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CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

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Teris

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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

bueno pues ayer estuve de guardia y no hubo ejercicios, y hoy me voy de finde a la sierra asi que tres dias mas sin hacer nadaaa...........que pena

pero me consuelo, bailare mucho estos tres dias y casi sera lo mismo.....


:beso::beso::beso:

Disfruta del puente!!!!!! Y como wusu, el martes A TOPE!!!!
:beso::beso:
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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Bueno, pues como ayer apenas hice porque tenia un poco resentidas las piernas, hoy tenia mucha energia acumulada para gastar, asi que he hecho la sesion de hoy y despues, como me ha parecido muy poco los 15 min que he tardado, en vez de meterme en entrenamiento como otros dias, me he creado otro perfil y he empezado con el nivel medio para intentar llevar los dos a la vez y vaaaaaya paliiiiza, hoy si que he sudado, pero ha estado genial, ya estoy deseando que llegue el martes para engancharme otra vez :D

wusu la verdad es que lo bueno que tiene la tabla es precisamente que haces ejercicio casi sin darte cuenta con los juegos, por eso yo la cojo cuando tengo menos ganas de apretar :dientes:

Por cierto el entreno del nivel medio lo estoy haciendo con la tabla y casi me caigo con el patinaje esquivando el heno :lol::lol::beso::beso:


QUE BUENA IDEA!!! dos perfiles para hacer el doble de ejercicio, yo de momento no me atrevo, que estoy floja, pero en cuanto coja cuerpo me pongo :plas::plas:
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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Joliiiiiiiiiiin,no he podido hacer nada hoy,cuando me he despertado no podia practicamente mover la cabeza,estoy con una contracturaaaaaaa :evil::cry: ,espero que mañana o el lunes ya este bien,por que si no... :grrr:


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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Yo empezare el lunes con un nuevo reto de 30 dias, y todos los dias yoga y equilibrio porque tengo muy desplazado el centro de gravedad. Los días de descanso haré 30 min de winfit. A esto hay que añadir una hora que voy a andar todos los días con las amigas. Así que de momento seguiré con el modo fácil eso se puede cambiar ya os contare mañana si es que me quedan fuerzas para escribir.besos a las Wiiforeras y animo :plas:


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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Joliiiiiiiiiiin' date='no he podido hacer nada hoy,cuando me he despertado no podia practicamente mover la cabeza,estoy con una contracturaaaaaaa :evil::cry: ,espero que mañana o el lunes ya este bien,por que si no... :grrr:[/quote']

Hola!
Como te encuentras hoy??? espero que mejor... tomalo con calma.

:beso::beso:

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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Yo empezare el lunes con un nuevo reto de 30 dias' date=' y todos los dias yoga y equilibrio porque tengo muy desplazado el centro de gravedad. Los días de descanso haré 30 min de winfit. A esto hay que añadir una hora que voy a andar todos los días con las amigas. Así que de momento seguiré con el modo fácil eso se puede cambiar ya os contare mañana si es que me quedan fuerzas para escribir.besos a las Wiiforeras y animo :plas:[/quote']

Cuenta, cuenta, que tal el reto de ayer???? Ya veo que tu eres una mujer super activa. Que bién que hayas encontrado un grupo de amigas con las que coincidas de horarios... Yo solo puedo andar con el peque y no sé nunca si pararemos a los cinco minutos o bién me pasaré una hora corriendo tras el...

:beso::beso:

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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Bueno, pues os cuento mi finde deportivo :)

El viernes noche tenia al marido en casa así que creí que no haria nada, PUES TODO LO CONTRARIO. Le propuse hacer ejercicios juntos Y MENUDO MACHAQUE!!! Como el era novato le dejé "los trastos" y yo me quedé sin cinta y con unos pantalones de pijama viejos anudados a la pierna (que hacian de correa para en nunchacho :wink: ) Elegí un reto facil de 20 minutos y en cuanto empezamos el tio fué a por mí! :lol: En la carrera de calentar ya empezó a picarse y a intentar correr más que yo y ya no paró hasta la carrera de enfriar, que la hicimos los a tope y hasta empujandonos para desequilibrarnos QUE RISA!!! Me gustó muchisimo el modo de jugar en común, lo que no me gustó fué la manera de contar que tiene, me explico, en los ejercicios de repetición (lunges, preses, sentadillas...) hay un marcador general y si hay que hacer 20 repeticiones entre los dos pues no són diez y diez y el que termina espera al otro, no, sino unas veces terminabamos que el habia hecho 12 repeticiones y yo solo 8... Así no vale! En otro ejercicio el tenia mal puesto en nunchaco y no le cogia el movimiento, así que hice yo todas las repeticiones (je-je, no veais que rebote cogió). Total, que al terminar los 20 minutos HICIMOS VEINTE MINUTOS MÁS :lol::lol:
El sabado toco descanso y el domingo el compañero estaba de reunion, así que ejercicio 8 y un entrenamiento que he creado de bailes (que no hay manera que me pille los movimientos con la derecha) y que quiero perfeccionar antes de enseñarle al contrario y bailar juntos (que risas nos esperan)
Ayer entrenamiento 9 y sofá... Hice por primera vez las sentadillas aguantando 20 segundos en la postura QUE CANSANCIO!!!

:beso::beso:


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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

Pues yo llego del puente con ganas... y espero que esta semana lo consiga... me estaís picando con el active... tengo que hacer hucha para comprarmelo...

me llevé la fit de puente, y como tube visitas pues solo pude hacer un día... y además con público... y eso no deja concentrarse mucho en los ejercicios... aun así hice 15 min no es mucho ... pero

ah.... se me olvidaba conseguí el reto antes de tiempo .... y encima me echo la bronca la fit.... a ver si se pone de acuerdo... si no lo hago me la echa y si lo cumplo también :duda:

espero veros por aquí esta semana

:beso:


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Re: CONOCEIS ALGUN FORO DE WII ACTIVE PERSONAL TRAINER?

:up: yo tengo la fit y es que a finales de octubre va a salir wii fit plus y tengo intencion de comprarmelo, pero ahora que os leo no sé si será mejor que personal trainer ya que no tenia idea de su existencia :nodigona:

me podeis decir algun ejemplo para hacerme una idea de que comprar ??? :duda::duda:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
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      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
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      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
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    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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