MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

[xiroi 1]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

Me encanta este post. En cuanto me compre una batería nueva para la cámara, intentaré unirme.

No sabeis lo mucho que agradezco a todas las que subís periodicamente fotos a este tema. Personalmente, me ayuda mucho y me da un montón de ideas. Hacer fotos continuamente a todo lo que os llevais a la boca y posteriormente subirlas al foro, se haría cuesta arriba para muchas, entre las que me incluyo!! Pero prometo que lo intentaré jaja

Mirandolo, me han venido dos dudas:

- Pan de molde Panrico Senzial: ¿por qué puntúais dos rebanadas a 1,5 p si cada rebanada tiene 45 kcal? ¿No sería más lógico puntuarlas a 2 puntos?

- zumo de naranja: ¿Por qué una naranja en sí misma no puntúa, y si la exprimís puntúa 1 punto?

yo, hasta hace dos dias no puntuaba el zumo de naranja, pero una compi me dijo que puntuaba y la verdad es que es otra duda existencial que yo tengo jejejeje no se que contestarte la verdad jajaja pero por aqui siempre dicen que en esta dieta hay cosas que no tienen lógica pero que es así y ya esta

carrot, lo del zumo de naranja es porque al quitarle la pulpa pues le quitas la fibra y penaliza ... si te haces el zumo y te lo tomas con la pulpa, te lo puedes puntuar a cero

y lo del pan Esenzial, es que en esta dieta no siempre 1+1 son 2 ... y más que nada es por el redondeo ... no pienses literalmente que por cada 50kcal es un punto ... utiliza mejor los valores nutricionales

[iriscm 0]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

VIERNES 9-10-09

Desayuno (3)
Taza de leche desnatada (1,5) con media ct de colacao fibra (0), 1 oblea y media (0,5), con mermelada light (0), 1 zumo naranja con pulpa (0), 1 yogur semi (1)



Media mañana (1,5)
1 frutini y 1 manzana



Comida (9)
pasta tricolor a saciedad (4), 8 barritas de surimi (4), picadillo de pepinillos y zanahoria (0), 30 g pan (1)

[azorki 0]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

jueves - 8 de octubre

mi desayuno:
1 barrita de cereales - 1,5p


mi media mañana:2,5p
un bocadillito de pavo


mi comida:10,5p
2 salchichas de ternera - 8p
100g. de patatas- 1p aceite -1,5p


mi cena:2,5p
tortilla de verduras -
1 huevo y 1 clara - 2p, verduras 0p 1 gota de aceite para pintar la sarten - 0,5p

[azorki 0]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

viernes 9 de octubre

mi desayuno: barrita de cereales 1,5p

mi media mañana : otra barrita de cereales 1,5p

hoy es que no he tenido tiempo de nada por la mañana por eso he terminado desayunando y tomando a media mañana lo mismo

mi comida:4p


tortilla de calabacín, pero pongo la foto de la tortilla de verduras pq se me ha olvidado hacerle foto.
1 huevo y medio - 3p calabacín - 0p y 1 ct de aceite - 1p

no he merendado nada y he comido tan poquito porque me voy de bodorrio!!!!!!!!!

así que ya hasta mañana!!!!!

[azorki 0]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

ya me he puesto al dia!!

[Mar_08 1]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

Viernes 9 octubre

Desayuno : 4 puntos

2 montaditos 3 , con quesitos eroski 0'5= 3'5
café con 100ml de leche 0'5

Media Mañana
2 manzanas

Comida : 10'5 puntos

Caldo de pollo 0'5, con 32 g fideos 2, pollo 3 y garbanzos 2'5= 8
4 obleas con mermelada 1'5
200ml leche 1

Merienda

1 manzana
1 pera

Cena: 6'5 puntos

pinchitos 3'5, con verduras al curry y 2 ct aceite 1'5
2 yogures 1'5

Total : 21 puntos

[Mar_08 1]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

mi comida:10,5p
2 salchichas de ternera - 8p
patatas a saciedad - 1p aceite -1,5p

Esta puntuación no la entiendo , no has puntuado las patatas o están puntuadas con las salchichas? pones patatas a saciedad con 1 punto de aceite 1'5 .. no se si es que yo no lo entiendo o que lo has puesto mal. :wink:

[carrot 0]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

Me encanta este post. En cuanto me compre una batería nueva para la cámara, intentaré unirme.

No sabeis lo mucho que agradezco a todas las que subís periodicamente fotos a este tema. Personalmente, me ayuda mucho y me da un montón de ideas. Hacer fotos continuamente a todo lo que os llevais a la boca y posteriormente subirlas al foro, se haría cuesta arriba para muchas, entre las que me incluyo!! Pero prometo que lo intentaré jaja

Mirandolo, me han venido dos dudas:

- Pan de molde Panrico Senzial: ¿por qué puntúais dos rebanadas a 1,5 p si cada rebanada tiene 45 kcal? ¿No sería más lógico puntuarlas a 2 puntos?

- zumo de naranja: ¿Por qué una naranja en sí misma no puntúa, y si la exprimís puntúa 1 punto?

yo, hasta hace dos dias no puntuaba el zumo de naranja, pero una compi me dijo que puntuaba y la verdad es que es otra duda existencial que yo tengo jejejeje no se que contestarte la verdad jajaja pero por aqui siempre dicen que en esta dieta hay cosas que no tienen lógica pero que es así y ya esta

carrot, lo del zumo de naranja es porque al quitarle la pulpa pues le quitas la fibra y penaliza ... si te haces el zumo y te lo tomas con la pulpa, te lo puedes puntuar a cero

y lo del pan Esenzial, es que en esta dieta no siempre 1+1 son 2 ... y más que nada es por el redondeo ... no pienses literalmente que por cada 50kcal es un punto ... utiliza mejor los valores nutricionales

Muchas gracias por contestar chicas. Veo que afinais una barbaridad con eso del zumo jajaj, como ha de ser!!
:wink:



Mar_08 me ha encantado tu cena, qué buena pinta!
Los yogures son Hacendado? Es que en Mercadona nunca me compro los cremosos, sino que los normales desnatados de sabores.
¿Qué sabores hay en el pack de los cremosos? pensaba que puntuaban más

[Mar_08 1]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

Si , son los cremosos de Hacendado y están buenísimos..

Van dos de cada sabor : coco , fresa, melocotón y frutas rojas.

[_MeiGa_ 0]

Re: MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO

Mar!! Me tienes que contar eso de los montaditos!! son mini-bocatas?? y solo 1.5pt los dos???