Farmacia?

[roysan 0]

Re: Farmacia?

lidia2009 yo la perdida que ves en mi barra de peso a sido con la dieta de la endocrina que era de 1800 calorias, pero llevo semanas sin perder nada por eso he pedido ayuda, y la verdad esta dieta que voy a ir poniendo a diario, no paso hambre y ya se verá el jueves el resultado, yo creo que hay que hacer las 5 comidas y la fruta dejarla en media mañana y merienda saludos no me a quedado claro si tu quieres perder o estás en mantenimiento.

[Turquesa259 0]

Re: Farmacia?

Lidia, se supone que de cosas verdes no tienes que tener limite de cantidad.
Yo de cantidades no me quejo, lo que me da envidia son las cosas prohibidas.

[lidia2009 0]

Re: Farmacia?

Pues aquí estoy, y más de lo mismo, he cogido casi un kilo. Así ando desde navidad, kilo arriba, kilo abajo, pero no avanzo.

Le he comentado todo y nada, me ha puesto una dieta diferente y el viernes que viene nos volvemos a ver, porque va por la tarde. Es la primera vez que voy a ir en tan solo una semana. La he dicho que si no pierdo nada, me ponga un mantenimiento y nos veremos 1 vez al mes.

Yo de cantidades no me quejo, pero no vamos que si me hago pollo a la plancha, me podría comer 4-5 filetes, y sin embargo, me como 2, que creo que debería de tener bastante. Me apetece repetir de eso, de lo que me gusta, mira como de espinacas me como un buen plato, pero no repito.

No he venido, ni contenta, ni triste. Ahora mismo estoy en 66,5. Yo sigo pensando que mi cuerpo ha dicho basta.

Que lo paseis muy bien este finde, cuidado con las salidas
que luego ya se sabe

[roysan 0]

Re: Farmacia?

lidia2009 eso es que ya estás en mantenimiento me parece entender cuando hay poco que adelgazar cuesta mas creo yo, no te desanimes que ahora que empezaba yo tu animas bastante ayer tb me fue muy bien la dieta el caminar la hora y ho comeré:
desayuno
descafeinado y 6 galletas integrales
media mañana
2 piezas de frutas iguales
comida
ensalada pescado plancha ,yogurt desnatado y infusion
merienda
zumo o 2 piezas iguales de fruta
cena
revuelto de champiñones, pechuga de pollo plancha ,yogurt y infusión :wink: animos a todas

[Sarene 0]

Re: Farmacia?

¡Hola, chicas!

Hola, Roysan, bienvenida, yo no hago la dieta de la farmacia, pero me gusta estar aquí porque hay muy buen rollo

No estoy muy de acuerdo con NH porque todo lo que sea meterse guarrerías en el cuerpo no puede ser bueno, y además, ¿qué pasa cuando dejas de tomarlas? ¿Se recuperan? Es mejor adelgazar una dieta equilibrada (da igual la dieta) y algo de ejercicio.

Yo estoy haciendo la dieta de la zona, por si quieres echarle un vistazo al post que abrí sobre ella. Puedes comer de todo y a la larga es beneficiosa para el tema del azúcar, pero, como te han dicho las chicas, es mejor que vayas a un médico para que te controle qué puedes comer y qué no.

¡Aquí estaremos para lo que sea!

Turquesa, no me he probado los pantalones todavía porque sé que en enero engordé un poquillo (me volví loca con los dulces, creo que fue por la ansiedad por otros temas ), así que voy a darme algo de tiempo. Intentaré portarme lo mejor posible, ¡que ya estamos en marzo y la primavera ya está aquí! (aunque no lo parezca, con este tiempo que hace...). Además, ahora estoy animada.

Lo de las bayas de goji es que he oído que tienen muchas propiedades, mi idea era tomarme un puñadito al día, aunque soy un desastre y se me olvida siempre.

Lidia, , ¡pues no me pareció raro lo del medio pollo, me pareció fabuloso!

