Como aliño la ensalada?

[carme333235 0]

Ya sé que hago mal:
En la ensaladita, como puedo aliñar:
Yo hago gotitas de modena, gotitas de mostaza y vinagre normal. Por encima me encanta esparcir oregano. Eso sí la ensalada completamente vegetal.

Ayer despues de la ensalada, siempre en la comida: pollo a la plancha.Hoy brochetas de pollo.

Para la cena probé lentejas con cebolla. (Hay un menú de la semana por aquí colgado y lo estoy haciendo. Fácil y es una forma de organizarme.
Hoy creo que toca revuelto de verduras( sólo pondré clara).

De postre tomo un yogurt desnatado.

La verdad es que casi que no tengo hambre entre horas. Sólo llevo una semana y pequé (como ya os dije) el domingo( un poquito!!!)

Me cuesta salir de la típica ensalada o verduras con algo a la plancha, porque temo comer algo inpropio.

[Empiezodieta 1]

Re: Como aliño la ensalada?

Ya sé que hago mal:
En la ensaladita, como puedo aliñar:
Yo hago gotitas de modena, gotitas de mostaza y vinagre normal. Por encima me encanta esparcir oregano. Eso sí la ensalada completamente vegetal. Yo la aliño con ajo, perejil, sal, aceite de oliva, y poco vinagre de manzana

Ayer despues de la ensalada, siempre en la comida: pollo a la plancha.Hoy brochetas de pollo. hay mas cosas para comer, flietes de ternera, lomo, no siempre pollo, te vas a acabara aburriendo.., mezcla legumbre, con carne y verduras..

Para la cena probé lentejas con cebolla. (Hay un menú de la semana por aquí colgado y lo estoy haciendo. Fácil y es una forma de organizarme.
Hoy creo que toca revuelto de verduras( sólo pondré clara).

De postre tomo un yogurt desnatado.

La verdad es que casi que no tengo hambre entre horas. Sólo llevo una semana y pequé (como ya os dije) el domingo( un poquito!!!)

Me cuesta salir de la típica ensalada o verduras con algo a la plancha, porque temo comer algo inpropio.

[marsen 0]

Re: Como aliño la ensalada?

Ya sé que hago mal:
En la ensaladita, como puedo aliñar:
Yo hago gotitas de modena,OJO CON HABITUARSE AL MÓDENA PORQUE CASI TODAS LAS MARCAS SON (lleva azúcar) PERO UNAS GOTITAS ......... PERO SÓLO UNAS TRES GOTITAS ¿EHHH? gotitas de mostaza PUES CON LA MOSTAZA PASA IGUAL, NO TODAS SON APTAS, ASÍ QUE MÍRATE INGREDIENTES DE LA QUE TIENES EN CASA. y vinagre normal. Por encima me encanta esparcir oregano. Eso sí la ensalada completamente vegetal.

Ayer despues de la ensalada, siempre en la comida: pollo a la plancha.Hoy brochetas de pollo. puedes comer chuletas de cerdo fritas, cordero como quieras, ternera... MIENTRAS NO COCINES LAS CARNES CON HARINAS DE TRIGO, ZANAHORIAS, AZÚCAR, ARROZ Y CUALQUIER OTRO IG MEDIO..... NO TIENES PROBLEMA PARA COMER LA CARNE QUE QUIERAS!!!!!!!!!

Para la cena probé lentejas con cebolla. (Hay un menú de la semana por aquí colgado y lo estoy haciendo. Fácil y es una forma de organizarme. ME PARECE MUY BIEN, ASÍ TE VAS SOLTANDO.
Hoy creo que toca revuelto de verduras( sólo pondré clara).

De postre tomo un yogurt desnatado.

La verdad es que casi que no tengo hambre entre horas. Sólo llevo una semana y pequé (como ya os dije) el domingo( un poquito!!!) ESO PUEDE SIGNIFICAR QUE TE ESTÁ FUNCIONANDO, PORQUE ESTE ES UN MÉTODO DE COMER QUE NO SUELE DAR HAMBRE NI ANSIEDAD.

Me cuesta salir de la típica ensalada o verduras con algo a la plancha, porque temo comer algo inpropio. YA LE DIRE A LA FORERA QUE PONE EL MENÚ SEMANAL QUE VAYA METIENDO ALGÚN POTAJE PARA QUE TE VAYAS SOLTANDO.