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He hecho croquetas de pavo

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He hecho croquetas, es la segunda vez en mi vida así que os pongo lo que he echado para ver si está bien puntuado y para ver si podéis decirme cómo se puede bajar la puntuación...


280 gr pavo (de carne, no del jamón de las ensaladas. Además yo tenía muslo de pavo, haciéndolo con pollo o pechuga sabe igual de bien, y más barato) 9.5
3 tranchetes light 1.5
pimienta blanca
50 gr maizena 3
350 ml leche desnatada 2
1 cta aceite 1
media cebolla
huevo 3 (el mío era bastante grande, no se dónde compra mi madre eso porque donde yo compro son bastante más pequeños...)
pan rallado 50 gr 3

total 23 puntos, me han salido 22 croquetas grandecitas que he hecho en el horno


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Re: He hecho croquetas de pavo

Pues...

Partes la cebolla en trozos muy pequeños (yo la metí a la trituradora) y la pasas por la sartén con el aceite
El pavo (cocido en agua) lo troceas (lo mismo, lo pasé por la picadora) y lo mezclas con la cebolla
Reservas (o sea, que lo echas en un platito)
En la sartén echas la leche y la maizena y remueves para que se mezcle bien. Al poco tiempo se empezará a espesar. En ese momento echas los tranchettes partidos en 6 u 8 trozos y remueves para que se fundan bien, echas la pimienta y un poco de sal, el pavo y la cebolla, y a esperar a que espese... No se cuánto tiempo, la verdad es que debería haberlo espesado más pero también me ocurrió la última vez, lo quito del fuego demasiado pronto...
Y cuando estén frías (yo lo dejé en la nevera toda la noche) haces las bolitas o croquetas, pasas por huevo batido y por el pan rallado, y al horno hasta que estén hechas...


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Re: He hecho croquetas de pavo

No, que se os quitarían las ganas :lol: En principio quedan igual que las que compras en el super, solo que en mi caso, como no tengo todavía tino para hacer croquetas pues no todas tienen forma de croqueta, y como mi horno es uno de esos minis, con dos barritas dando calor en cada extremo, pues tenía una hilera de croquetas doraditas (bueno, tostadas) pero el resto no porque no coinciden con las barras. Si alguien las hace en un horno normal, quedarán mucho mejor que las mías


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Re: He hecho croquetas de pavo

280 gr pavo (de carne, no del jamón de las ensaladas) 9.5
3 tranchetes light 1.5
pimienta blanca
50 gr maizena 3
leche una taza y un cuarto 2 (???)
1 pt aceite 1
media cebolla
huevo 3
pan rallado 3 (????)


El pan rallado depende de la cantidad que le pusieras.

El huevo, normal, suele contarse a 2'5, ¿hay algún motivo para puntuarlo a 3?

La leche... depende de los ml. que sean una taza y un cuarto XD

Y la carne de pavo, pues... en el post de Nacho dice:
Pavo pechuga plancha..1 porción ..120 g..3
Pavo sin piel..1 escalopa..120 g..2,5

Así que no me acaban de cuadrar los 9'5 por 280gr :s
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Re: He hecho croquetas de pavo

Pues te digo :) el huevo me lo trajo mi madre que a mi se me habían acabado y era más grande que los que yo suelo tener, así que ante la duda, medio punto más que le puse. Si ni siquiera me cabían en la huevera!! yo no se de dónde sacó eso... :lol:

Y la carne, yo la que tenía era un muslo de pavo, y en la lista no lo vi. El muslo de pollo tiene más puntos que la pechuga, así que calculé los que saldrían si hubiera sido pechuga (7) y conté más por si acaso.

La leche, unos 350 ml, como era desnatada, redondeo de 2 (tenía que haberlo cambiado en la receta, ahora lo hago, gracias :up:)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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