A las que teneis 19p

[rociomalaga31 0]

Re: A las que teneis 19p

keisa recuerda que aunque en esta dieta se pueda comer de todo recuerda que estamos a dieta chica y si te gastas 4 puntos pues como bien te an dicho tomalos light que con esos 4 puntos te comes una ensalada de pasta jjj un beso

[blancapaloma 0]

Re: A las que teneis 19p

amí me pasa como a tí, me cuesta un montón no pasarme de los puntos y casi cada día me falta alguno,soy muy comilona y aunque coma casi cada día de hidratos, termino comiendo fruta a lo largo del día para llegar a la cena muerta de hambre y es ahí donde la fastidio, solo me sobran 4 o 5 kilos pero me cuesta horrores perderlos, y por más que me digan termino pasandome que rabia me dá.

[Karela 1]

Re: A las que teneis 19p

Yo tengo 18 puntos y como buena cantidad
la gente no me cree que pueda estar a dieta
La cosa es saber escoger los alimentos. Yo al principio no era capaz de hacerla bien (con todas las piezas de fruta y verdura) pero ahora ya lo hago por inercia
te puedo poner aquí un menú mío normal

desayuno
zumo de naranja, cereales con leche 4.5
Media mañana
Un kiwi o manzana
Mediodía
2 Fajitas mexicanas (pimientos, cebolla, tomate, tabasco y un poquito de pollo picado) por 9 puntos
de postre un melocotón
(Normalmente mis comidas rondan entre los 6 y 7 puntos, pero te he puesto esta comida porque me encanta XD)
Merienda
Vaso de chino mandarín y cacao por 1 punto
Cena
Batido de frutas (fresa, manzana, cereza, melocotón) con yogur vitalína por 1 punto
Una ensaladita de lo que más te guste (yo soy de zanahorias y pimientos en todas partes XD) por 0 puntos
Me sobran 2.5 para un flan de huevo Reina (gangas) o para ponerle algo a la ensaladita que puntúe. O para tomarme algo justo antes de ir para la cama...

(Nota: no me he puesto a ver si hago las grasas, frutas y tal exactos, es un menú que he sacado de cabeza)

[Par de dos 0]

Re: A las que teneis 19p

"Ella" del Par de dos empezó con 19 y ahora está con 18 y jamás ha pasado hambre. Antojo de ciertas cosas sí, pero hambre no. Siempre decimos que con esta dieta es "imposible" pasar hambre, porque con los productos a saciedad y la verdura y la fruta... Si los 2 bistecs los acompañas con un par de berenjenas asadas (o pimientos, o lo que sea), pero que quede cantidad, cantidad como para igualar o superar los bistecs... A ver si te quedas con hambre XDDDD

[ahurani 0]

Re: A las que teneis 19p

Yo tambien tengo 18 puntos y como ahora mas que antes, he cambiado las cosas q como y en cuanto noto gusanillo me tiro a la fruta como una loca...