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EVOLUCION DEL PESO

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blanky

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Blanky...

Yo se por experiencia que cuando ves que la báscula no se mueve te desesperas cuando ves el largo camino que has de recorrer, pero ten en cuenta que si eres constante al principio y no cometes deslices despues la báscula te sacara sonrisillas y muchisimas alegrias..Sé constante, fuerte y decidida...y ves a por todas! Deja a los que no confian en que seas capaz de hacerlo ( que haberlos seguro los hay) con la boca abierta :o:o
Y si ves que el medico va a echar mano del cajón a la hora de darte una dieta le dice que la meta...( te dejo a ti la coletilla) :lol::lol:

Mucha suerte!
Ya nos tendras al corriente!! :beso:


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Bueno...< como dije ayer, esta mañana me he pesado, han sido 400 gr. menos en una semana....snif, snif..... :cry::cry::cry:


¡Haleeee!, cuatro veces más que yo... todo es relativo, amiga... todo es relativo... :)
A ver cuando empiezas a meter caritas sonrientes, que me estresan tantas caritas iracundas y llorosas... :dientes:
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BLAKY NO TE DESESPERES .
YO TAMBIEN HE BAJADO ESO MAS O MENOS ESTA SEMANA PERO EN CAMBIO DONDE LO NOTO MAS ES EN EL VOLUMEN.

EN UNA SEMANA HE BAJADO 1 CM DELL CONTORNO Y ESO QUE ACABO DE TERMINAR CON LA REGLA.

SEGURO QUE LA PROXIMA VEZ LA BASCULA TE DA UNA ALEGRIA Y SINO BAJAS MUCHO NO TE DESESPERES LO IMPORTANTE ES BAJAR AUNQUE SEA POCO A POCO :beso::beso::beso::beso:


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:D:D:D:D

Eiiiii Laramon claro, que si....

Por cierto os he dicho lo que habia bajado, pero la semana pasada no dije nada porque subi, con lo cual, baje lo ganado mas esos 400 gr!!!!!! :lol::lol::lol::lol:

ya he ido al medico, conclusion despues de ver a uno naturopata ayer y hoy a uno de medicina convencional, pero muy sincero: los dos han coincidido en que mi problema de piel es de causa emocional-nerviosa, por todo el stres vivido durante este tiempo, con el accidente de coche,las 3 operaciones seguidas y ademas mi reciente separacion.... con lo cual (no me ha sacado ninguna dieta del cajon) este medico es muy sincero, y ha apoyado sobremanera a la dieta o estilo de vida que me dijo la naturopata, poca carne, solo de pollo, a poder ser ecologica o de granjas mas o menos controladas, pescado, frutas y verduras..... y si de vez en cuando tomo un huevo, tampoco me voy a morir

Total, que adelante blanjky, que tu vales mucho nena :beso::beso::beso: a mi misma :lol::lol::lol::lol:

Venga....... tambien para vosotras :lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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