Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

[ariel22 7]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

a mi me dijo el monitor el primer dia que la altura debe ser la de nuestra cdera más o menos' date=' y distancia entre el sillin y el manillar, de la mano al codo, pero es que yo del sillin al manillar creo que no llego bien, porque me duelen los hombros a veces y estoy como muy forzada [/quote']


Sí, es eso... pero es la teoría... ve probando un poco más cerca, para que no te duela nada...

ya te digo que una vez coges esta distancia es cuando trabajas bien brazos y abdominales..

[PumpkinQueen 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

Pero no puedo juntarlo más.... a ver si el proximo dia me da tiempo y le pregunto, porque ultimamente siempre hay mazo de gente y no es plan de incordiarle....


Toda, apuntame 5,5bp de una clase de fitness acuatico del lunes.

[corazonzete 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

toda

lunes: 7,5 correr

[milaartesana 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

Hola a todas!!!!!, yo esta semana quiero hacer un poco más que las anteriores que me he estado quedado en 20 bp en total, a ver si ésta hago 24 por lo menos, de momento:

Lunes: 3 bp.

Hoy he ido a caminar un rato por la mañana pero hasta que no haga la caminata de la tarde no lo pondré.

[mivv 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

mis bonopoints de ayer lunes 8 deuna clase de body pam y otra de spignin

[Toda 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

martes: carrera 20 min + clase tonificación: 4p

[ariel22 7]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

Lunes y Martes: spining- 5 bp cada día

Esta tarde seguro que puedo dar un paseito... :wink:

[mivv 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

martes 4 bonopoints de una clase de gap

[PumpkinQueen 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

1bp de paseito

[Mar_08 1]

Re: Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10

Lunes CTC Y CF 2h 10 puntos