Quiero perder un par de kilos ¿que dieta seguir?

[Arawen 2]

Veo tantas que no se cual hacer o cual es la más recomendada para mí. Vivo con mis padres y por eso es dificil hacer dieta porque hacen una comida al medio dia y esa es la que hay que comer, pero el desayuno y la cena puedo elegirla yo o incluso si me pongo en serio hacerme yo mi propio almuerzo. Yo pesaba 67 kilos y en curvas llegué a los 54. Ahora estoy en un gimnasio spa pero se ve que estoy más relajada que peso 59 kilos!!! si llego a los 60 me muero porque sólo mido 1.60 y mi peso perfecto sería 55 aunque con 58 me conformaría. ¿Podeis ayudarme por favor? estoy un poco desesperada y no quiero hacer las cosas por mi cuenta sin consultaros a vosotras que por lo que veo sois expertas ya en esto

[Afrodita A 0]

Re: Quiero perder un par de kilos ¿que dieta seguir?

Hola guapa:
Si que es un poco complicado hacer esta dieta cuando te hacen otros la comida (y supongo que la compra) pero si te encargas tú de la compra seguro que les puedes "conducir" un poquito... hay muchos platos de toda la vida (como el cocido, las lentejas o los pescaditos al horno) que seguro que podeis comer todos sin pensar que son "de dieta"...
Yo te aconsejaría leer los post fijos de arriba y ver cómo ir encajándolo...

(por cierto, ¿qué quiere decir "en curvas"?)

[Yeli08 0]

Curvas es una cadena de gimnasios.

[Afrodita A 0]

Curvas es una cadena de gimnasios.

¡Ayyy!, es que las que somos de aldea... , ahora que lo dices, había uno cerca de mi casa este verano, cuando viví en la urbe

[Yeli08 0]

[Arawen 2]

si, me fue genial en ese gimnasio perdí un montonazo de volumen en el foro sólo de fotografías podeis verlo puse unas fotillos del antes y el despues