¡Claro que sí, lo vamos a conseguir porque somos las más fuertes!

Turquesa, si has perdido grasa y ganado músculo, ¡es que estás haciendo la dieta muy requetebién! Yo no tengo forma de ver cuánto músculo y cuánta grasa tengo (solo midiéndome, y no sé hasta qué punto eso es real), pero sí me noto más durita, ¡supongo que es buena señal!

Lidia, si quieres cambiar de dieta, si te apuntas a la mía, ¡prometo no saltármela para que nos demos apoyo mutuo! Pongo mis menús en el post de la dieta de la zona, pero si quieres los pongo también aquí.

[roysan 0]

Re: Farmacia?

vamat yo solo fui una vez y el jueves le digo que no voy mas y seguiré con mi dieta y el caminar a diario y gracias por la bienvenida pienso igual mejor lento pero sano edito para decirte que al medico que voy es a mi endocrina y estoy pensando en seguir asi y ahora mismo voy a echar un vistazo a tu dieta

[lidia2009 0]

Re: Farmacia?

Buenos días chicas ¡¡¡¡¡ Y mojados, aquí llueve desde ayer por la mañana de continúo, no ha dejado nada nada.

De momento, esta semana, voy a hacer la dieta que me ha puesto, y espero no saltarmela ni una vez, a ver si es posible.

Desayuno: Cafe c/leche+tostadas int. con mermelada light+1naranja
MM: te rojo (hoy no tomare nada más, he desayunado a las 10)
Comida: Judias verdes salteadas con jamon (lo del jamon lo he puesto yo)+merluza a la plancha+te verde
MM: naranja (es que me han regalado un saco, jejejeje)
Cena: Pure de calabacin (sin patata ni quesito)+piña

Pues nada chicas, que buen rollo desde luego sí que hay, verdad vamat??? Aquí cada una hace lo que puede con un objetivo común: ponernos más estupendas de lo que estamos.

Al final, nada de vacaciones, ni torremolinos ni na de na, nos ha llegado la fra. del arreglo el coche, 1100 eurazos. En fin, otra vez será.

[dulcera 0]

Re: Farmacia?

Buenas!!!!!!, ya sé que estoy muy perdida pero es que otras obligaciones me llaman . Lidia por lo que veo estas en mantenimiento, es que ya luces tipito, ya no tienes que perder nada, que suerte, yo sigo con mi dieta ww, estoy encantada y se la recomiendo a todo el mundo, se come absolutamente de todo, dulce y salado. Yo no he comido tantos bocadillos en mi vida como ahora el pan en mi casa a pasado de no entrar a entrar en cantidades industriales y sobre todo sin tomar medicamentos. Bueno a ver si entro más a menudo, saludo para todas.

[Sarene 0]

Re: Farmacia?

Vaya, Lidia, siento lo de tus vacaciones, desde luego, los arreglos del coche son una faena. Yo no tengo coche, pero oigo cada cosa...

Nosotros tampoco andamos bien de dinero, ¡pero ya se nos ocurrirá algo para el verano! Que algo hay que hacer.

Eso, ¡vamos a ponernos más buenas de lo que estamos!

¡Hola, dulcera!

[lidia2009 0]

Re: Farmacia?

Hola dulcera, cuanto tiempo ¡¡¡¡ Me alegro de que lo lleves tan bien, así da gusto. Yo no sé si estoy en mantenimiento o qué, pero el caso es que ya no pierdo más ni a tiros. Y de comer no voy a dejar, que para mí es un placer

Pues sí, cuando uno lleva ahorrando algunos meses para darse un caprichitos, siempre tiene que haber algun inconveniente, hay que joders...... Y este verano, pues Dios dirá, si seguimos trabajando los dos pues nos iremos con lo de las pagas extras, como otros años, o al menos, eso espero.

En fin, voy a seguir con mis tareas domésticas, que es mi plan de los sabados por la mañana