POLLO A LA NARANJA CON BROCOLI GM

[Vanadis 2]

De vez en cuando recupero alguna de las recetas que tenía archivadas antes del desastre informático, para ir poniendo, así que aqui va otra, muy fácil.

Ingredientes para el POLLO
Pechugas de pollo
1 naranja
cebolla
vinagre
una hojas de hierbabuena (se puede prescindir)

Picamos muy menuda la cebolla y la ponemos en la cubeta que se vaya dorando, cuando esté transparente, ponemos las pechugas enteras y las doramos un poco, echamos la cáscara de la naranja rallada y el luego el zumo con una o dos cucharadas de vinagre y la hierbabuena bien picadita.. Cerramos y programamos menú arroz.

Ingredientes para el BRÓCOLI:

brócoli
cebolla
ajo
zanahoria
pimiento verde

picamos todo menos el brócoli muy fino, (yo lo hago con la picadora) lo sofreímos, cuando esté echamos el brócoli sin descongelar y programamos menú arroz.

Espero que os guste

[garcialdao 0]

Q PINTA

[seixido 0]

BUENISIMA PINTA Y LOS BROCOLIS ESTUPENDOS ... YA EMPIEZO A RECOPILAR.GRACIAS GUAPA.
UNA DUDA ¿CUNDO SOFRIES LA CEBOLLA,AJOS ,ETC...QUE PROGRAMA ES?
NO QUIERO TENERLE MIEDO

[Vanadis 2]

suelo poner uno largo para que no se apague antes, te sirve cualquiera, el de carne mismamente...

[seixido 0]

GRACIAS CIELO.

[poskito 0]

Me gusta este plato ........ pero solo haré la pechuga, ya que el brocoli y yo no somos muy amigos.

[bubbsy 0]

uuuuuuffffffffffffffff no sé que decirte, de 10 como muy poco :wink:

[Vanadis 2]

Otra victima del dedo flojo