Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

[-^kitiara^- 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

Bueno pues si me aceptais me voy a unir a esta carrerita que todas estas cosas vienen muy bien para concienciarse, que además me cuesta mucho arrancar e ir al gimnasio, y entre lo que vale y la dieta tengo que obligarme jejeje

Normalmente voy al gim de lunes a jueves, pero como esta semana no voy a poder ir tanto dejaré mi meta de esta semana en 20 bp, que me tiene que bajar la regla y ese día seguro que descanso que me duele mucho.

Empiezo.
Martes: Clase de aeróbic (50 min) - 6 pt
Clase de spinning (45 min) - 6 pt

Por cierto como calculais los bp por el post de nacho o por la flexi, es que en el post de nacho 60 min de aerobíc son 6 bp, pero si lo hago por la flexi metiendo mi peso me salen 8, que lio....

[PumpkinQueen 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

Apuntame 30 minutos de natacion y una clase de fitness acuatico, total 6bp.

[ariel22 7]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

Yo esta semana voy muy bien... al cambiar de hora de ir al gym he cambiado de monitora,...Klara, esta en spinning hace muchos ejercicios de brazos para hacer más abdominales...y se nota ...tengo agujetas y hace tiempo que no tenía...

lunes: spinning más paseo luego ...6bp
martes: lo mismo ........................6 bp
miércoles: solo spinning.................5 bp

Kitiara, yo me guio por la flexi...si la utilizas mejor guiate por ahí... ya están ajustados según tu peso...

[-^kitiara^- 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

Bueno pues el miercoles: 60 min de aeróbic 8 bp !!!

[mivv 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

miercoles 8 bonopoints de una clase de fitball y otra de body combat

[milaartesana 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

miércoles: 3 bp

[Toda 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

Miércoles: carrera 40 min: 4p
jueves: carrera corta + clase tonificación: 3.5p

creo que esta semana llego justo justo a los 20p, tengo que hacer todavía, y es lo que me suele salir x la carrera del finde.
era buena hacer algún bp más

[marriott 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

hola , dos clases de fitnes acuático --> 6 bp

[-^kitiara^- 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

Pues yo ayer jueves no pude ir al gim, pero como me di cuenta de repente que esta semana era el cumple de mi madre (me acordé justo el dia antes, asi que la felicité a tiempo de milagro)
pues ayer me tuve que ir corriendo a buscarle un regalito, asi que me fuí andando a paso ligero al centro (20 min) y cuando lo encontré, que me costó ehh, pues me volví otra vez andando a pasito ligero y encima cargando con la caja, que es un cojín de esos que dan masajes y no veas como pesa (otros 20 min).

En definitiva, despues de toda la parrafada:

Jueves: 40 caminata - 2 bp

[mivv 0]

Re: Wachi Carrera de la semana. 5 al 11 oct.

jueve 8 bonopoints de una clase de gap y otra de bodystep