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duda puntuacion receta pollo con manzana

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hola chicas,
en la receta Pechuga de pollo con manzana
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?p=4417788#p4417788

que dicen que es: de 4 puntos y lleva:

a la pechuga pollo, (1 pechuga pollo a saciedad la flexi dice 3 puntos) manzana (0), cebolla (0), avecrem (0 ?¿)
champiñones frescos (0)

De dónde sale el otro punto para que digan que son 4 ?¿No me aclaro y la estoy haciendo ahora y a comer en breves
Entonces si me como la mitad de la pechuga entonces cúanto cuento el plato? 1'5 o 2 ?¿?¿
Gracias!


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Re: duda puntuacion receta pollo con manzana

qué rápidas! no me ha dado tiempo ni a acabarlo de hacer, jejeje.
Pues sí, yo sólo he echado lo que os dije, yo es que aceite no le puse porque la cebolla con el caldo se hizo bien, así que 3 puntos, para repartir entre dos, vaya plato por 1.5 puntos!
Esto y coliflor con mayonesa ( me encanta aunque a casi nadie le gusta, jeje) es mi comida de hoy. todo por 1.5 puntos + la mayonesa que serán dos o así. q super comida de sábado! así que me queda para super postre y obleas! ummm


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Re: duda puntuacion receta pollo con manzana

La saciedad no se puede dividir entre dos, si comes pollo a saciedad son tres puntos tú y tres puntos la otra persona. Es decir dividirias entre dos los puntos de todos los ingredientes, que es este caso no hay ninguno que puntue, y la saciedad la sumas tantas veces como platos de salgan, es decir si te salen dos platos serían seis puntos, que son tres puntos cada uno. No se si me explico.

Saludos


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Re: duda puntuacion receta pollo con manzana

La saciedad no se puede dividir entre dos, si comes pollo a saciedad son tres puntos tú y tres puntos la otra persona. Es decir dividirias entre dos los puntos de todos los ingredientes, que es este caso no hay ninguno que puntue, y la saciedad la sumas tantas veces como platos de salgan, es decir si te salen dos platos serían seis puntos, que son tres puntos cada uno. No se si me explico.

Saludos

ahh, no lo sabía pero sí te he entendido. Es que además es la primera vez que reparto comida de puntos siempre cocino para mí sola.
Lo que pasa es que media pechuga igual no se considera a saciedad y una vez hecha ya no puedo pesarla y fiarme, no?
Tú cuánto te puntuarías para estar segura¿
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Re: duda puntuacion receta pollo con manzana

Si, me refería a poner un punto más cuando hago cosas a la plancha, por el aceite que haya podido coger. Y poniendo muuuuy poquito. Si la haces sin aceite, entonces evidentemente, no.

Lo de la saciedad, es por persona, como te han dicho.

¿Sabes cuanto pesaba el pollo que has usado? Igual te sale más a cuenta puntuar por peso, que en ese caso si repartes los puntos, que a saciedad.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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