Qué se puede tomar para desayunar

[nenevolador 0]

Buenas, soy nuevo en esto quisiera saber qué opciones tengo para desayunar según dice Montignac.

Muchas gracias.

[Empiezodieta 1]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

fruta y de 15 minutos a media hora despues, pan integral 100%, mermelada sin azucar, cafe descafeinado con soja
pan integral 100%, mas aceite con tomate y sal, cafe descafeinado con leche descremada (seria ya 1 lacteo fresco, solo se pueden 2 al dia)
pan integral 100% con jamon iberico, (desayuno graso 2 maximo a la semana), cafe con soja, o leche desnatada.

siempre la fruta de 15 a 20 minutos antes de tomar el pan

[Pik 0]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

Hola nene, jeje. Pásate por el post de Crus que lo explica genial y tienes muchos ejemplos y muy buenos (está arriba del todo, es un post fijo).

Ánimo y bienvenido!

[nenevolador 0]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

Muchas gracias por la respuesta.

Cuando habláis de pan integral, ¿vale el pan de molde integral o el pan integral que venden en los supermercados como Mercadona?

[Empiezodieta 1]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

pan de molde integral vale el semilla oro integral estilo ingles
y en mercadona hay un pan integral sin azucar creo que dicen que tiene la bolsa rosa.
esos se yo que valen o el pan normal pero integral 100% yo lo compro en herboristerias.

[marsen 0]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

Muchas gracias por la respuesta.

Cuando habláis de pan integral, ¿vale el pan de molde integral o el pan integral que venden en los supermercados como Mercadona?

En Mercadona tienes unas bolsas rosas de Hacendado que pone: integral sin azúcar, son 16 rebanadas. Ese es apto.

De todas formas hay un post fijo de productos aptos que viene muy bien para hacer la lista de la compra.

[marsen 0]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

¡¡¡Empiezooooo, que nos hemos chocao!!!!!!

[Empiezodieta 1]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

algo note yo por la espalda... algo note yo... a ver si tocamos la bocina
jajajajaja

[nenevolador 0]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

Muchísimas gracias, a ver si empiezo mañana mismo.

Está muy concurrido este foro, la verdad es que se agradece.

[marsen 0]

Re: Qué se puede tomar para desayunar

Muchísimas gracias, a ver si empiezo mañana mismo.

Está muy concurrido este foro, la verdad es que se agradece.

Vale wapa, admitimos las gracias