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AYUDA K ME PIERDO CON LOS PUNTOS

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aintzane_bilbo

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gracias chicas.... pero como hago:-( AYUDAAAAAAAAAAAAAAAA
os explico
tengo unas galletas de gullon de canella k estan de muerte...
el paquete es 470gr las calorias en 100gr
asike es 471 ckal x 100gr y 18 de grasa x 100 gr hay dos paquestes asike son 235gr aprox x paquete. ahora dentro de paquete hay 36 galletas. asike 100gr aprox son unas 15
pero son muchos puntos no???


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Re: AYUDA K ME PIERDO CON LOS PUNTOS

1ª no te he entendido nada

:lol::lol::lol::lol::lol:


Veamos, guapa, los puntos serían:

El paquete entero, 46.5 pts

Cada paquetito individual, 23 pts

Cada galleta:
Una, 0.5 pts
Dos, 1.5 pts
Tres, 2 pts
Cuatro, 2.5 pts
Cinco, 3 pts
etc etc...

No están tan mal de puntos :up:


Edito para decir que de todos modos, si el paquete tiene los valores nutricionales con calcular un poco ya lo tendrías sin necesidad de agobiarte ni de esperar a nuestras respuestas, la próxima vez míralo en la flexi o calcúlalo con la fórmula, ¿vale? :beso: (conste que lo digo sin ánimo de ofender, es que si todas las personas nos preguntaran por los puntos de las cosas teniendo los valores nutricionales, esto acabaría siendo un sinsentido... :nodigona: )
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Re: AYUDA K ME PIERDO CON LOS PUNTOS

no es k no usaba la calculadora sino k hacia un paso mal!! y la verdad de los errores se aprende!!! y nadie obliga a contestar!! hay formas y formas... y si soy torpe y no dispongo de los medios k dispones vosotras.

Cielo...tranquila...te hemos contestado bien...que conste que yo soy una Super novata..pero te lo calcule anoche y te puse el paquete era 23 puntos y Sonipa te ha puesto incluso galleta por galleta....venga no nos molestemos :porfavor::beso::beso:
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Re: AYUDA K ME PIERDO CON LOS PUNTOS

no es k no usaba la calculadora sino k hacia un paso mal!! y la verdad de los errores se aprende!!! y nadie obliga a contestar!! hay formas y formas... y si soy torpe y no dispongo de los medios k dispones vosotras.


Efectivamente hay formas y formas y por lo que veo tu las pierdes bastante
Te ha contestado un monton de gente, incluso yo en otro post que tenias otra duda, nos has dado las gracias?? yo no las he leido por ningun lado, solo te remites a decir que te han contestado mal...ultimamente las nuevas,pedis humildad y que nadie nace sabiendo,pero precisamente vuestra humildad brilla por su ausencia...lo unico que vais a conseguir, es que no se os conteste, y si lo hacen las que llevan poco tiempo,sus datos no sean del todo correcto, yo tambien fui nueva y en ningun momento me hubiera atrevido a contestar asi... :duda:
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Re: AYUDA K ME PIERDO CON LOS PUNTOS

no es k no usaba la calculadora sino k hacia un paso mal!! y la verdad de los errores se aprende!!! y nadie obliga a contestar!! hay formas y formas... y si soy torpe y no dispongo de los medios k dispones vosotras.


Efectivamente hay formas y formas y por lo que veo tu las pierdes bastante
Te ha contestado un monton de gente, incluso yo en otro post que tenias otra duda, nos has dado las gracias?? yo no las he leido por ningun lado, solo te remites a decir que te han contestado mal...ultimamente las nuevas,pedis humildad y que nadie nace sabiendo,pero precisamente vuestra humildad brilla por su ausencia...lo unico que vais a conseguir, es que no se os conteste, y si lo hacen las que llevan poco tiempo,sus datos no sean del todo correcto, yo tambien fui nueva y en ningun momento me hubiera atrevido a contestar asi... :duda:


Bueno Dunia, independientemente de este tema, que prefiero abstenerme de opinar. Quizas no seria bueno generalizar... Ya que hay nuevas que si que saben comportarse, y algunas si que las veo dar la sgracias por cada post que se les escribe!!
Hay de todo mujer, como veteranas "buenas" y ""malas"", igual que las nuevas!

:beso::beso:
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Re: AYUDA K ME PIERDO CON LOS PUNTOS

efectivamente no se puede generalizar,lo que no puedo pararme es a nombrarlas de una en una, yo creo que son suficientemente adultas para saber quieres son, y si mas de una se da por aludida igual es por algo..

Efectivamednte hay muchas nuevas y si preguntan bien, se les contesta bien,pero al menos que noten algun interes por la dieta e integrarse en esto, no que muchas al leerlas da la impresion que tenemos la obligacion de darselo todo hecho y encima que somos unas bordes cuando nos dejamos la piel por mantener esto ordenado,limpio y al dia de todo lo relacionado con la dieta..

En fin, que de todo se aprende y yo creo que me estoy sacando un master... :beso::beso:


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Re: AYUDA K ME PIERDO CON LOS PUNTOS

yo trabajé en una empresa que en todas las paredes ponía

"no pesques, enseña a pescar"

si yo te doy los puntos de algo y tu no aprendes como calcularlos mañana volverás preguntando.

si yo te doy los medios para aprender tu sola, y tú pones interés en aprender, seguramente mañana te lo calcules sin ayuda de nadie.

También se podría decir "no esperes que te lo den pescado, aprende a pescar".


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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