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CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

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Teris

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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Buenas!!
Ayer volví al redil. Veinte minutos de ejercicios. Me toco el dia 12, eso es saltar y saltar sin parar... bueno paraba para correr o para hacer ejercicios de brazos ufffffff. Me quedé muy satisfecha del resultado ya que me pedia 125 calorias y quemé 138 :plas: Bueno, no sé porqué me aplaudo porque todavia me quedan 4.500 para el último trofeo y si cada día solo gasto 100, esto puede ser eteeeeeeeerno.... Aunque tal y como queda demostrado, soy una cabezona y me voy a comer con patatas el puñetero trofeo :D
Hay una cosa que me preocupa... El anterior reto lo terminé el dia que hacia 28 dias, pero en este reto me he despistado y entre que he estado medio achungada y demás cositas, pues ayer era el dia 24 desde que empecé con él y todavía me quedan 7 sesiones de entrenamiento... Que pasará el dia que haga 30???? se termina el reto y los ejercicios que queden por hacer se pierden?? o bien te permite terminar el reto aunque te pases de dias??? Ahí queda mi duda... ya os responderé el miercoles... porque tal y como se presetan las cosas no creo que pueda hacer mucho ejercicio, hoy salimos, mañana vienen a casa y la semana que viene tengo dos dias de reuniones por la tarde-noche, así que igual este reto se convierte en el reto de los 40 dias... ya veremos...

:beso::beso:


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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

hola a todas ya se que llevo sin entrar un monton pero he estado malita con gripe, pero la normal eh, en fin el caso es que llevo un retraso en mi reto de 10 dias, así que voy a empezar de nuevo mañana.
Besos y que no decaiga que veo esto un poquito flojo
Lauma que bien ya mismo la tienes Besos


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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

hola a todas ya se que llevo sin entrar un monton pero he estado malita con gripe, pero la normal eh, en fin el caso es que llevo un retraso en mi reto de 10 dias, así que voy a empezar de nuevo mañana.
Besos y que no decaiga que veo esto un poquito flojo
Lauma que bien ya mismo la tienes Besos

Te encuentras mejor??????
No posteo porque tengo a mi papi en el hospital y cuando llego a casa ya tengo suficiente con fregar como para ponerme con los ejercicios. Supongo que la semana que viene ya estará todo normalizado y volveré a mis ejercicios y al post, no voy a rendirme!!!!!! :dientes:
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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Ya la tengo desde el viernes :up:
Ayer empece con el reto de 30 dias, me pareció un poco flojo, hoy le pondre otro nivel y eso que el sabado probando ha hacer algunos ejercicios tenia unas agujetas :lol::lol:

Teris, espero que le den el alta pronto en el hospital :up::beso:


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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Ya la tengo desde el viernes :up:
Ayer empece con el reto de 30 dias, me pareció un poco flojo, hoy le pondre otro nivel y eso que el sabado probando ha hacer algunos ejercicios tenia unas agujetas :lol::lol:

Teris, espero que le den el alta pronto en el hospital :up::beso:

Cuenta, cuenta... que tal el reto de ayer??? lo pusiste en nivel medio??? Te va gustando???

Gracias por preguntar por mi papi... todavía le quedan dias en la clinica, menudo susto que nos dió!

:beso::beso:
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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Ya me he comprado la Wii, la tabla que ha salido nueva (no tenían la anterior) y el EA Personal Trainer :up::up::up: , y ahora que hago? por donde empìezo???? :lol::lol::lol:
Me rio, pero lo digo en serio :cry: , que me recomendais? Hacer ejercicios de la tabla primero o de las 2 cosas o de que? :nodigona::beso:


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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Ya me he comprado la Wii, la tabla que ha salido nueva (no tenían la anterior) y el EA Personal Trainer :up::up::up: , y ahora que hago? por donde empìezo???? :lol::lol::lol:
Me rio, pero lo digo en serio :cry: , que me recomendais? Hacer ejercicios de la tabla primero o de las 2 cosas o de que? :nodigona::beso:

Buenas!!!!
Si estas bien de forma, lo que podrias hacer es un poquito de tabla al principio de cada sesión, así estirarias (con el yoga) y empezarias a ejercitarte con el aerobic o la tonificación. Has de tener en cuenta que al principio de la tabla hay algunos juegos a los que no puedes acceder, te has de ganar el permiso haciendo los ejercicios que sí tienes activados. Pues eso que después de unos ejercicios de tabla, que son más suaves yo
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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Ya me he comprado la Wii, la tabla que ha salido nueva (no tenían la anterior) y el EA Personal Trainer :up::up::up: , y ahora que hago? por donde empìezo???? :lol::lol::lol:
Me rio, pero lo digo en serio :cry: , que me recomendais? Hacer ejercicios de la tabla primero o de las 2 cosas o de que? :nodigona::beso:

Buenas!!!!
Si estas bien de forma, lo que podrias hacer es un poquito de tabla al principio de cada sesión, así estirarias (con el yoga) y empezarias a ejercitarte con el aerobic o la tonificación. Has de tener en cuenta que al principio de la tabla hay algunos juegos a los que no puedes acceder, te has de ganar el permiso haciendo los ejercicios que sí tienes activados. Pues eso que después de unos ejercicios de tabla, que son más suaves yo


La verdad es que no estoy nada en forma, estoy fondona, me sobran bastantes kilos :cry::cry: , que me recomendais entonces para empezar???? Es que soy novatisima en esto :(:(:beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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