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Farmacia?

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Re: Farmacia?

Aquí estoy, y tempranito, eh??? Buscando una receta para hacer merluza la horno, que como hoy tengo tiempo, no pienso salir de casa en toda la mañana, esta llueve que te llueve desde ayer.

Ayer :up::up: Lo hice perfecto. Por la noche, las espinacas, antes de echar el huevo, eché un puñadito de queso de gratinar, se fundió (sigo las indicaciones de my friend turquesa) y luego el huevo. Estaba riquísimo. Y luego en vez de yogur, una naranja con canela.

Para hoy:
Desayuno: el de siempre (cafe con leche desn+pan int con mermelada light+kiwi)
MM: cafe con leche + 1 pera
Comida: alcachofas al ajillo+merluza (aún no sé como)+te verde
MT: te con leche + fruta (imagino que manzana)
Cena: crema de calabacin o puré de verduras+york+naranja

Ya veremos hoy estando en casa como lo llevo. De momento, me voy a poner a limpiar la cocina. Luego entro.


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Re: Farmacia?

Pues yo ayer me pegue una cenola impresionante, estaba todo buenisimo asi que no me arrepiento de nada.

Hoy pure de verdura y solomillo plancha. Para cenar pechuga de pavofrio y caldito o pure.

La merluza al horno yo la hago echando piporras cortaditas (guindilla verde de la que no pica), y aceite.

Oye Lidia, no quiero que ese animo decaiga, eh???


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Re: Farmacia?

Al final de merluza la horno nada, se ha presentado mi marido en casa que no pueden trabajar donde están, así que he sacado otro par de rodajas y las he hecho con guisantes. Mis alcachofas no las comparto, que no son muchas, así de primero que tome sopita como el niño.

En fin, que de momento y aunque he estado toda la mañana en casa, super bien. A las 11 o por ahí me he tomado una pera y ahora un mini cafetin, en un vaso super cuco que me traje de una cafeteria (me lo llevo ¡¡¡). Y por cierto, mi cocina como los chorros del oro, no sé cuando se verá en otra.

Os dejo, que voy a pegarme una duchita y me voy a la por la peque, mis dos hombres estan jugando a la wii y no quiero interrumpirles. Luego os veo (mejor dicho, os leo).

Ah, lo del animo, es que me da mucha rabia no tener fuerza de voluntad y echarlo todo a perder, es que así no voy a conseguir nada. Y yo, aunque este todo buenísimo, luego sí me arrepiento. Qué le vamos a hacer ¡¡¡ Espero llegar a mi meta (ademas me he apostado 20 euros con mi hijo) y así darme una alegría.


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Re: Farmacia?

Tengo que resistir, tengo que resistir..... :cry::cry:

En mi casa no saben que significa ser solidarios. Me he venido al ordenador porque ahí están el par de dos, padre e hijo mano a mano, napolitana de chocolate al canto. Y yo, te verde :(:(

Esta tarde, como ellos seguiran enganchados a la wii, y seguro que hacen palomitas, yo me voy al carrefour o donde sea a darme una vuelta con la peque, y no picar. Porque de paseo con la que cae, lo llevamos crudo.

En fin, que os sigo contando. Ah, turquesa, creo que mi menopausia se ha terminado, qué contenta estoy ¡¡¡¡


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Re: Farmacia?

Esta noche al final ceno calabacin al horno con cebola y pechuga de pavofrio.

He estado ahora haciendo la compra y he cogido varios productos light para las medias mañanas y medias tardes (tortitas de maiz, de arroz con chocolate, unas galletitas de 99 cal) ya os contare.


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Re: Farmacia?

Ya, ese es el problema. Yo por las mañanas me dijo que podía tomar 4 galletas integrales con el desayuno. Lo siento, yo sigo con mi pan y mi mermelada, porque si cojo el paquete de galletas, integrales o no, me como la mitad.

Lo mismo que me pasaba por la tarde con el cafe. Si me daba el mono, me cogia una galletas.... y dos, y tres, y cuatro....

Espero que turquesa tenga más fuerza de voluntad que yo ¡¡¡¡


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Re: Farmacia?

Para hoy:
Desayuno: el de siempre (cafe con leche desn+pan int con mermelada light+kiwi)
MM: cafe con leche
Comida: champiñon+sepia a la plancha+te verde
MT: te con leche + fruta
Cena: ensalada de tomate, cebolla y queso fresco+naranja

Ayer :up::up: contenta conmigo. Esta mañana me voy al mercadillo con mi hijo, se esta vistiendo porque quiere que le lleve a la churrería a tomar chocolate con churros. Yo ya he desayunado para que no me den ganas, me tomare un cortado por acomparle.

Luego os cuento ¡¡¡¡ Que todo el mundo encuentra muchas gangas, pero yo como no voy nunca, lo mismo me dan gato por liebre.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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