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para Ayna y resto de murcianas. edito. para todas

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Re: para Ayna y resto de murcianas

Como vais??la que esta cayendo!!! aqui en elche tambien llueve pero no tanto. Edspero que esteis bien. un besote :beso:


si no te importa te respondo en nombre de AYNA ya que he hablado con ella esta tarde y esta mal ya que por cumpla de la lluvia se le ha roto el ordenador le ha caido agua encima y no se puede meter en el foro y le entro agua por la cocina y se le puso todo perdido le entro por la chimenea y ahora no esta bien :( ,estan esperando que no vuelva a llover tan fuerte para que se seque un poco y de tiempo a tragar el agua la tierra
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Re: para Ayna y resto de murcianas

jolin con lo de Ayna, si ya sabia yoooooo. Porque eya esta a 30 km de cartagena y yo a 60. Ella esta enmedio de mi y de cartagena. Y por eso he preguntado por ella. A ver si mañana puedo llamarla.
Por aki de momento ha parado, mañana es el mercao semanal, pero no se yo....mañana tambien estamos en alerta. Yo temiendo por los coches, el garaje...pero de momento to bien. :beso::beso::beso::beso:


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Re: para Ayna y resto de murcianas. edito. para todas

Kisa, dale a Ayna un beso muy fuerte de mi parte, dile que la hecho en falta y que espero que todo vuelva a la normalidad lo antes posible, y que piense que todo lo material se repone, así que se anime un poquito para estar pronto con nosotras.

:beso::beso::beso::beso:


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Re: para Ayna y resto de murcianas. edito. para todas

Kisa, dale a Ayna un beso muy fuerte de mi parte, dile que la hecho en falta y que espero que todo vuelva a la normalidad lo antes posible, y que piense que todo lo material se repone, así que se anime un poquito para estar pronto con nosotras.

:beso::beso::beso::beso:


se lo dire mama de vuestra parte cuando hable con ella le leere todas vuestros mensajes :up::beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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