Por que no puedor dormir?

[rosa1147 0]

No se que me pasa hace una semana mas o menos que no soy capaz de dormirme antes de las tres de la madrugada, y eso si tienes en cuenta que me tengo que levantar sobre las seis y media, pues imaginaos. Anoche porque la bb tuvo un poquitin de fiebre, que bueno gracias a dios no fue nada, estaria dando el estiron. Pero las demas noches no se a que es debido y luego durante el dia voy tonta perdida, porque como no soy de echar la siesta pues imaginaos que cuadro, tengo unas ojeras horrendas y me siento cansadiiiiisima. Tendra algo que ver la dieta o simplemente puede ser algun tipo de ansiedad o algo por el estilo?
Alguna de vosotras le ha pasado alguna vez, necesito descansar y no puedo

[orianna91 0]

Re: Por que no puedor dormir?

Según escribiste por aquí, últimamente has tenido problemas, así que es posible que sea debido a eso, a la ansiedad. Prueba a tomar valeriana, que es natural y relaja bastante.

[rosa1147 0]

Re: Por que no puedor dormir?

Orianna pero si ya paso todo, tanto el problemilla que tuve hace una par de semanas o tres, lo del susto del retraso y demas, y ando superanimada y tranquila, no se es que estoy como si hubiera dormido mas de veinte horas y en realidad llevo sin dormir no se cuantas me siento toa chuchurrilla pero a la vez super despejada...... que complicado es el ser humano

[orianna91 0]

Re: Por que no puedor dormir?

Orianna pero si ya paso todo' date=' tanto el problemilla que tuve hace una par de semanas o tres, lo del susto del retraso y demas, y ando superanimada y tranquila, no se es que estoy como si hubiera dormido mas de veinte horas y en realidad llevo sin dormir no se cuantas me siento toa chuchurrilla pero a la vez super despejada...... que complicado es el ser humano [/quote']

A eso me refería; aunque todo haya pasado, esa tensión que sufriste aún te mantiene como "en alerta", de ahí esa sensación de estar despejada, que es ficticia, pues luego te viene el bajón normal por la falta de descanso.
Intenta lo de la valeriana, un vaso de leche caliente...y, sobre todo, aunque no tengas sueño, procura acostarte y relajarte, que como te pongas a hacer cosas que te despejen más, la lías.

Ah, con un buen orgasmo se segregan endorfinas a tope, que suelen proporcionar un sueño placentero...es otra opoción natural.... Eso sí ¡con precauciones!

[Karela 1]

Re: Por que no puedor dormir?

Lo del orgasmo es una gran recomendación... relaja muchísimo y también te ayuda a no pensar en ninguna preocupación jeje
Luego descansarás como un bebé
también podría influir cenar muy pesado, prueba a cambiar las cenas... ¿qué cosas sueles cenar?

[CHiSPiLLa 0]

Re: Por que no puedor dormir?

¿Y has probado una ducha calentita antes de meterte en cama ?

[QUELY 49]

Re: Por que no puedor dormir?

Yo a diario me tomo por la noche una infurelax, que algo ayudará a estar mas tranquila.

Y cuando me noto alguna temporada que estoy como mas ansiosa y me cuesta dormirme (cosa rara en mi , que me encanta dormir ), me tomo un vaso de leche con copos de avena, que dicen que es relajante, y asi con la leche calentita y un poquito de miel, te quedas genial y super relajadilla.

[dragona80 0]

Re: Por que no puedor dormir?

rosa, cariño que te pasa?, no sabía nada de tu bb, ya está mejor?

lo de dormir que te pegue tu marido un buen polvo, con precaución y verás que bien...

fuera de bromas, un vaso de leche calentito, te ayudará a dormir, también he oído que la lechuga es relajante, o una infusión de valeriana.

Los nervios a veces salen con el tiempo, cuando piensas que ya está todo solucionado es cuando salen las cosas.

Descansa y no te comas el coco...

[Anthyz 0]

Re: Por que no puedor dormir?

Jaja, estoy de acuerdo, no hay nada como un orgasmo para dormir super relajada

El vasito de leche calentito yo me lo tomaba mucho en epoca estudiantil, ayuda mucho a quedarse dormida

Los copos de avena dicen que van bien tomarselos por la noche porqué son de digestión lenta y así el cuerpo esta "entretenido" toda la noche, algo así leí yo. Personalmente me llenan muchísimo y suelo comerlos de vez en cuando al mediodía con un yogur.

Yo seré rara o algo, pero para dormir me pongo a ver alguna pelicula o serie en el ordenador y cuando se me van cerrando los ojitos apaga y vamonos ¡y estoy en el quinto estado rem en cuestión de segundos )

[raky8 0]

Re: Por que no puedor dormir?

Lo que pasa que tienes tantas cosas en la cabeza la mayoria preocupaciones que te impiden relajarte y por lo tanto conciliar el sueño, yo te recomiendo que antes de acostarte te des un baño relajante y si no puedes al menos una ducha bien calentita y luego en una herboristeria comentales lo que te pasa y que te den alguna infusión relajante, sé que venden en bolsitas pero son más efectivas las que tienes que preparar tu en una olla.

Y si eso no funciona yo lo que suelo hacer es ponerme a leer un libro que me aburra muchisimooo y así siempre suelo dormirme.