Dudas de medio-novata

[Lamaribuena 0]

Hola chicas,
Lo primero daros las gracias a todas por el esfuerzo que ponéis para que participemos todas.
Al fin me he decidido a plantearos alguna duda que por mucho que he mirado no he encontrado nada...

1. Yo hasta ahora creo que he hecho el régimen a rajatabla, pero mi duda surge si me voy un finde o una semana fuera de casa. ¿Vosotras cómo lo hacéis? ¿contáis los mil puntos que os coméis al día? Porque aunque digas q estás a dieta si tus amigos se van a una pizzeria no les vas a decir pues yo no... y aunque te controles y en lugar de comer 1 pizza te comes un par de porciones y una ensalada, y luego van a merendar un helado, y a cenar.. un asado... no puedes estar diciendo todo el rato que no, vas con ellos y comes lo que buenamente puedes permitirte en tus puntos pero seguro que siempre te pasas... Bueno a lo que vamos, ¿me cuento los puntos o esa semana hago lo que puedo, la dejo pasar y a la siguiente me peso y empiezo de nuevo?

2. He visto que en la flexi no es lo mismo poner 1 cd de aceite (2.5p) que 2cd (4.5). Yo lo tengo puesto como alimento diario 2cd aceite (que es lo que me permitían otros regímenes) pero a lo mejor gasto una y media por la mañana y ninguna por la noche...bueno... que me lío.. ¿es bueno agrupar alimentos? si en todo el día me he comido 50 gr de pan lo pongo como ese peso o 20gr de cocina y 30 gr de cena (yo los agrupo por vagueria a la hora de rellenar por la noche la flexi)

3. Una vez has marcado un alimento en la flexi como diario...¿se puede quitar para que no vuelva a aparecer todos los días?

Muchas gracias por vuestra paciencia ... y por vuestros consejos.

[ariel22 7]

Re: Dudas de medio-novata

Hola Mangeles, te contesto lo que yo creo...

Lo primero daros las gracias a todas por el esfuerzo que ponéis para que participemos todas.
Al fin me he decidido a plantearos alguna duda que por mucho que he mirado no he encontrado nada...

1. Yo hasta ahora creo que he hecho el régimen a rajatabla, pero mi duda surge si me voy un finde o una semana fuera de casa. ¿Vosotras cómo lo hacéis? ¿contáis los mil puntos que os coméis al día? Porque aunque digas q estás a dieta si tus amigos se van a una pizzeria no les vas a decir pues yo no... y aunque te controles y en lugar de comer 1 pizza te comes un par de porciones y una ensalada, y luego van a merendar un helado, y a cenar.. un asado... no puedes estar diciendo todo el rato que no, vas con ellos y comes lo que buenamente puedes permitirte en tus puntos pero seguro que siempre te pasas... Bueno a lo que vamos, ¿me cuento los puntos o esa semana hago lo que puedo, la dejo pasar y a la siguiente me peso y empiezo de nuevo? Siempre cuenta los puntos, te ayudará a saber si te pasas, que te has pasado. Con el tiempo no te merecerá la pena ver como tiras por tierra en un día todo el control de puntos de una semana. Además, verás que es más facil de lo que parece respetar tus puntos cuando sales fuera, sobre todo si ahorras puntos durante la semana (recuerda, un máximo de 4 cada día es lo que se puede ahorrar).

2. He visto que en la flexi no es lo mismo poner 1 cd de aceite (2.5p) que 2cd (4.5). Yo lo tengo puesto como alimento diario 2cd aceite (que es lo que me permitían otros regímenes) pero a lo mejor gasto una y media por la mañana y ninguna por la noche...bueno... que me lío.. ¿es bueno agrupar alimentos? si en todo el día me he comido 50 gr de pan lo pongo como ese peso o 20gr de cocina y 30 gr de cena (yo los agrupo por vagueria a la hora de rellenar por la noche la flexi) En cada comida (almuerzo o cena) hay que poner de forma independiente lo que se come, yo al menos lo he hecho así siempre, no agrupar.

3. Una vez has marcado un alimento en la flexi como diario...¿se puede quitar para que no vuelva a aparecer todos los días? Pues yo no lo he conseguido todavía, lo intenté en la opción de editar alimento, pero no me salió en su momento, la verdad es que no lo he vuelto a intentar....lo que hago es quitarlo manualmente….

[Vole 1]

Re: Dudas de medio-novata

3. Una vez has marcado un alimento en la flexi como diario...¿se puede quitar para que no vuelva a aparecer todos los días? Pues yo no lo he conseguido todavía, lo intenté en la opción de editar alimento, pero no me salió en su momento, la verdad es que no lo he vuelto a intentar....lo que hago es quitarlo manualmente….

Hola, aquí una novata metiendo la naríz.

Yo si he conseguido quitar la marca de diario.
Selecciona el alimento, pulsas la flechita de editar (justo debajo de "entrada manual") y desmarcas la casilla "diario", clickas en "incluir" y listo. Por lo menos a mí me salió bien así.

Pero no puedes volver a ponerlo como diario desde allí si te arrepientes, tienes que incluirlo desde la ventana de búsqueda, que sí tiene la opción de ponerlo diario.

[Lamaribuena 0]

Re: Dudas de medio-novata

Gracias chicas por vuestra ayuda

Ariel, te puedo asegurar que hay momentos en el q es imposible...de hecho te contaré el sábado. El viernes he quedado para celebrar el cumple de un amigo (avisado de q estoy a dieta) y seguro q acierto al 100% en el menú: croquetas, empanadillas, tigres, tostadas con mantequilla queso de cabra y cebolla caramelizada, embutidos varios, empanada y tarta de pastelería. Por muchos puntos que ahorre y por muchas zanahorias que me tome antes de ir a cenar a su casa... vamos que estamos a miércoles y ya estoy ... y es q no me entiende...

Bueno... gracias por escucharme, necesitaba desahogarme un poco...

[ariel22 7]

Re: Dudas de medio-novata

¿y no puedes llevar tú una ensaladita, aunque sea de pasta? esas suelen gustar mucho a la gente...

o una bandeja de croquetas o empanadillas hechas al horno sin aceite, para que tú las puedas comer, esas por lo menos puedes contar puntos...

En mercadona venden unas hechas de panaderia, de pisto y de espinacas, que cada una tiene creo recordar 1,5 p... y para fiestas están bien...

es cuestión de mentalizarte tú primero, y luego, tus amigos... ya se que no es facil...poco a poco, no te agobies...

[Lamaribuena 0]

Re: Dudas de medio-novata

al horno?
no sabe que existe!!!, de hecho y si no recuerdo mal, lo usa de armario para sartenes, ollas, etc
Le encanta el aceite y las cosas grasientas (cosa que no entiendo porque no tiene sobrepeso) y no entiende que la gente haga dieta.
Creo que lo mejor es que cene en casa, y me dedique a pasear las bandejas para que coman los demás, así no se fijaran si como o no ...

Gracias!