empanadillas

[vitoria 0]

otra vez toy aki .pues yo hago unas empanadillas de atun encebollado con tomate k estan de muerte y tenia pensado hacerlas pal finde.el caso esk la masa la hago de un dia pa otro y con harina integral .seria apto como cena del sabado con un lambruskito

[Pravias 0]

Re: empanadillas

tienes q poner todos los ingredientes

[vitoria 0]

Re: empanadillas

ingredientes:haria integral, un huevo, una pizca de sal y agua.
para el relleno:atun al natural , cebolla, tomate apto sin azucar,y un pokito de aceite,ah y sal
esto es todo

[Pravias 0]

Re: empanadillas

ingredientes:haria integral, un huevo, una pizca de sal y agua.
para el relleno:atun al natural , cebolla, tomate apto sin azucar,y un pokito de aceite,ah y sal
esto es todo

no seria apta por el huevo, si utilizas solamente la clara si seria apta

[vitoria 0]

Re: empanadillas

gracias mcor ,pero aunke sea pa cenar y con un vinito,uffffffffffffff no me lo puedo creer me encantan

[Pravias 0]

Re: empanadillas

si pero no te acostumbres q las harinas es mejor dejarlas solo para el desayuno, esta cena te la anotas como comida glucida de las 4 q puedes hacer a la semana, y el vino cuando tengas el estomago lleno

[Gazpachuela 0]

Re: empanadillas

Y del huevo sólo la clara, nada de yema, eh?????

[marsen 0]

Re: empanadillas

Como me parece que las empanadillas te gustan mucho, te pongo un enlace de empanadillas totalmente aptas. http://www.livianito.cl/2009/03/empanadas-aptas-sin-harina/

Espero que las disfrutes.

[vitoria 0]

Re: empanadillas

graciasmarsens pero esk no tengo ni harina de garbanzos ni gluten y no lo encuentro en ningun super x eso recurri a la harina integral.
supongo k igual en tiendas de dietetica haya pero seguro k son bastanate caras,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

[marsen 0]

Re: empanadillas

graciasmarsens pero esk no tengo ni harina de garbanzos ni gluten y no lo encuentro en ningun super x eso recurri a la harina integral.
supongo k igual en tiendas de dietetica haya pero seguro k son bastanate caras,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Puedes moler los garbanzos con la Thermomix, y si no con un molinillo en pequeñas cantidades. Otra fórmula para hacer masa con garbanzos es remojarlos primero, y cuando estén blanditos ya los puedes triturar bien con la batidora, que te quedara una pasta perfecta.