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1ª SEMANA CERRADA

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PumpkinQueen

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Re: 1ª SEMANA DEL RETO DE NAVIDAD

Pues yo esta mañana me he ido a pesar y........... SORPRESA :evil::evil: sólo he adelgazadao 100 gramitos :evil::evil: , tampoco me he portado tan mal, he cumplido toda la semana, en lo único que me pasé fue en ir el sábado a comer a un mejicano :cry::cry: , no sé si tendrá algo que ver que antes de tener la guarri me incho bastante, aunque no quiero hecharle la culpa a eso.
Os quería hacer una pregunta ¿creeis que puede ser debido mi estancamiento a que no hago nada de ejercicio? ¿Tendrá que ver algo también que esta semana he tenido bastante estrés en el curro y no he bebido todo el agua que me tocaría? Muchas gracias chicas y espero la semana que viene decir otra cosa ya que esta :bate::bate::cry::cry:


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Re: 1ª SEMANA DEL RETO DE NAVIDAD

otra cosa.......................nadie sabe los puntos de las porras en una cafetería? :cry::cry::cry: y un café de cafetería? :cry::cry::cry: -

Sabeis si hay diferencia entre un café de maquina y uno de cafeterá? por fa si lo sabe alguien............. :cry::cry::cry:

besitos


En la cafetería no sé, pero calculé las de mercadona, esas que ya vienen prefritas para calentar en tostadora, y tenían nada menos que 4,5 ptos cada una!
al decir café, te refieres a café sólo o con leche? es que hay que concretar,el café solo no tiene ptos, y con leche, depende mucho de la cantidad de leche que le pongas; si le pones un chorrito, o media taza. En todo caso, un vaso de leche entera, que es la que ponen en los bares, tiene 3 ptos.
El café con leche de máquina, lleva la leche en polvo, no sé que cantidad, un par de cucharadas, supongo.
Total, que desde luego,estando a dieta, un café con leche de cafetería con porras, no es un desayuno precisamente recomendable, te deja sin puntos fácilmente.
Y no te enfades, pero este es un post para dejar el peso semanal, así que, cuando tengas que preguntar algo sobre puntuación, mejor hazlo en otro, vale? es que sino, es un lío.



Muchas gracias Orianna.

Por Dios, no me enfado, en absoluto te doy las gracias por decirmelo, de lo contrario ni haria las cosas como estan organizadas.

Miles de gracias
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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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