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Estoy triste y de bajón ,que hago mal!!!!

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Re: Estoy triste y de bajón ,que hago mal!!!!

Creo que no deberías pesarte todos los días y obsesionarte tanto con la báscula' date=' creo que es mejor pesarte cada semana o cada quince días(te lo digo por experiencia), así es como verás el cambio en la báscula, y en la ropa poco a poco[/quote']

yá lo se ,gracias atodas por contestar, pero esque es un vicio , vicio chica :evil::evil: al final tenddré que hacer eso esconderla , porque sino acabará conmigo .BEsos :beso::beso:

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Re: Estoy triste y de bajón ,que hago mal!!!!

Hola, bajo mi humilde opinión, creo que tu problema es obsesionarte con la báscula. No te peses cada dia mujer, pésate una vez por semana, decide tu día de paso por la báscula y ya está.

Esta claro que ninguna dieta hace milagros de un día para otro, y WW no es la excepción. Si sigues haciéndolo bien notarás tus avances. Recuerda, pésate una vez por semana y llevate la alegría de ver como has bajado. Por que más vale una gran alegría a la semana, que dos días de alegría y 5 de fustración.

Venga amiga, anímate que lo estas haciendo bien.


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Re: Estoy triste y de bajón ,que hago mal!!!!

Hola, bajo mi humilde opinión, creo que tu problema es obsesionarte con la báscula. No te peses cada dia mujer, pésate una vez por semana, decide tu día de paso por la báscula y ya está.

Esta claro que ninguna dieta hace milagros de un día para otro, y WW no es la excepción. Si sigues haciéndolo bien notarás tus avances. Recuerda, pésate una vez por semana y llevate la alegría de ver como has bajado. Por que más vale una gran alegría a la semana, que dos días de alegría y 5 de fustración.

Venga amiga, anímate que lo estas haciendo bien.


Gracias guapa !!!! :beso::beso: por tus animos eso haré , por que si no es que lo paso fatal , me chafa todo el dia se me quitan las ganas de cocinar y de hacerme nada, Bueno pués eso haré me pesaré cada lunes haver que tal yá hos contaré , espero perder algo de aquí al lunes si no, tiro la toalla .Gracias a todas por vuestros consejos .mil besos. :beso::beso::beso::beso:
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Re: Estoy triste y de bajón ,que hago mal!!!!

anímate mujer' date=' haz lo que te dicen por aquí, no te peses todos los días, yo me peso los miércoles, suerte, ya nos contarás. :beso:[/quote']

Gracias, eso haré me pesaré el lunes haver que tal, y yá hos contaré .Besitos estherbeth :beso::beso:

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Re: Estoy triste y de bajón ,que hago mal!!!!

Sabes qué??? A mí me pasaba exactamente lo mismo que tú, cada vez que empezaba una dieta y me mataba de hambre y veía que el primer día no bajaba de peso pues al día siguiente me atiborraba de bollos o de pasta con salsa pringosa y me hundía en la miseria.

Sin embargo, he descubierto que esto es lento, pero hay que tener paciencia y ser constante, no vale que si "el lunes no he perdido tiro la toalla", no, no y no!!! eso no puede ser.... hay que cambiar la actitud, si "el lunes no he perdido nada" entonces el martes voy a plantearme la distribución de puntos mejor, voy a planear mis menús con más fruta y verdura, créeme eso no falla.
Yo la primera semana bajé 700gr, y la segunda NADA ABSOLUTAMENTE!!! porqué??? Lo estaba haciendo mal??? pues no, y también me sentí muy frustrada, pero me puse a leer en los foros hasta que me enteré de que la "visita mensual" afecta, y que estaba reteniendo líquidos, fue irse, y empezar a bajar de peso otra vez. A lo mejor tambíen estás con la warry y por eso...

tu no te preocupes mujer, y fíate de lo que te cuentan las que llevan tiempo, y sobre todo no te rindas, porque esto no solo es una dieta, sino una reeducación alimentaria. Está claro que si todos siguieran las pautas básicas, nadie tendría sobrepeso... a no ser causa de alguna enfermedad claro está...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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