duda sobre salsa bechamel

[chubita 0]

wenas noches a todas.. :wink:
a las veteranas.... como puntuo la salsa bechamel k venden ya envasada?... k lo haceis por cuharadas grandes o k?... y cuantos puntos le dais?....
es que me encanta....
muxas gracias de antemano wapetonas....

[Madia_Leva 1]

Re: duda sobre salsa bechamel

Para calcular necesitas la información nutricional (que debería venir en el paquete). Y despúes calcular según la cantidad que utilices. Pero sin esa información nos lo pones difícil.
Y en el recetario tienes la receta de bechamel (creo que es ¿de Toda y Lolian/versión microondas? ), que sale buena y muy baratita de puntos.

[Mar_08 1]

Re: duda sobre salsa bechamel

Has mirado si tienen los valores nutricionales? porque si no , va a ser dificil darle una puntuación ..

La bechamel está en la lista de alimentos : 3 Cd,60g.. 2'5 puntos , me imagino que se refiere a la casera , pero si no tienes los valores nutricionales de la envasada , te puedes guiar por la puntuación de la lista de alimentos.

[Madia_Leva 1]

Re: duda sobre salsa bechamel

¡¡¡ Nos hemos cruzado!!!.

[Mar_08 1]

Re: duda sobre salsa bechamel

Pues si ..

[chubita 0]

Re: duda sobre salsa bechamel

os pongo los valores de la k tengo aki .... graciasssss pr vuestra respuesta a las dos....
por 100 gramos............. proteinas 3.6g
hidratos 14 g
grasas 10 g

[Veggiegirl 0]

Re: duda sobre salsa bechamel

Falta decir las calorias, sin eso no se puede calcular.
Necesitas calorias por 100 gramos y grasas por 100 gramos.

:wink:

[chubita 0]

Re: duda sobre salsa bechamel

ayyyyyy.. nueva k soi...
calorias por 100 gramos..... 162 kcal
grasas 10 g

[Veggiegirl 0]

Re: duda sobre salsa bechamel

Pues me salen los 100 gramos por 4 puntos
y 50 gramos 2 puntos.

[chubita 0]

Re: duda sobre salsa bechamel