nueva se presenta......

[ivisar 0]

HOLA estoy intentando unirme a vosotras que os leo hace tiempo, quiero perder como 7-8 k ya lo hice hace tiempo y me funciono, ahora lo he vuelto a intentar y las 2 primeras semanas muy bien pero despues..... voy engordando, lo hago como al principio ¿sabeis que puede ser? por mas que leo no encuentro el fallo y no son los postres por que solo tomo te verde, me ayudais......

[Empiezodieta 1]

Re: nueva se presenta......

ve poniendo los menus en el post de menus y te corregiran si es preciso.
Ya bebes agua¿¿
Tomas cenas no grasas¿
hay un post de choqe, si quieres probar y que tu cuerpo reaccione.
No se si te puedo ayudar mas...
el te verde no tiene teina?



besotes desde pamplona.

[Yeli08 0]

Re: nueva se presenta......

Hola, bienvenida.

Te recomiendo que leas el post para los nuevos de Crus, que a veces vemos cosas nuevas que nos pueden dar pistas.

Y un post que creé yo que es para cuando estás estancada de peso.

[Gazpachuela 0]

Re: nueva se presenta......

Bienvenida!

(el té verde no sólo no tiene teína, sino que ayuda a adelgazar: http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt245117.html )

[marsen 0]

Re: nueva se presenta......

BIENVENIDA!!!!!!!!!!!

Dices que revisas los menús y no encuentras "los fallos"
Nosotros no podemos decirte nada............. No vemos tus menús..............
Si nos los pones, quizás entre tod@s podriamos dar con la respuesta.

[Pik 0]

Re: nueva se presenta......

Bienvenida, pásate por el post de menúscomo te han recomendado y te chequeamos y si quieres, mirate también el post de estancamiento que puso Yeli, por si te ayuda

[ivisar 0]

Re: nueva se presenta......

muchas gracias a todas, es que conecto poco voy a ver si ya puedo empezar a poner los menus

[Maite201159 0]

Re: nueva se presenta......

Hola Ivisar, bienvenida!!

Zip, leete el post de Yeli, una ni se entera hasta que lees y te das cuenta.... Quééééé???? me estaba metiendo entre pecho y espalda 3 porciones de lácteos???? y por ahí empiezas. Que si el pan no es montiapto y no lo habias leído o comes cacao todos los días con fructosa y te pasas de esta última... cosas asi.
Hoy cumplo 1 mes, pero me descuídé y engordé 1 kilo (De 2...por Dios!!!) por eso, leete los post, que siempre consigues o algo malo que estabas haciendo o algo muy bueno que te beneficia un montón, asi como las recetas.
Que rebajes mucho y la pases muy bien aqui