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A las que teneis 19p

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Re: A las que teneis 19p

Pffff na yo hoy pasaré hambre pero un par de cervecitas me tomo..... para cenar me haré un revuelto de setas con un huevo grande y unos palitos de surimi y frutita total 4 punticos y me sobran 3,5 para un par de cervecitas... y si me paso mañana recuperaré :nodigona: .
Espero que ´cuando me pese haya perido algo aunque sea medio kilo porque la verdad es que es la primera vez que me pongo a dieta en mi vida y me esta costando mucho...


Entonces son 1 punto si son 43kl ,no?? Yo si esta más cerca de 50 me sumo 1p:duda:



Yo igual. Nunca he entendido estos redondeos hacia abajo!


Yo también tengo esos puntos y sinceramente no paso hambre. Supongo que es porque me encanta la fruta, y no me supone ningún sacrificio comerla a todas horas.
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Re: A las que teneis 19p

Yo tengo 20 (de momento) y a esta hora me quedan 11..pero he comido muy bien, una ensalada gigantesca con huevo duro, 3 piezas de fruta, el desayuno.... pero es que cenare sopita y 1/4 de pizza 4,5 pt.y claro quería ahorrarlo....pero no paso hambre...yo la saciedad creo que hay que controlarla, sinceramente....y yo desde luego con todos mis respetos ya lo he dicho otras veces...yo con 4 puntos no veas lo que comería :dientes::dientes: ...antes que 2 cañas...pero cada una...que haga lo que le parezca. :beso::beso::beso::beso:


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Re: A las que teneis 19p

pero chica.. si te gastas 4pt en dos cervezas de que te quejas entonces??????
Porque con eso podrías cenar más agusto, y merendar algo que no fuera fruta... :duda:


Ya,pero para una noche que salgo la verdad es que me apetece poder tomarme un par de cañas tranquilamente y no beberme una coca light(en el caso de que tengar... y morirme de envidia .....
Pero vamos que no es ni va a ser mi tónica habitual!!!!
La saciedad tmpoco la uso ni usaré mucho ,y en todo caso no lo uso como tal porque me hubiese comido 3 filetillos en lugar de 2 y no lo he hecho....
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Re: A las que teneis 19p

Pero digo yo que por dos cañas al mes que me tome tampoco voy a dejar de adelgazar...si estoy comiendo por lo menos la mitad de lo que comia sin la dieta y 0 de guarrerias!!!!
Tampoco hay que ser tan tajante digo yo... :o


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Re: A las que teneis 19p

Ya ves si las voy a disfrutar me va a saber a gloria!!! Como todo ultimamente que me sabe todo más bieenn!!!
Yo reconozco que antes de estar a dieta comía todo lo que se me antojaba sin cortarme porque como tampoco me sobran tantos kilos....(según el imc ninguno) pero vamos según yo 5kg porque tengo unas lorcillas que no tienen desperdicio.... por eso creo que me cuesta tanto porque de merendar una bolsa de patatas fritas o un bocata grande y comer sin medida he pasado al control de todo lo que me meto en la boca.... pero vamos que pienso resisitir lo tengo clarísimo!!!!!!
Espero que cuando me toque pesarme se refleje el esfuerzo en la báscula!!!!!!
:)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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