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Farmacia?

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Re: Farmacia?

Pues yo tengo que volver el 28 de enero. :nodigona::nodigona:

Ayer fue de los mejores días, por la tarde antes del paseo, una naranja, en plato, con cuchillo y tenedor, que parece que me sacia más (tonterias mias). Y por la noche, 2 tomates en rodajitas, con queso de burgos 0% por encima en cachitos... hummm. Y a eso de las 11,30 mientras veia la tele, un yogur desnatado de esos con bifidus y muesli que me supo a gloria. Ah,,, con el tomate me tome una rebanada de pan integral :down:

Y hoy, pues vamos bien, sigo con el dolor de muelas pero bueno. Hoy tengo alcahofas con ajito y pollo asado.... como no llegue pronto a casa, me da algo.

Luego te sigo contando ¡¡¡


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Re: Farmacia?

pues yo creo que tus cenas son bastante escasas. normalmente, en todos los regimenes, te ponen primer y segundo plato y pieza de fruta, y si que quedas con hambre antes de dormir un yogurt.

por aqui ninguna novedad.


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Re: Farmacia?

Pues sí, yo tambien pienso que mis cenas son bastante escasas. Antes lo llevaba bien, pero ahora mismo, y me quedo hambre. Hoy por ejemplo, pure de verduras y fruta. :(:( Esta es la cara que se me pone. Me he comprado un poquito de Pavofrío y me tomo 2-3 lonchitas para acompañar.

Acabo de llegar del médico, me ha dado un volante para el gine y me ha mandado analisis de todo tipo para que lleve parte del trabajo echo. Tengo para el 12 de febrero, creo, por lo cual, no es mucha la espera. Aunque me venga la warry, voy de todas formas. Me comentaba ella que será un problema hormonal, lo más seguro que vuelva a tener el tiroides descompensado, pero hasta junio no tengo que ir al endocrino. Vaya rollo ¡¡¡¡

En fin, los años ..... La comida bien y esta tarde antes de irme, otra vez una naranja. Ahora voy a formar unas cocretas para los peques (a ver si capacidad para resistir, a ver , a ver ) y luego ya cenaré yo.

Que sueñes con los angelitos princesa¡¡¡¡ :beso:


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Re: Farmacia?

Ya es viernes!!!!

Pues ayer al final el día ni tan mal, sólo piqué un poquito de pan con la cena.

A ver que tal el finde porque lo tengo complicado con tanta comida.

Yo todavia no he pedido la hora para el gine aunq normalmente me dan de una semana para otra como mucho.


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Re: Farmacia?

:lol: Hola y genial que sea viernes ¡¡¡ Esta semana se me ha hecho eterna, no sé por qué.

Este finde tambien tengo comida el domingo, y la verdad que la comida en sí no me preocupa, :nodigona: pero sí las cañitas y tapeos previos. Ya te contaré.

Hoy tengo esparragos con vinagreta y merluza con guisantes. Ayer me tome mi puré y 4 lonchas de pavo frio. Luego me iba a tomar el yogur pero me dormí en el sofá y me desperté a las 2,30... con un susto¡¡¡¡

Y nada más, que lo pases bien, :fiesta: que tienes un fin de semana completito ¡¡¡¡


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Re: Farmacia?

hola chicas,

Otra vez lunes! que perezón...

Enhorabuena dulcera! vas fenomenal. En cuantos kilos estás ya???

Que tal el finde???

Yo como os conté estuve de comidas y cenas, tb estuve de rebajillas aunque no calló nada especial, solo me apañé unos pijamas en el h&m.


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Re: Farmacia?

Hola, hola ¡¡¡¡

Dulcera, :plas::plas::plas: vas genial, te tiene que quedar muy poco ya.

Turquesa, o sea, que de rebajillas, poco. Y el finde, veo que bien. Yo el sabado genial, no me lo salte, pero el domingo.... mejor no hablar. Pero lo importante es que me lo pase pipa, hacia un montón que no salimos tanta gente, niños y todo, sali de casa a las 12 y volvimos a las 9, y eso para mi, es un triunfo (soy demás de casera).

Hoy tengo alchofas rehogadas con ajito y pollo asado. De cena, no he visto lo que me toca.

En fin, buen lunes ¡¡¡¡


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Re: Farmacia?

Hola chicas, escribo aquí porque necesito ánimos darios para mi dieta. :(

He empezado con scardale y de ayuda 4,3,2,1, ultimate, a ver como me va.

Es que estoy muy desanimada, porque en un año he cogido 4 kg, 4, el otro y así sin hacer nada me he plantado en 80 kg,,,,, :evil: Necesito quitarme 15 kg de encima, pero si para mayo me quito 7 u 8, me doy con un canto en los dientes.....

No se como animarme yo sola, me he puesto una foto en bikini en la nevera del año la polka, pero lo único que consigo es ponerme de mala leche....

En fin ánimo a todas, y a ver si yo consigo algo.


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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