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POLLO A LA TUNECINA (FC)

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mama66

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Este será nuestro almuerzo de mañana, acompañado de un poquito de arroz blanco con ajitos fritos, por supuesto preparado con la fussión. :)POLLO_A_LA_TUNECINA.jpg
POLLO A LA TUNECINA

Categoría: Carnes

Ingredientes: (para 6 personas)

1 pollo de kilo y cuarto aprox, en tozos.
2 cebollas grandes, peladas y cortadas en aros
Unas hebras de azafrán
1 cucharada de pimentón dulce
1 ctda de pimienta negra molida
2 cdas de azúcar moreno
50 grs de pasas de corinto
10 orejones
12 ciruelas pasas sin hueso
Aceite de oliva
Sal
2 medidas de agua
1 pastilla de caldo de pollo

POLLO_A_LA_TUNECINA-1.jpg
Preparación:


Ponemos aceite en el fondo de la cubeta y programamos “menú manual” 10 minutos.
Cuando el aceite esté caliente, ponemos las cebollas cortadas en aros y rehogamos hasta que estén transparentes.
Añadimos el pollo salpimentado y moreamos con las cebollas.
Añadimos el resto de los ingredientes, el azafrán, el pimentón, las pasas, las ciruelas, los orejones, el azúcar moreno, la pastilla de caldo y el agua.
Programamos “menú manual” 35 minutos válvula cerrada y dejamos despresurizar sola.
Acompañar con arroz blanco cocido y regado con la salsa del pollo.

POLLO_A_LA_TUNECINA-2.jpg:beso::beso::beso::beso:


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Re: POLLO A LA TUNECINA (FC)

:o:o:o:o:o:o:o:o "mami" ya tienes la comida preparada para mañana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que maquinaaaaaaa!!!!!!!!!! :lol::lol::lol::lol::nodigona: yo no sé tadavia lo que voy a preparar para la cena de esta noche :bate::bate::bate::bate: y ganas de ponerme tampoco hay muchas :bate::bate::lol::lol::lol::duda::duda: na, que no se me ocurre nada, y a comprar pan no salgo que todavia está lloviendo, asiesque :duda: no sé, no sé...................


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Re: POLLO A LA TUNECINA (FC)

:o:o:o:o:o:o:o:o "mami" ya tienes la comida preparada para mañana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que maquinaaaaaaa!!!!!!!!!! :lol::lol::lol::lol::nodigona: yo no sé tadavia lo que voy a preparar para la cena de esta noche :bate::bate::bate::bate: y ganas de ponerme tampoco hay muchas :bate::bate::lol::lol::lol::duda::duda: na' date=' que no se me ocurre nada, y a comprar pan no salgo que todavia está lloviendo, asiesque :duda: no sé, no sé...................[/quote']

Pues sí perla, normalmente cocino por las tardes, mañana salgo a las 7 de casa y no llego hasta las 3 y media, así que, saco un huequito por las tardes y a preparar el almuerzo del día siguiente, es lo que hay :lol::lol::beso::beso::beso:

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Re: POLLO A LA TUNECINA (FC)

Visto y hecho... Este lo hago yo en cuanto me compre el pollo :dientes::beso::beso::beso::beso::beso:


Pruebalo nana, ya verás que rico :up: , yo lo hacía normalmente en la olla y en la vitro, pero en la fussión es más cómodo, rápido y mientras se hacía he podido descansar un poquito.

:beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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