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Primero pregunto y luego como

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Re: Primero pregunto y luego como

Yo me hago montybrounie o monty-bizcocho y me lo tomo de postre despues de comer con mi cafelillo' date=' y no veas que bien me sienta :coqueta:[/quote']

Vale, mientras seas consciente de la fructosa diaria que tomas, que a veces, entre los bizcochos, la leche de soja con fructosa, la fruta....

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Re: Primero pregunto y luego como

Gracias por las sugerencias pero al final me comí el yogur porque llegué tan justa de tiempo que no pude preparar otra cosa. Para la próxima vez, tendré en cuenta el monty bizcocho, seguro que está muy bueno......


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Re: Primero pregunto y luego como

Gracias por las sugerencias pero al final me comí el yogur porque llegué tan justa de tiempo que no pude preparar otra cosa. Para la próxima vez' date=' tendré en cuenta el monty bizcocho, seguro que está muy bueno......[/quote']

¡¡¡¡Ánimo, que hay una variedad muy grande de cosas ricas para comer!!!! :up:

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Re: Primero pregunto y luego como

Hola por fi necesito respuestas: He comprado unas tostadas integrales y quiero saber si son aptas: Harina integral de trigo 93% levadura- Harina de centeno-Grasa vegetal-Gluten de trigo-sal-Harina de malta de cebada-agente de tratamiento de la harina: acido ascorbico. Y ademas el pan Semilla de oro de bimbo (pan ingles integral)Harina integral de trigo, agua, levadura con fermentos lacticos, sal, emulsionante, aceite vegetal, vinagre, semilla de lino, avena troceada,semilla de mijo, harina de haba, conservante, trazas de leche y/o semilla de sesamo y/o soja.
Ademas se pueden comer habas tostadas(porque he leido que las habas cocidas son IG Alto)?. Puedo tomar frutos secos de postre despues de la cena? Gracias


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Re: Primero pregunto y luego como

Hola por fi necesito respuestas: He comprado unas tostadas integrales y quiero saber si son aptas: Harina integral de trigo 93% levadura- Harina de centeno-Grasa vegetal-Gluten de trigo-sal-Harina de malta de cebada-agente de tratamiento de la harina: acido ascorbico. Y ademas el pan Semilla de oro de bimbo (pan ingles integral)Harina integral de trigo, agua, levadura con fermentos lacticos, sal, emulsionante, aceite vegetal, vinagre, semilla de lino, avena troceada,semilla de mijo, harina de haba, conservante, trazas de leche y/o semilla de sesamo y/o soja.
Ademas se pueden comer habas tostadas(porque he leido que las habas cocidas son IG Alto)?. Puedo tomar frutos secos de postre despues de la cena? Gracias

Te comento unas cositas a tener en cuenta cuando miramos ingredientes:

1º - Cuando ponga aceite vegetal sin más............ :down: porque cuando un fabricante utiliza aceite de oliva y girasol siempre lo ponen, y este sin especificar...........nos lleva a dudar.

2º - Cuando pone "harina de..." y el cereal, al no especificar que es integral, es porque es harina refinada, luego :down:
Las tostadas que has comprado, como el 93% del producto es harina integral de trigo, solo hay un 7% repartido entre el resto de las cosas, entre las cuales, alguna es apta, luego yo las doy por aptas. :up:
El semilla de oro de Bimbo es apto. :up:
Los frutos secos, aunque tengan IG bajo, hay que tener en cuenta que son grasos, yo por la noche los desaconsejo. :down: Y las habas tienen IG medio, en crudo, lo que no te puedo asegurar es que tostándolas les suba el IG, que anda por 40........ :duda: (en crudo).
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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