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DEBERES DEL 1 AL 7 DE OCTUBRE

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Re: DEBERES DEL 1 AL 7 DE OCTUBRE

:plas: Bravo por el rollo!!!!! :plas: .

Presento mi primer deber:

Calabacines rellenos de salsa boloñesa..

r2w2n4.jpg

Ingredientes:

Me es díficil calcular las cantidades, porque hice la salsa a la vez para lasaña y los calabacines, me dió para 3 raciones enormes de lasaña y 4 mitades de calabacines rellenos.
125 grs de carne picada. 2,5 pts
1 cda de aceite. 2,5.
1 1/2 zanahoria.
25 grs de cebolla.
1 diente de ajo.
100 grs de tomate triturado natural.
1/2 pastilla de caldo.
orégano.
_____________________________

2 calabacines medianos que luego rellené con la salsa que os explico a continuación:

________________________________________________


Trituré la verdura, junto con el aceite y luego añadí la carne picada; como lo hice en termomix, a la vez puse los calabacines por la mitad en el recipiente varoma para que se hicieran al vapor. (10 mits 100º)(5mts varoma vel 2 1/5).
Luego saqué la pulpa del calabacín, para hacer una bechamel, para la que utilicé:

La pulpa del calabacín.
1/4 cebolla.
50 grs de leche desnatada (0,5 pts)
1 cd de aceite de oliva (2,5).
2 quesitos light (1pt).

Lo hice en tmx, 10 mts todos los ingredientes vel 2,5 temperatura 100. Añado sal .

Volqué la bechamel en los calabacines que ya había rellenado con la boloñesa, le añadí nuez noscada y 3 cts de queso rallado.

Lo puse en el horno 1/2 hora 200º.

han salido buenísimos y da para dos raciones. Por lo que calculo por lo alto 7 puntos toda la receta anterior, o dos raciones a 3,5 puntos. Baratísimo!.


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Carolina-Mercedes

Re: DEBERES DEL 1 AL 7 DE OCTUBRE

Jolines que comidas tan ricasssss, me invitais a comer??? yo no voy a poder participar esta semana :( con las ganas que tenia leches!!, pero se me han ido los inquilinos y tenemos que ponernos a pintar toooodo el piso antes de alquilarlo otra vez y como esta la cosa no podemos dejarlo mucho tiempo solo asin que... a trabajar, ains la proxima sera :beso: no se lo estais poniendo nada facil a Bretema :D:beso:

Animo a todas


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Re: DEBERES DEL 1 AL 7 DE OCTUBRE

Vaya rollo de carne mas bueno... la verdad es que esperaba que alguien se animase a hacerlo.... Por cierto que tal quedan las tartaletas al reves???


Las tartaletas estaban muuuuuu ricas.
La próxima vez las haré con los ingredientes en el orden correcto.
:up:
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Re: DEBERES DEL 1 AL 7 DE OCTUBRE

Y ahora mis segundos deberes:

PASTEL DE CARNE

Ingredientes:
300gr de Patatas 2pt
Calabacin 1u.
1 y 1/2 Quesito light 0.5pt
120gr de Carne Picada de Ternera 3pt
Aceite 1ct 1pt
2 Queso loncha 1.5pt
2 lonchas Jamón york 0.5pt
Ajo
1/2 Cebolla
3 Tomates
Rovellones
Especias al gusto
1 Vaso Vino Blanco
3 ct / persona Queso rallado ***


Se pone la patata y el calabacin a hervir. Cuando esten blandos, hacer un puré. Hechar quesitos para que quede más cremoso (se puedo obviar el quesito si se quiere), le he puesto unas gotitas de leche desnatada que apenas puntua, no llegaba ni a los 50ml...
Mientras en una sartén poner el aceite y echar el ajo y la cebolla rallada. Cuando esté echar el tomate también rallado, yo aquí le he puesto un "bicho" (picante, ya que me gusta). Cuando el tomate este casi echo, poner la carne los rovellones y las especias (yo le he puesto pimienta negra y perejil picado). Remover hasta que este echa y el sofrito reducido. Echar el vino y dejar reducir. Procurar que no quede muy liquido, más bien lo contrario.
Para montar el plato seguir los siguientes pasos:
1. Echar en el molde que se desee la mitad del pure aproximadamente y extenderlo.
2. Poner los quesos en loncha al largo de la base del puré
30axqvl.jpg
3. Poner el jamón york de la misma forma que el queso.
4. Poner el sofrito con la carne encima
2q9j31d.jpg
5. Echar el resto del puré por encima con cuidado, de manera que quede repartido.
6. Poner el queso rallado por encima
2wrezr4.jpg

Llevar al horno a gratinar hasta que se dore el queso. Servir caliente.
Así tiene que quedar al salir del horno:
2whkx14.jpg Y así el corte: 5o9jsz.jpg

Total: 8.5pt Salen dos raciones bastante bonitas.. Podeis hacer 3 raciones incluso.


Mañana edito y pongo la foto final porque el último paso no lo he echo aun! jejeje Será la comida de mañana y será cuando le de el toque de horno para que este caliente.


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Re: DEBERES DEL 1 AL 7 DE OCTUBRE

Jolin _Meiga_ vaya pedazo de timbal de patatas con carne!!!! Tiene un pinta estupenda.... y las tartaletas tienen mejor pinta que las mias, porque te quedaron mas hechitas... yo con las prisas no las deje tostarse lo suficiente... Un 10


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Re: DEBERES DEL 1 AL 7 DE OCTUBRE

Jolin _Meiga_ vaya pedazo de timbal de patatas con carne!!!! Tiene un pinta estupenda.... y las tartaletas tienen mejor pinta que las mias' date=' porque te quedaron mas hechitas... yo con las prisas no las deje tostarse lo suficiente... Un 10[/quote']

:coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta:
aix, muchas gracias!!!

La verdad es que las tartaletas quedaron bien, estan buenisimas!!!!! pero 1 minuto mas con el horno solo por abajo hubiera ido genial!!! Me encantaron! :up:

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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