Hola a todas!

Lo de las bayas esas yo tb lo he visto por el foro pero no tengo ni idea de donde las venden ni de si son buenas o malas. Aun así yo la tensión la tengo tirando a baja y no tengo mucho estress, así que no las necesitaría. En general me da un poco de miedo todas esas cosas que circulan por internet, la mitad son bulos.

En cuanto a lo de hacer el regimen por vuestra cuenta, si sois capaces de seguirlo, me parece ok. Pero justamente mi problema es que cuando me pongo por mi cuenta al mes lo dejo, en cambio teniendo que ir a un sitio a dar la cara como que me obliga a seguir.

Mi regimen de esta quincena es semi-vegetariano, le dije que en vez de ensaladas queria verduras calientes y me puso directamente una dieta vegetariana en la que me cambio el tofu por carne/pescado. Aún así no está mal, hoy por ejemplo me toca pasta!!!


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Re: Farmacia?

Hola chicas!!!!
Os estuve leyendo hasta la pag. 13 , y he decidio unirme a este post ... se me acoje??? :nodigona::nodigona::nodigona:
Mi situacion es algo peculiar. Yo y mi concuña keriamos acer una dieta, pero yo adnaba excasa de fuerza de voluntad y dinero. Tonces ella ke esta un poco mejor ke yo ha ido a una farmacia y ha hecho la de Tcuida(ke si no me ekivoco es la misma ke esta aciendo turkesa. Ella ya lleva 2 meses y perdidos 4 kg tonces yo al ver sus resultados , me he decidido a empezar a hacerla, pero un poco por mi cuenta porke no tengo dinero, y eso ke es bastante economico.
Tonces le estoy llevando, me he permitidio algunas cosillas(como mayonesa) pero generalmente creo ke la estoy haciendo bien, aunque a partir de hoy y mñana intentaré acerla correcta. La unica pega es que llego a las cenas hinflada, y ceno poco nada . Bueno aquie stare hasta navidades , ke kiero pesar 60 kg maximo, vamos a ver si lo logramos, cuento con vuestro apoyo? :coqueta::coqueta::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Farmacia?

Hola rosiazul, yo creo que la dieta Tcuida te la puedes permitir porque no te cuesta nada. Vamos, a mi no me hacen pagar nada excepto unas gotas que compre para la ansiedad el primeer dia y que casi no las tomo así que me duraran siglos y las galletas que cuestan 4 eur la caja y que como puedes tomar una al día la caja te puede durar tb un mes.

En cuanto a lo de las cenas, es verdad que llegas sin hambre y hay semanas que comes mucho pero aunq sea poco tienes que cenar porque sino tu metabolismo se ralentiza y no quema calorias.


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Re: Farmacia?

si yo tb pense lo mismo turkesa, es bastante pokito, lo ke pasa ke realmente no tengo ese dinero ahora mismo, supongo ke cuando ya la lleve un pokito avanzada y me vea con el dinero me pondre en manos del dietista.
Normalmente cuando no tengo hambre, lo que hago es comerme algo ligero, muy ligero y listo. una duda turquesa, tu como aces las meriendas cuando no tienes frutas? un besote


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Re: Farmacia?

La merienda de media mañana hago siempre fruta, pero alguna vez que me ha pillado por la calle me he metido en un bar a tomar una pulguita de jamon y una infusión.

Y la merienda de media tarde me tomo la infusión, la galleta y el yogur desnatado.

En otros regimenes parecidos te dicen que tomes (siempre sólo una cosa):

-una pieza de fruta
-yogurt desnatado
-quesito del caserio light con un biscote
-pavo con biscote
-pepinillos/cebolletas en vinagre
-lata de atun al natural con pimientos asados


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Re: Farmacia?

A los buenos días, como dicen por ahí¡¡¡ Queda poco para el finde y la tentación que ello supone :nodigona::nodigona:

Bienvenida a rosiazul y a slctsn (creo que lo he puesto bien), aqui todo el mundo es bien recibido ¡¡¡¡ :D:D Yo no hago el TCuida, algo el de Nutricion Center, pero estoy super contenta. :wink:

Mañana me toca pesada y hace 8 semanas justitas que empecé. Ojala haya perdido lo que me hace falta para llegar a los 3 kgs/mensuales, que es la meta que me he puesto. Aunque la verdad, que no me quiero agobiar, mientras se vaya perdiendo, voy por buen camino. :):)

Esta tarde de cafetin con las mamis (celebro el cumple del mozo), asi que hoy, nada de melon, cafe con leche en vaso y sacarina, por favor. Hoy creo se pesa dulcera, a ver que cuenta mi ídola ¡¡¡¡¡¡ :beso::beso:


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Re: Farmacia?

Si, hoy le toca a dulcera. A ver si entra y nos cuenta.

Y suerte mañana!

3 kg al mes incluso puede llegar a ser mucho porque date cuenta que por cada kilo que bajas tarda una semana en asentarse y que no lo recuperes.

Yo sigo diciendo que no os obsesiones con los kilos y que lo que teneis que mirar es como os quedan los pantalones, id probandoos ropa que no os valga y poco a poco vereis los resultados.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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