Jump to content

TOC, TOC, TOC...., ¿SE PUEDE?

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Hola gente!!!!!. Me voy a presentar, llevo varias semanas leyendo el foro y me he autoconvencido para entrar. Conozco la dieta WW desde el año 2000, o sea, desde hace unos 9 años, y como soy una inconstante consigo perder y luego los vuelvo a coger. Bueno, en realidad, conseguí bajar hace algún tiempo y desde entonces nunca he llegado a mi objetivo, recuperé lo que había perdido (14kg) tras un embarazo y desde entonces, que si subo que si bajo, pero quiero ponerme ya en serio.

Espero ser admitida en este grupo a partir de ahora.

:beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: TOC, TOC, TOC...., ¿SE PUEDE?

Bienvenida!!
Yo soy d las tuyas, perdí 8 kilos el año pasado, estaba encantada y muy animada a seguir, pero por circunstancias dejé las reuniones y la dieta y fuí recuperando lo perdido y algo más; desde entonces la he vuelto a empezar varias veces, aunque siempre acabo abandonando por inconstancia. Pero ahora me estoy concienciando para empezar de nuevo y en serio, que lo necesito y además me funciona, por eso entro a diario en el foro, para tomar buenos ejemplos, así que por aquí nos veremos y nos daremos ánimos.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: TOC, TOC, TOC...., ¿SE PUEDE?

Gracias chicas!!!!, me van a hacer falta muchos ánimos, porque "insconstancia" es mi segundo nombre, jajajaa 8) , así que espero tener vuestro apoyo a partir de ahora.

¿Hay algún hilo donde pongais los menús diarios?, es que sería la única forma de centrarme, jajaja... :lol::lol::lol:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: TOC, TOC, TOC...., ¿SE PUEDE?

Gracias chicas!!!!, me van a hacer falta muchos ánimos, porque "insconstancia" es mi segundo nombre, jajajaa 8) , así que espero tener vuestro apoyo a partir de ahora.

¿Hay algún hilo donde pongais los menús diarios?, es que sería la única forma de centrarme, jajaja... :lol::lol::lol:


Uno de los post fijos (los de más arriba) se titula "Fotos de los menús nuestros de cada día". Ahí no sólo verás el menú de las compañeras, sino que está acompañado por fotografías. Verás que hay comidas muy suculentas. También hay un post sobre recetas exquisitas, otro sobre cenas ligeras (3 puntos) y otro más con productos que tienen muy pocos puntos (gangas).
De todos modos, ya irás descubriendo los rincones de este foro.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: TOC, TOC, TOC...., ¿SE PUEDE?

Pues bienvenida al grupo!!!

Tienes un post donde todas ponen los fotos de sus menus diarios, seguro que te sirven de guian, amen del super post fijo de recetas en donde nunca falta un roto para un descosido y simplemente buscando por el ingrediente principal ya puedes saber que comer cada dia...

Tienes el de cenas por 3 puntos y hasta tenemos el super post de las reuniones semanales... si es que aqui lo tenemos todo chica... ya veras como entras para quedarte....


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...