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Algunas preguntas

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varech

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Tengo algunas dudas, y en lo que llevo leído no he encontrado nada que me lo aclarara:
¿Se puede tomar fructosa? Yo tenía entendido que sí, pero he leido en un post algo de una leche de soja que es buena, porque no la lleva, y me estoy liando.
¿La cuajada con edulcorante es apta?
¿La gelatina sin azúcar y 0% materia grasa se puede tomar?
¿Incluso la de piña?
De momento no os doy má la lata.
Mañana me descargaré lo que ha escrito Cruss para leérmelo bien.
Graciassssssssssssssssssssss


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Re: Algunas preguntas

puedes tomar fructosa en sustitucion del azucar, pero montignac recomienda ir quitando el sabor dulce de la dieta.
Respecto a la gelatina si que hay quien usa para hacer postres una gelatina neutra que no lleve grasas ni azucar.
La cuajada con edulcorante si es aceptable, pero sin abusar el edulcorante tiene efecto laxante, y hay que ir suprimiendolo de la dieta.

Espero haberte ayudado. un beso desde pamplona.


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Re: Algunas preguntas

Tengo algunas dudas, y en lo que llevo leído no he encontrado nada que me lo aclarara:
¿Se puede tomar fructosa? Yo tenía entendido que sí, pero he leido en un post algo de una leche de soja que es buena, porque no la lleva, y me estoy liando.Se puede tomar algo de fructosa pero no abusar. Creo que monty habla de 20 g / día máx; cuanto menos, mejor
¿La cuajada con edulcorante es apta? Lo mismo pasa con los edlucorantes; se pueden tomar pero sin abusar, a monty no le gustan.
¿La gelatina sin azúcar y 0% materia grasa se puede tomar? Sí, pero lleva edulcorantes. Sin abusar.
¿Incluso la de piña? Aquí no te sé decir porque piña, piña no creo que lleve, que serán aromas y colorantes.
De momento no os doy má la lata.
Mañana me descargaré lo que ha escrito Cruss para leérmelo bien.
Graciassssssssssssssssssssss

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Re: Algunas preguntas

Muchas gracias por vuestras respuestas.
Es que hago la leche de soja, porque la que venden no me gusta, y lleva 40 grs de fructosa por litro y medio de leche, que me dura dos días.
La gelatina de piña lleva zumo de piña, y como tengo entendido que la de lata no se podía tomar, por eso os lo pregunto.
He encontrado en Dia unas galletas que yo creo que son aptas:
Gullón Diet Nature sin azúcar: Harina integral de trigo 63%, edulcorantes, aceite de girasol alto oléico, 15%, fibra vegetal, gasificantes y sal. Ya sé lo de los edulcorantes, pero solo me tomo dos en el desayuno y no creo que afecte mucho. ¿No?
Bueno, pues me voy de fin de semana y voy a anotar todo lo que me coma a ver si no meto la pata.
Y gracias otra vez.


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Re: Algunas preguntas

Muchas gracias por vuestras respuestas.
Es que hago la leche de soja, porque la que venden no me gusta, y lleva 40 grs de fructosa por litro y medio de leche, que me dura dos días. Pues ya solo con la fructosa de la leche no deberías tomar más fructosa con otras comidas o postres
La gelatina de piña lleva zumo de piña, y como tengo entendido que la de lata no se podía tomar, por eso os lo pregunto. Si lleva zumo de Piña, esntonces tendrá el IG de la Piña+5 ó 10 puntos, ya que los zumos suben entre el 5 y 10 puntos del IG de la fruta, los Igs los compruebas en la Web de Monti
He encontrado en Dia unas galletas que yo creo que son aptas:
Gullón Diet Nature sin azúcar: Harina integral de trigo 63%, edulcorantes, aceite de girasol alto oléico, 15%, fibra vegetal, gasificantes y sal. Ya sé lo de los edulcorantes, pero solo me tomo dos en el desayuno y no creo que afecte mucho. ¿No? Son aptas, pero gaseosas. Hay personas que no las pueden tomar de lo gaseosas que son :lol:
Bueno, pues me voy de fin de semana y voy a anotar todo lo que me coma a ver si no meto la pata.
Y gracias otra vez.

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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